太陽光刺眼，可引起角膜發炎。

... 不過，若光線太強，例如沒有保護裝置便直視陽光，可以造成暫時性眼前黑影，甚至可能曬傷視網膜引起穿孔，幸好很多 ...<返回提防能傷眼的光線羅智峯醫生|2019-04-10陽光普照的季節到來，大家也會記得為皮膚防曬，以免被陽光曬傷，卻可能忽略紫外線亦可傷到眼睛，原因是長期接觸過多紫外線，可能會促使組織提早老化，導致視力受損。

眼睛是相當脆弱的器官，光線少能視物，但光線太強則會傷眼，就好像太大聲會損害聽覺、味道太強烈會妨礙嗅覺一樣。

而當眼睛覺得光線刺眼時，其實已是過於光亮，才會刺激雙眼瞇起，瞳孔亦會收縮，減少光線進入眼睛，以保護雙眼。

不過，若光線太強，例如沒有保護裝置便直視陽光，可以造成暫時性眼前黑影，甚至可能曬傷視網膜引起穿孔，幸好很多時也能自行康復。

另外，強光又可引起角膜發炎，如雪盲症便是由此而來。

日積月累造成的傷害不比強光少，肉眼看不到的紫外線可令眼睛不同組織出問題，例如以往常見於漁民、生長在角膜表面的胬肉，若入侵中央瞳孔區域，即使切除後亦會有疤，對視力造成永久損害。

而大家熟悉的白內障，便相信是紫外線影響晶體而起，原因是紫外線可令形成晶體的蛋白質變黃、變硬，並因而變得混濁，妨礙視物。

紫外線甚至可以落到黃斑點，增加氧化及退化的風險。

大眾近年十分關注手機的藍光會否傷眼。

藍光只要不太強烈，未必會傷害眼睛，例如陽光中已有很多藍光存在，但藍光通常穿透力較強，角膜及晶體等也無法阻隔，故理論上可對視網膜造成更大傷害，但人要用多久才出現問題則難說，而且有研究指藍光有抗抑鬱及維持生理時鐘等作用，不能不接觸，用手機後眼睛不適更可能是源於少眨眼或長時間使用。

太陽眼鏡可抵擋紫外線進入眼睛造成傷害，且不只陽光普照時要戴，即使雲較多時也有紫外線，亦需要太陽眼鏡的保護。

但謹記選擇品質可靠的太陽眼鏡，鏡片的顏色並不反映防紫外光的能力，用錯太陽眼鏡不但無法阻擋光害，更會令瞳孔因光度降低而擴張，讓更多紫外線進入眼睛造成傷害。

作者為眼科專科醫生 紫外線藍光太陽眼鏡睛靈一點眼科羅智峯30＋熱門話題我看東京奧運【新冠疫情速報】新冠後遺症可以好長手尾？【醫生會客室】周振中（二）糖尿病患者有服藥恐懼？【2020東京奧運】男子花劍張家朗VS吳諾弘表演賽【2020東京奧運】石偉雄無緣決賽放眼2024巴黎奧運【獨家！】張家朗詳盡專訪健康財富Bowtie危疾保：《信報》讀者獨家早鳥優惠Bowtie自願醫保獨家限時優惠：送《信報》網上版訂閱1年買醫保未必愈貴愈好全面保障個人需要為首要考慮買醫保前先想清楚重新思考自己需要恒生銀行與保柏推出全港最高保障額的自願醫保靈活計劃