骨質增生怎麼辦？4招+氨糖軟骨素介紹：人老了，關節很容易出現骨質增生，最常見於膝關節，經常給老年朋友帶來嚴重的疼痛感，甚至出現無法 ...熱門搜索：健康娛樂評論美食首頁品味男裝搭配T臺走秀新潮單品潮流街拍男士護理護膚髮型香氛健康泡妞幫手戀愛新手搭訕技巧約會技巧戀愛技巧浪漫情書把妹案例娛樂明星八卦娛樂評論影視資訊演出活動體育吧娛樂爆料快訊社會萬象國際快訊人間冷暖奇聞趣事世間印象閒談愛車優生活星座駕名車庫旅行者腕錶新品資訊購表指南腕錶詞典名家名錶科技攝影手機電腦APP極客音響享生活美食藝術家居電影名言經典臺詞名人語錄佳句美文圖片爆笑趣圖惡搞圖片搞笑動漫賣萌圖片搞笑動物首頁 > 男士護理 > 健康>骨質增生怎麼辦？4招+氨糖軟骨素骨質增生怎麼辦？4招+氨糖軟骨素發佈時間：2018-02-19   來源：男爵風   閱讀:8.58K次小中大字號：用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看手機查看人老了，關節很容易出現骨質增生，最常見於膝關節，經常給老年朋友帶來嚴重的疼痛感，甚至出現無法走動的現象。

那麼骨質增生是怎麼回事呢?應該怎麼辦呢?骨質增生是怎麼回事?骨質增生俗稱骨刺，是骨性關節炎的一種。

隨着年月漸長，軟骨逐漸退化，使得骨頭與骨頭髮生磨損。

人體爲了減小骨頭與關節之間的壓力，在骨關節邊緣上自然而然就會代償性地增生一部分來減輕這個壓力，這是人體爲適應力的變化而產生的一種自我保護反應，這就是所謂的骨刺。

骨質增生怎麼辦?4招+氨糖軟骨素可有效預防骨質增生怎麼辦?①避免關節負重：首先要減少活動量，以避免關節的進一步磨損。

不要做劇烈活動，不要爬山、儘量少爬樓梯。

不要做下蹲的動作。

②鍛鍊部位：在生活中可以有目的的鍛鍊一下自己的身體各個部位，比如，大腿、腰部以及肩膀，可以有效的緩解骨質增生的症狀，並且還可以增強自身的抵抗能力，防止病情的加重。

③補充鈣質：鈣質也有助預防骨質增生，尤其是中老年人，每天可以多曬曬陽光，適當的給自己補充一些鈣片，但注意也不要過量補鈣。

④注意保暖：寒冷的天氣也會加重病情，導致骨關節炎發作。

⑤營養輔助：早期、輕中度骨質增生患者建議可以通過補充氨糖軟骨素等軟骨營養來干預。

爲什麼提倡吃氨糖軟骨素呢?因爲，骨性關節炎的病變的早期主要是關節軟骨的退行性變(也就是老化)，導致的骨關節摩擦出現關節疼痛。

氨糖軟骨素是關節軟骨的主要成分，這時補充它，是修復軟骨的根本，而且比較安全溫和。

並且氨糖還有抑制炎症介質，緩解關節疼痛的作用。

骨質增生怎麼辦?4招+氨糖軟骨素可有效預防當然，選擇合適的氨糖軟骨素產品補充也是關鍵。

這裏推薦市場上處於領先地位的健力多氨糖軟骨素鈣片，每片不僅富含豐富的氨糖成分，還加入了含量較高的硫痠軟骨素，與氨糖黃金配比2:1，更有效修復軟骨，潤滑關節，緩解骨關節炎。

考慮到補鈣也是很多骨質增生和骨質疏鬆患者的需求，健力多氨糖軟骨素還搭配了碳酸鈣和酪蛋白磷酸肽，補鈣的同時促進鈣質吸收，增加骨密度。

骨質增生怎麼辦?趁早防護，減少關節損害纔是關鍵!本文鏈接：https://www.nanjuefeng.com/nanshihuli/jiankang/20572.html骨質增生軟骨素廣告分享到：QQ空間新浪微博騰訊微博人人網微信相關文章腰椎不好怎麼辦？瞭解下氨糖軟骨素鈣片的功效與作用2016-04-09司機怎麼預防腰椎間盤突出？3大措施搭配氨糖軟骨素鈣片2019-03-21氨糖軟骨素鈣片告訴你：引起骨質增生的主要三大原因2017-01-31膝蓋軟骨磨損初期症狀？建議儘早補充氨糖軟骨素了2017-05-08膝關節不舒服怎麼辦？氨糖軟骨素保護關節、保護膝蓋！2019-01-06怎樣做糖醋排骨好吃糖醋排骨還分2種做法2016-08-30運動需要注意什麼？這樣做和補充氨糖軟骨素才能護好關節！2016-08-29不傷膝蓋的運動有哪些？保護膝蓋還需瞭解氨糖軟骨素鈣片的功效2019-09-27護膚髮型香氛健康去雞皮膚最有效的藥膏最好用產品的還是初塑護膚品吸收不好你該去去角質了適合男士的護膚品推薦都是你需要了解的男士護膚神器補水保溼面膜，平價又好用選擇鄧倫代言同款麗得姿面膜保溼補水眼霜哪個好？絕對給你不一樣的驚喜拯救“痘疤臉”中醫去痘印六偏方雪知白怎麼樣，雪知白祛斑美白效果好嗎男士怎樣保養臉部皮膚這3種方法推薦給你商務男士都留這種髮型它就是你逆襲上司的法寶潮爆了的男士長髮油頭馬尾頭髒辮隱形富豪胡歌無法阻擋的魅力髮型告訴你霸屏是有原因紅色系染髮效果男生染粉染紅髮型今年流行什麼男生髮型最新帥哥髮