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頭痛、偏頭痛國際頭痛學會將頭痛分成十三個大類，最常見的頭痛當屬緊縮型頭痛(tension-typeheadache)，其他的頭痛包括偏頭痛(migraine)、叢發性頭痛(clusterheadache)及各種因牽扯、發炎、外傷、血管病變、代謝異常、物質服用、顱內疾患、五官或顱神經引起的各種頭痛。

引起頭痛的因素有遺傳、壓力大、月經、服用避孕藥、失眠、抽菸、聞到一些有機溶劑、乳酪、味精、巧克力、紅酒等。

國泰醫院腦神經內科主治醫師陳仁澤簡單地把頭痛分成肌肉性、血管性、神經性及其他原因性。

而自律神經與肌肉緊繃放鬆、血管收縮擴張、神經調節都有關聯。

我們就來看看自律神經失調如何造成頭痛、偏頭痛。

交感神經活性過度增加，肌肉就會緊縮，很容易引發頭痛交感神經活性過度增加，血管緊縮，造成頭痛副交感神經過度增加，血管過度擴張，就容易引發搏動性頭痛，通常會合併眼睛腫、流淚※參考資料：你是哪一種頭痛、可逆性腦血管收縮症候群－台北榮民總醫院、治血管性頭痛先找肇因、惱人的偏頭痛－高雄醫大附設醫院、常失眠、耳鳴、頭痛？6徵兆你可能是「自律神經失調」、頭痛為何治不好－台大醫院芳喵以前在家裡的醫藥箱裡放了一堆的止痛藥，如果沒有一痛就馬上吃止痛藥，常常會痛到要吐。

康復後，很久沒有吃止痛藥了，現在醫藥箱的止痛藥都會放到過期。

眼睛疲勞、張不開、不斷流淚、眼睛乾澀、視力模糊、眼壓升高等等。

其實這些症狀就是乾眼症，乾眼症的原因有先天性無淚腺、年紀老化淚腺功能降低、自體免疫疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調、長期點某些眼藥水、服用某些藥物、長期戴隱形眼鏡等等。

跟自律神經失調有關的部分是，交感神經活性高時會抑制淚液分泌，副交感神經活性高時會促進淚液分泌。

所以乾眼症就是交感神經活性過度活化所導致的。

※參考資料：乾眼症患女多於男－秀傳醫院、甩乾眼症，先調節自律神經、認識乾眼症－高雄醫大附設醫院眼睛疲勞、乾澀，這些我都有，只是沒有嚴重到去買人工淚液來拼命點，而我本來就視力很不好，自律神經失調惡化之後，覺得自己都快瞎了，坐在離50吋電視一公尺遠的地方，還得戴眼鏡才看得清楚畫面。

眼壓升高也是一個很大的問題，許多讀者也是，看螢幕一兩個小時就覺得眼壓高到眼窩後面會脹痛，緊接著就是頭痛了。

所以，自律神經失調時，別盯著螢幕太久。

還有失調時，對光線也會很敏感，很怕光，就是所謂的「見光死」。

耳鳴、耳閉塞感、聽力減退、對聲音敏感耳鳴、耳閉塞感、聽力減退、對聲音敏感的形成原因，跟自律神經有關的部分有幾種不同的說法，都與交感神經過度活躍有關。

自律神經參與一部分聽覺神經傳導，最主要是內耳作用段。

而內耳主要的兩組神經一組調控聽力、一組調控平衡，內耳除了負責將聲音轉換為神經衝動傳到大腦之外，同時也收集感受平衡的改變。

當交感神經過度活化導致耳內血管不正常收縮、血流不足等時，這兩組神經有可能同時受到影響。

當我們的大腦感覺緊張、有危險、無法放鬆的時