血熱吃什麼 中醫幫你食療涼血 | 血熱食療
中醫教你用食療來涼血。
血熱是種什麼感覺? 中醫認為，血熱並不是血液溫度升高，而是熱入營血， ...Monday,Feb22,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史血熱吃什麼 中醫幫你食療涼血2015/07/17 來源：和諧花苑二期御景灣血熱吃什麼中醫幫你食療涼血。
夏季天氣炎熱，人體的代謝功能活動旺盛，血熱的人也多了起來。
如何讓你的血冷下來呢?中醫教你用食療來涼血。
血熱是種什麼感覺?中醫認為，血熱並不是血液溫度升高，而是熱入營血，使人體的血液功能出現了異常，如血熱會導致熱邪迫血妄行，出現出血的症狀。
...血熱會導致人體發燥，火氣大，使人發熱，皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡，皮膚斑塊、出血;患者易留鼻血，愛發脾氣，手心、腳心都感覺發熱，晚上多夢。
「血熱」雖然跟遺傳有一定關係，但多數是後天因素形成的。
身體強健，體內陽氣旺盛，飲食上又偏愛吃辛辣刺激、油膩等助長陽氣的食物，易「血熱」;情緒激動或抑鬱，愛生氣，脾氣暴躁者，易上火，並在體內化為火氣，也可加熱血液。
「血熱」之人感覺燥熱並非單純由天氣造成，更準確地說那是一種「內熱」，即便喝再多的冷飲也無濟於事，調理「血熱」的最好方法就是「涼血」。
血熱吃什麼中醫幫你食療涼血。
夏季天氣炎熱，人體的代謝功能活動旺盛，血熱的人也多了起來。
如何讓你的血冷下來呢?中醫教你用食療來涼血。
白蘿蔔水，防兒童血熱治療「血熱兒」用的苦寒藥物，對孩子的腸胃有影響，不能經常吃。
...綠豆湯有很好的清熱效果，但也是高蛋白食物，家長在給孩子調理時，不要讓孩子大量飲用。
建議給孩子適度喝些蘿蔔水，蘿蔔辛、甘、性平，入胃入經，有消食化痰的功效。
製作的方法很簡單，切幾片白蘿蔔，加水煮，再加少許冰糖即可。
4、最適宜靜態運動。
...「血熱」的人不適宜做劇烈運動，應選擇溫和靜態的運動，例如瑜伽，它有利於調節體內氣血運行，撫平波動的情緒。
5、少曬太陽。
血熱者陽氣盛，不宜做日光浴，平時太陽也要適當少曬，因為暴曬易吸收陽氣，加重患者病情。
少曬太陽是不錯的涼血方法。
中醫養生認為，血熱和飲食習慣、個人體質、天氣氣候都有關係，當過食辛辣、油炸的食物，以及肉食，又或者屬於陽亢體質，都容易出現血熱有聯繫。
一、夏天要警惕哪些部位出汗1.頸部出汗頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。
2.胸口出汗如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
...3.額頭出汗如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。
每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
4.鼻子出汗如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。
西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
5.腋下出汗因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。
若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的雷射治療。
另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
6.手心、腳心出汗若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。
另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
二、五色汗及異嗅、味汗對疾病的信號意義1.黑汗色黑屬腎，汗見黑色多為腎虛之徵兆，如黑而清稀則為心腎失調，當調補心腎以斂精氣，如黑而粘稠則又為腎陰虛濕熱之象，又當育陰清利濕熱。
2.黃汗黃汗者，濕熱之徵。
色黃屬脾，黃汗為脾色外露之兆，多為脾被濕熱阻囿或脾虛失斂所致，如色清稀而黃為脾虛黃汗，而色粘稠而黃則為濕熱黃汗。
血熱是種什麼感覺? 中醫認為，血熱並不是血液溫度升高，而是熱入營血， ...Monday,Feb22,2021首頁健康美食時尚運勢娛樂旅遊動漫家居科學文化歷史血熱吃什麼 中醫幫你食療涼血2015/07/17 來源：和諧花苑二期御景灣血熱吃什麼中醫幫你食療涼血。
夏季天氣炎熱，人體的代謝功能活動旺盛，血熱的人也多了起來。
如何讓你的血冷下來呢?中醫教你用食療來涼血。
血熱是種什麼感覺?中醫認為，血熱並不是血液溫度升高，而是熱入營血，使人體的血液功能出現了異常，如血熱會導致熱邪迫血妄行，出現出血的症狀。
...血熱會導致人體發燥，火氣大，使人發熱，皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡，皮膚斑塊、出血;患者易留鼻血，愛發脾氣，手心、腳心都感覺發熱，晚上多夢。
「血熱」雖然跟遺傳有一定關係，但多數是後天因素形成的。
身體強健，體內陽氣旺盛，飲食上又偏愛吃辛辣刺激、油膩等助長陽氣的食物，易「血熱」;情緒激動或抑鬱，愛生氣，脾氣暴躁者，易上火，並在體內化為火氣，也可加熱血液。
「血熱」之人感覺燥熱並非單純由天氣造成，更準確地說那是一種「內熱」，即便喝再多的冷飲也無濟於事，調理「血熱」的最好方法就是「涼血」。
血熱吃什麼中醫幫你食療涼血。
夏季天氣炎熱，人體的代謝功能活動旺盛，血熱的人也多了起來。
如何讓你的血冷下來呢?中醫教你用食療來涼血。
白蘿蔔水，防兒童血熱治療「血熱兒」用的苦寒藥物，對孩子的腸胃有影響，不能經常吃。
...綠豆湯有很好的清熱效果，但也是高蛋白食物，家長在給孩子調理時，不要讓孩子大量飲用。
建議給孩子適度喝些蘿蔔水，蘿蔔辛、甘、性平，入胃入經，有消食化痰的功效。
製作的方法很簡單，切幾片白蘿蔔，加水煮，再加少許冰糖即可。
4、最適宜靜態運動。
...「血熱」的人不適宜做劇烈運動，應選擇溫和靜態的運動，例如瑜伽，它有利於調節體內氣血運行，撫平波動的情緒。
5、少曬太陽。
血熱者陽氣盛，不宜做日光浴，平時太陽也要適當少曬，因為暴曬易吸收陽氣，加重患者病情。
少曬太陽是不錯的涼血方法。
中醫養生認為，血熱和飲食習慣、個人體質、天氣氣候都有關係，當過食辛辣、油炸的食物，以及肉食，又或者屬於陽亢體質，都容易出現血熱有聯繫。
一、夏天要警惕哪些部位出汗1.頸部出汗頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。
如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
建議：最好去醫院接受全面激素檢查。
2.胸口出汗如果胸口常出汗，中醫認為這是脾胃失和的表現，說明體內的血液循環很慢，氧氣運輸不順暢。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解症狀。
...3.額頭出汗如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。
建議：平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。
每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。
4.鼻子出汗如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。
西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
建議：每天用雙手敲打雙腿，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經的作用。
5.腋下出汗因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。
若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的雷射治療。
另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
6.手心、腳心出汗若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現。
建議：每天餐後按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。
另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。
二、五色汗及異嗅、味汗對疾病的信號意義1.黑汗色黑屬腎，汗見黑色多為腎虛之徵兆，如黑而清稀則為心腎失調，當調補心腎以斂精氣，如黑而粘稠則又為腎陰虛濕熱之象，又當育陰清利濕熱。
2.黃汗黃汗者，濕熱之徵。
色黃屬脾，黃汗為脾色外露之兆，多為脾被濕熱阻囿或脾虛失斂所致，如色清稀而黃為脾虛黃汗，而色粘稠而黃則為濕熱黃汗。