關閉廣告印心耕讀跳到主文少し幸せことに楽しみ部落格全站分類：財經政論相簿部落格留言名片Feb13Fri200911:27[新聞]預防孩子流鼻血飲食為第一道防線預防孩子流鼻血飲食為第一道防線文／顧祐瑞小孩活潑好動，常會碰傷鼻子而流鼻血。

此外，也可能將異物塞進鼻孔或挖鼻孔，讓鼻黏膜破損，甚至莫名奇妙的流鼻血。

如果流血量很小，毋須過份擔憂。

鼻腔血管破裂性流血並不需要特別治療。

流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的，通常只從１個鼻孔流出來，會在短時間內自行終止。

中醫認為，鼻腔內不因外傷而出血，稱為「鼻衄」。

除鼻子局部病變外，肝硬化、慢性腎病等也可引起。

當飲水減少、吃較多辛辣食物，以及環境乾燥，體內上火時，就會流鼻血。

鼻衄在辨證上可分為肺熱、胃熱及肝火三證。

飲食上，多選擇一些清肺涼血類食物，特別是在夏季更應如此。

多喝水，多吃蔬菜和水果，及富含營養且清淡、易吸收的食物，防止維生素C、B1、B2等營養素缺乏，或補充維生素Ｃ。

少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物，如巧克力、薯條等，選擇低脂、低膽固醇的食物。

阿斯匹靈可能干擾血液凝結，如果很容易流鼻血，最好謹慎使用阿斯匹靈。

同時要少吃富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、蘋果、杏果、藍莓、黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄乾、桃、梅、番茄及黃瓜，最後要適度補充鐵質，幫助造血。

（本文作者為中國醫藥大學助理教授）全站熱搜創作者介紹agapanthus印心耕讀agapanthus發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：飲食保健此分類上一篇：[新聞]碘新陳代謝大功臣此分類下一篇：[新聞]孕吐嚴重高醣低脂、酸味食物有助舒緩上一篇：[新聞]孕婦篩檢補助每人最高4000元下一篇：[新聞]視力退化受環境影響歷史上的今天2009:[新聞]清腸排毒給妳粉嫩好膚質2009:[今週刊]搶考公務員完全教戰》50萬人爭相報考你如何勝出2009:[新聞]濃情巧克力甜不如苦白不如黑2009:[新聞]懷孕中後期便秘擾人瀉藥不可濫用2009:[新聞]拖菜籃、抱小孩腰椎滑脫高危險群2009:[新聞]孕吐嚴重高醣低脂、酸味食物有助舒緩2009:[新聞]視力退化受環境影響2009:[新聞]孕婦篩檢補助每人最高4000元2009:[新聞]6年促成2千多對佳偶中壢月老宮靈啊2009:[新聞]新興行業——MissHusband2009:[新聞]找到新工作不應受處罰▲top留言列表發表留言文章搜尋月曆«五月2021»日一二三四五六      12345678910111213141516171819202122232425262728293031     文章分類經濟‧產業(5)全球經濟(134)職場趨勢(293)產業觀測(349)個股新聞(212)雜誌好文(51)社會百態(7)詐欺(13)黃牛炒作(1)貪污背信(9)逃漏稅(1)假帳醜聞(1)內線交易(10)虧損倒債(5)理財筆記(5)各行各業秘莘(85)地產新聞(5)名詞小教室(0)買屋賣屋(2)理財知識(6)工作‧創業(6)職場要訣(37)求職兼差(139)創業智識(77)創業故事(127)年金保險(40)勞資權益(144)配音學習課程(2)課程相關(1)自修相關(1)心之谷(3)點滴(9)心之谷(2)紀念日(2)法學之路(8)法律新聞(3)行政法筆記(1)民法筆記(1)公司法筆記(11)保險法筆記(2)智慧財產權法筆記(2)法學英文筆記(0)評論社論(4)牙牙學語(6)英語筆記(41)日語筆記(39)客家文化(2)法文筆記(1)西文學習(1)有效學習大革命(3)影視娛樂(4)電影(15)日劇(30)紀錄片(1)Photo＆Design(2)醫療保健(4)美容保養(80)黑心飲食(5)飲食保健(168)健康醫療(196)異想生活(7)讀書(16)朵朵小語(7)祈福開運(19)親子教養(18)居家節約術(8)居家管理術(12)優惠情報(19)吃吃喝喝(2)料理(2)素食美食報導(13)近期文章top5去哪兒逛逛？Newslivedoorasahi.comCNN.comBBCNEWSTaipeiTimesTheChinaPostTheNewYorkTimes金融理財公開資訊觀測站黃齊元的部落格商情網台灣證券交易所財訊快報鉅亨網MoneyLink富聯網今富足網台商張老師刊物政策法規法源法律網 國家政策研究基金會全國法規資料庫Dictionary goo辞書 OnlineDictionaryUltralinguaTheFreeDictionar