季節變化噴嚏打不停？ 這樣做改善呼吸道過敏 | 呼吸道過敏治療
請依醫師指示規律服藥，勿擅自停用藥物，按時返回門診接受治療及追蹤。
常發作者，家中應準備氧氣筒備用。
與預防過敏性鼻炎相同，家中環境應 ...為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
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我知道了天下網路書店康健好書雜誌訂閱康健雜誌訂閱每日報首頁看文章專欄熟年人生季節變化噴嚏打不停？ 這樣做改善呼吸道過敏收藏圖片來源/優照護瀏覽數14,6032020/11/02·作者/優照護·出處/Webonly放大字體最近季節交替天氣變化大，許多長輩常出現呼吸道過敏現象，上呼吸道過敏一般常稱為「過敏性鼻炎」，下呼吸道過敏則易造成「氣喘」。
兩者都可能造成相當程度的不適，尤其是氣喘處理不當，甚至會危及生命，照顧長輩時應多留意一些預防及因應的方式。
過敏性鼻炎過敏性鼻炎大多為體質所引起的，是鼻子對一些特定物質，如家塵、塵蟎、花粉、蟑螂、黴菌等，或非特定因素，如氣候變化、空氣污染、冷熱食物、情緒因素等過度敏感，而產生鼻子發癢、打噴涕、流鼻水、鼻塞等甚至引發過敏性結膜炎的疾病，尤其在換季時節時，這些症狀通常在早晨起床時特別明顯。
（圖片來源：shutterstock）改善與照顧的要點：注意溫差變化，加強頭頸部與腳部的保暖。
利用除濕機、冷暖氣機或空氣清淨機等，讓屋內的空氣清淨，並保持穩定的溫度與濕度（濕度55％左右）。
少吃易引起過敏的食物：牛奶、蝦蟹、蛋、豆類、冰品。
臥室儘量不要有地毯、壁毯、椅墊、絨毛玩具等物品，窗簾宜使用化學纖維製品。
少用雞毛撢子、掃把清掃室內；改用吸塵器較佳，可減少塵埃飛揚。
避免使用香菸、蚊香、殺蟲劑、除臭劑、樟腦丸或有機溶劑，其他如油漆含甲醇，因氣味太濃，會刺激鼻黏膜。
床套、被套、枕頭套每週要清洗1次，包括衣物等，建議可在洗前先泡熱水（50～60℃）10～15分鐘；或是洗後用烘衣機烘乾、電熨斗燙衣服等。
鼻分泌物過多時，可使用洗鼻器清洗鼻子、保持通暢。
（推薦閱讀：流鼻涕了！是鼻竇炎還是過敏？一張圖秒懂）氣喘氣喘是指受到過敏原或刺激物刺激後，支氣管產生慢性發炎的情形，依其嚴重的程度可以呈現呼吸困難、喘鳴音、胸悶和咳嗽等症狀，嚴重影響個人生活品質。
（圖片來源：shutterstock）改善與照顧要點：請依醫師指示規律服藥，勿擅自停用藥物，按時返回門診接受治療及追蹤。
常發作者，家中應準備氧氣筒備用。
與預防過敏性鼻炎相同，家中環境應保持乾淨、通風，以及遠離各種過敏原（參考上述過敏性鼻炎的要點）。
季節或天氣變化及早晚溫差大時，須注意保暖並戴口罩，以避免吸入過冷的空氣，此外，也要避免進入通氣不良、人多壅擠或空氣污染的場所。
（推薦閱讀：【好眠筆記】對抗過敏、氣喘！睡眠的換季保養４招）每天以尖峰呼氣流速器監測吐氣量並記錄，若達警示區，應立即返診就醫或依醫囑調整用藥。
規律運動、不抽菸，保持心情愉快，避免壓力或情緒波動劇烈，如害怕、緊張或大哭、大笑。
最後，呼吸道過敏常引起咳嗽，參考以下幾種方式可化痰、排痰：喝水化痰：多喝溫水、熱湯等液體可以稀釋痰液，方便長者咳出。
多吸暖濕空氣：趁著洗澡，熱氣充滿浴室時，吸入暖濕的水氣，可以幫助化痰。
化痰劑稀釋痰液：降低長者咳痰的困難度。
長期臥床的長者最好每1～2小時翻身、拍背：利用叩擊促進咳嗽的效用、痰液的排出。
姿勢引流：（由醫護或照護人員執行）藉由姿勢的改變，利用地心引力及重力原理，引導支氣管和肺部內的分泌物流出體外，在飯前或飯後1小時以上執行。
手助式咳嗽：利用雙手擠壓腹部來增加咳嗽的力量，在臨床上也有個案，經護理人員教導後可以增加自咳能力。
＜本專欄反映專家意見，不代表本社立場＞ 看更多改掉5個壞習慣！過敏不上身咳嗽、有痰是感冒還是肺阻塞？一分鐘自我檢測小心！單側流清澈鼻水可能致命文章關鍵字氣喘咳嗽過敏性鼻炎長者優照護一個具有社會企業精神的網路平台，以電子商務的現代思維，解決台灣照護人力的問題。
我們不僅幫需求者找到合適的照護人員，同時也協助照顧者建立專業形象、提升社會地位。
優照護官網：https://ucarer.tw/優照護粉絲頁：https://www.facebook.com/ucarertw/抗癌只是暫停鍵 人生會繼續播放肌
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兩者都可能造成相當程度的不適，尤其是氣喘處理不當，甚至會危及生命，照顧長輩時應多留意一些預防及因應的方式。
過敏性鼻炎過敏性鼻炎大多為體質所引起的，是鼻子對一些特定物質，如家塵、塵蟎、花粉、蟑螂、黴菌等，或非特定因素，如氣候變化、空氣污染、冷熱食物、情緒因素等過度敏感，而產生鼻子發癢、打噴涕、流鼻水、鼻塞等甚至引發過敏性結膜炎的疾病，尤其在換季時節時，這些症狀通常在早晨起床時特別明顯。
（圖片來源：shutterstock）改善與照顧的要點：注意溫差變化，加強頭頸部與腳部的保暖。
利用除濕機、冷暖氣機或空氣清淨機等，讓屋內的空氣清淨，並保持穩定的溫度與濕度（濕度55％左右）。
少吃易引起過敏的食物：牛奶、蝦蟹、蛋、豆類、冰品。
臥室儘量不要有地毯、壁毯、椅墊、絨毛玩具等物品，窗簾宜使用化學纖維製品。
少用雞毛撢子、掃把清掃室內；改用吸塵器較佳，可減少塵埃飛揚。
避免使用香菸、蚊香、殺蟲劑、除臭劑、樟腦丸或有機溶劑，其他如油漆含甲醇，因氣味太濃，會刺激鼻黏膜。
床套、被套、枕頭套每週要清洗1次，包括衣物等，建議可在洗前先泡熱水（50～60℃）10～15分鐘；或是洗後用烘衣機烘乾、電熨斗燙衣服等。
鼻分泌物過多時，可使用洗鼻器清洗鼻子、保持通暢。
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季節或天氣變化及早晚溫差大時，須注意保暖並戴口罩，以避免吸入過冷的空氣，此外，也要避免進入通氣不良、人多壅擠或空氣污染的場所。
（推薦閱讀：【好眠筆記】對抗過敏、氣喘！睡眠的換季保養４招）每天以尖峰呼氣流速器監測吐氣量並記錄，若達警示區，應立即返診就醫或依醫囑調整用藥。
規律運動、不抽菸，保持心情愉快，避免壓力或情緒波動劇烈，如害怕、緊張或大哭、大笑。
最後，呼吸道過敏常引起咳嗽，參考以下幾種方式可化痰、排痰：喝水化痰：多喝溫水、熱湯等液體可以稀釋痰液，方便長者咳出。
多吸暖濕空氣：趁著洗澡，熱氣充滿浴室時，吸入暖濕的水氣，可以幫助化痰。
化痰劑稀釋痰液：降低長者咳痰的困難度。
長期臥床的長者最好每1～2小時翻身、拍背：利用叩擊促進咳嗽的效用、痰液的排出。
姿勢引流：（由醫護或照護人員執行）藉由姿勢的改變，利用地心引力及重力原理，引導支氣管和肺部內的分泌物流出體外，在飯前或飯後1小時以上執行。
手助式咳嗽：利用雙手擠壓腹部來增加咳嗽的力量，在臨床上也有個案，經護理人員教導後可以增加自咳能力。
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