這些人患了異食症,這是指會不自覺得吃些無意義的東西,例如土,紙,黏. ... 在餐廳或咖啡店內有沒有遇到過將飲料裡的冰塊嘎吱嘎吱拿來嚼的人？關閉廣告明星愛保養跳到主文歡迎光臨ivy1000919在痞客邦的小天地部落格全站分類：時尚美妝相簿部落格留言名片Aug28Fri201511:08愛吃冰的人小心！可怕的冰食症這世界上常常有人拿起奇怪的東西就往嘴裡塞……你是不是也常好奇這些人怎麼連這些怪東西也再吃。

這些人患了異食症,這是指會不自覺得吃些無意義的東西,例如土,紙,黏土等無營養價值的東西。

特別是懷孕中的女性常常缺乏鐵質,容易造成貧血現象,但是近年來非懷孕的年輕女性缺乏鐵質貧血的現象也是非常的常見。

這次要來介紹異食症中最常見的「冰食症」的症狀與原因。

 ■冰食症的原因在餐廳或咖啡店內有沒有遇到過將飲料裡的冰塊嘎吱嘎吱拿來嚼的人？　一部分的人也許就是喜歡吃冰，但也有人無論如何就是衝動的想吃冰塊，這部份的人其實是患上了“冰食症”。

 “冰食症”的原因在於體內的鐵份不足！體內缺鐵的時候會使血紅球生成不足，大腦無法獲得足夠的氧氣，導致自律神經紊亂，失去控制體溫的能力，所以看到冰塊的時候就會出現控制不住想吃的慾望。

女性每個月生理期，鐵份不足容易導致貧血吧？　近年來約有兩成的女性患得了“冰食症”，所以絕對不能小看這個病症。

■冰食症特徵這邊舉出六種冰食症的人曾經出現的特徵1.不分季節，看見冰塊就想吃，每天能吃一盤以上2.有眩暈等貧血症狀3.口腔溫度高，總想吃冰涼的東西4.持久力低下，容易疲勞5.臉色不好6.睡眠品質差，早上起不來 不分季節，看到冰塊就想吃的冰食症，長期下來除了會降低體溫、破壞腸胃功能，長期咀嚼硬的食物還會引發顎關節症。

接下來要介紹“冰食症”預防方法。

  ■冰食症的預防法預防冰食症，對於預防貧血也有一定的效果。

方法如下。

1.適量運動，促進血紅蛋白的產生2.擁有充足睡眠3.多吃大豆、豬肝、菠菜、核果等富含鐵分的食物(成年女性一天需要15至20mg鐵分)4.多攝取牛奶、雞蛋等富含葉酸的食物，可幫助血紅細胞生長5.日常飲食無法滿足鐵分需求時，可以吃補鐵藥物6.攝取維生素C，幫助人體吸收鐵分 「搞不好自己是食冰症……」，如果擔心自己是冰食症的人，應該去醫院做血液的檢查比較好。

貧血會造成肌膚的新陳代謝變差，肌膚也變得沒有彈性和水份，所以希望大家應該平時就要多注重鐵質的攝取喔！全站熱搜創作者介紹ivy1000919明星愛保養ivy1000919發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健上一篇：自己畫有盲點！讓專業人士教妳「上班用眉妝」的必修重點下一篇：不小心曬黑後！最強的「吃的防曬乳」食物歷史上的今天2020:幫助身體排毒！對抗空氣汙染傷害最好的蔬菜，食用時謹記這一點2019:用拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你2招「動態」伸展正確暖身2018:綠豆解百毒！中醫推加這味降血脂、加倍瘦身2017:抗氧化為黃豆4倍！日腦外科醫師：晚上吃這抗血栓2014:吃藥也沒效？頑固型高血壓恐上身2014:減脂不必受苦！無痛體雕給你黃金曲線2013:16個自然豐胸的私家秘訣▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報2021金鐘神預言各位追劇的粉絲們一起來預測得獎者搶禮物吧～按讚並...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類未分類文章(2262)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2021七月(2)2021六月(22)2021五月(21)2021四月(22)2021三月(23)2021二月(20)2021一月(21)2020十二月(23)2020十一月(21)2020十月(22)2020九月(22)2020八月(21)2020七月(23)2020六月(22)2020五月(21)2020四月(22)2020三月(22)2020二月(20)2020一月(23)2019十二月(22)2019十一月(21)2019十月(24)2019九月(21)2019八月(22)2019七月(23)2019六月(20)2019五月(23)2019四月(22)2019三月(21)2019二月(20)2019一月(23)2018十二月(21)2018十一月(22)2018十月(23)2018九月(20)2018八月(23)2018七月(22)2018六月(21)2018五月(23)2018四月(21)2018三月(23)2018二月(20)2018