HeaderAds首頁Home/健康資訊/三陰交穴：調經止血，對於婦症甚有療效！三陰交穴：調經止血，對於婦症甚有療效！健康資訊三陰，足三陰經也。

交，交會也。

三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。

本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。

◆◆◆【位置】：三陰交穴在小腿內側面，內踝尖上3寸。

用我們的手掌食指、中指、無名指及小指併攏，4指的橫距就是3寸。

所謂“婦科三陰交”，顧名思義此穴對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療。

又此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。

亦有安神之效，可幫助睡眠。

按摩手法按摩時一隻手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節奏地一緊一鬆用力按壓，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感。

做完左側三陰交按摩，接著再做右側。

不同時間按摩，有不同療效1中午11點按揉三陰交健脾三陰交是脾經的經穴。

脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。

每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣等排出去。

皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。

只要按揉三陰交，把這些討厭的“調皮鬼”趕出去，皮膚就能恢復光潔細膩了。

另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。

2晚上5~7點按揉三陰交補腎人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮（子宮）。

每天晚上5~7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、衝脈的暢通。

而且通過補腎，對中年女性提升性慾有很好的療效。

3晚上9~11點按揉三陰交暢三焦如果想在40歲之後，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除了飲食規律外，還要經常在晚上9~11點左右，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，能幫助調理月經，祛斑、祛痘等。

因為三焦是人體氣血運行的大通道，要想各個器官得到氣血滋潤，三焦通暢很重要。

不過，要堅持每天按揉，一個月後才能看到效果。

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