具體表現為：血性惡露持續時間延長，從正常的僅持續3天，延長至7～10天，甚至更長；或者表現為有時能見到壞死的殘留胎盤組織和(或)胎膜組織隨惡露一起排出！229月當小寶寶降臨時的喜悅，父母總想把最好的都給寶貝，尤其是媽媽，辛苦了九個月，緊接著要哺餵母乳，所以作為媽咪的你，在忙碌時，別忘記也要更愛惜自己的身體。

在“卸完貨”後都會鬆了口氣認為“萬事大吉”錯！產後第一時間請務必重視子宮恢復原因很簡單子宮在孕產期變化，最為顯著恢復，迫在眉睫妊娠過程，子宮從只有鴨蛋大小，增長到西瓜一般，容積增加千倍。

分娩後，子宮又要在短短6周時間內復原到懷孕前的大小。

像吹氣球一般，但身體的變化絕對沒那麼簡單。

媽媽子宮體的回縮需要6周左右，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁的恢復也需6~8周時間。

在生完寶寶之後，會出現子宮頸充血和水腫的情況。

此時的子宮頸就會變得十分柔軟，子宮頸壁也會比之前薄。

當子宮壁皺起來的時候，形狀像一個袖口。

大約需要七天左右的時間，子宮壁會慢慢地恢復到和原來的一樣。

在產後的七至十天，子宮頸的內口會閉合。

等到產後四至六個星期左右的時候，子宮頸會逐步恢復到原來的尺寸大小。

在愛兒堡每天由經驗豐富的資深護理主管，替您觀察與按壓子宮復原狀況。

加上女中醫師的巡診與諮詢，讓愛兒堡的媽媽們都能把月子做好． 在產後子宮很調皮它不願意縮不回去那是什麼情況具體表現為：血性惡露持續時間延長，從正常的僅持續3天，延長至7～10天，甚至更長；或者表現為有時能見到壞死的殘留胎盤組織和(或)胎膜組織隨惡露一起排出！會有帶來哪些麻煩？首先形象受損，小肚腩明顯，此外還會導致盆底肌鬆弛，妨礙夫妻生活，更嚴重的是可能會誘發子宮下垂、便秘、遺尿等各種問題。

導致子宮恢復不良的原因有哪些1.胎盤、胎膜殘留、脫落不完全。

2.子宮內膜炎、子宮肌炎或盆腔感染。

3.子宮肌瘤，如子宮肌壁間肌瘤、子宮腺肌瘤(adenomyoma)。

4.子宮過度後屈或側屈，惡露排出不暢，致使惡露滯留在子宮腔內。

5.胎盤面積過大(如多胎妊娠、前置胎盤等)影響子宮複舊，因胎盤附著部位的肌層較薄子宮收縮力明顯減弱。

6.多產婦因多次分娩使子宮纖維組織相對增多，影響子宮收縮力。

7.膀胱過度膨脹或膀胱經常處於膨脹狀態，以產後尿瀦留最常見。

 產後子宮恢復如此重要，有沒有辦法“促進”子宮迅速復原？◆母乳喂養，刺激子宮恢復在產後，需儘快進行母乳喂養，可只要寶寶一吸吮，子宮就會收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產生這種反射刺激，會使子宮的恢復加快。

◆及時排尿，促進子宮恢復產後請及時排尿，因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低，容易發生尿瀦留，導致膀胱脹大，這樣容易妨礙子宮的收縮。

◆下床活動，幫助子宮恢復很多媽媽覺得生孩子消耗了自身很大的體力和精力，所以月子期間要躺在床上好好休息，這種想法是不正確的。

對於順產媽媽來說，產後6-8小時左右就可以從分娩的疲勞中恢復過來，等到24小時左右就可以下地活動。

剖宮產的媽媽可以在產後2-3天再下床活動，剛開始可以在床邊做比較輕鬆的運動。

所謂坐月子，可不是真的就是讓媽媽坐在那一動不動，這樣對身體的恢復反而沒有幫助。

產後適當運動，能夠促進體內惡露的排出，從而讓子宮更好的收縮，對身體的恢復有很大的幫助。

◆注意清潔正常分娩，沐浴能使外陰傷口及周圍的細菌不易停留，搭配適當的藥浴水還能促進血液循環。

如果是剖宮產，沐浴時為防止水進入傷口，要避免水直接衝擊傷口；沐浴完畢後，應該給重傷口新換藥，切勿用濕毛巾在傷口上來回擦拭。

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