預防大腸癌您要知道的事! | 大腸癌好發部位
發生年齡高峰落在60至70歲，有5%以下的機會發生在40歲以下的人，女性多於男性。
好發部位以左側比右側多，但是近年來發現直腸和右側有增加的趨勢(陳，2012; ...彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院CHANGHUACHRISTIANMEDICALFOUNDATIONCHANGHUACHRISTIANHOSPITAL首頁院區選擇彰基總院兒童醫院二基醫院鹿基醫院員基醫院雲基醫院漢基醫院醫院訊息最新消息活動訊息人才招募全院病床一覽表醫院簡介南基簡介院長的話大事紀要交通資訊護病比資訊門診資訊門診時間表查詢預約掛號取消預約掛號看診進度查詢症狀查詢掛號說明看診時間收費標準證件申請病人權利住院須知醫療服務藥品辨識系統處方用藥查詢系統住院患者資訊查詢檢驗資訊查詢系統轉診查詢系統轉診資訊行動服務APP醫療團隊醫師介紹科部介紹衛教天地諮詢服務諮詢服務常見問題衛教天地<衛教天地<首頁Knowledge營養師專欄SDM醫療共享決策營養衛教三分鐘醫療學堂出院準備服務預防大腸癌您要知道的事!2018/07/31預防大腸癌您要知道的事!南投基督教醫院周孟穎營養師大腸癌是結腸直腸癌的統稱，根據衛生福利部公佈民國102年國人死因統計結果顯示，十大死因仍以癌症居首，其次是心臟疾病、腦血管疾病。
大腸癌發生人數自民國95年以來已是所有癌症發生人數的第1名，同時是十大癌症死亡原因第3位，平均每37分26秒就有一人罹患大腸癌，雖然目前大腸癌好發於50歲以上病患，但近20年來，20到49歲大腸癌罹患率約成長1.6到1.7倍，腸癌青壯年倍增儼然成為未來國人最大的隱憂。
初期沒有症狀大腸癌易輕忽近年來國人因為食物中油脂類的攝取量比率大幅增加、食物中纖維攝取量減少、飲食習慣逐漸西化，導致大腸癌的患者比率持續增加。
發生年齡高峰落在60至70歲，有5%以下的機會發生在40歲以下的人，女性多於男性。
好發部位以左側比右側多，但是近年來發現直腸和右側有增加的趨勢(陳，2012;JemalA,2010)。
大腸癌的典型症狀包括血便、黑便、腹痛、無法解釋的缺鐵性貧血、體重減輕和排便習慣的改變，左側大腸離肛門較近，容易出現便血的症狀，口徑較細，容易因腫瘤變大壓迫腸道、使糞便變細、便祕或腹瀉，造成腸道阻塞。
直腸癌臨床症狀有裡急後重、直腸疼痛、大便減少情形。
(陳，2012;MajumdarSR,1999;SaidiHS,2008)。
許多人排便後，習慣直接把糞便沖掉，錯失檢視腸道健康時機，建議沖水前先觀察糞便形狀、顏色、氣味等。
排便時若糞便帶血，民眾往往會誤以為是痔瘡發生，因此忽略未進一步檢查，可能延誤治療重要契機。
目前政府提供50歲以上民眾每2年一次免費大腸癌篩檢，如大便潛血反應呈現陽性，則需進一步做大腸鏡檢查，目的是為了及早發現大腸瘜肉，在瘜肉尚未演化成癌症前摘除，以降低罹癌風險。
預防大腸癌從飲食下手大腸癌除了先天性遺傳因素外，造成結腸直腸癌相關的危險因子是飲食習慣(TarrageLopezPJ,2014)，許多研究發現經常大量食用高脂肪（尤其是動物性脂肪）、肉類、精碾的穀類，吸煙、缺乏鈣質、葉酸、維他素A、C、E及礦物質硒、低纖維飲食、醃漬、燒烤、精緻的飲食，都會增加罹患大腸癌的機率。
預防罹患大腸癌最簡單的方法，就從飲食做起，建議：健康飲食多攝取高纖、低脂、多蔬果，少油炸、減少肉類攝取，可用雞、魚等白肉或豆類，取代豬和牛等紅肉。
了解所需熱量才能知道一天所需的食物份量，每天至少要攝取5份以上蔬菜水果、1匙堅果種子類及1.5杯低脂乳品(MehtaM,2014)。
適量攝取維生素、礦物質研究發現，缺少鈣質、葉酸、維生素A、C、E及礦物質硒，都會增加大腸癌罹患率(CrosaraTeixeiraM,2014)。
鈣質本身會與脂肪酸、膽酸結合而減少其吸收。
另外研究指出在實驗動物模型中維生素D3能有效抑制腸腫瘤發生(KlampferL.,2014)。
飲酒適量飲酒對健康有正反兩面影響，長期飲酒過量，可能會增加罹患機率，(TarragaLopezPJ,2014)。
研究指出飲酒過量者，發生直腸癌機率較高，但酒精本身或許不是關鍵，到底為何如此，並無解答，或許嗜好杯中物者，於飲酒時，好吃肉類，少吃水果、蔬菜、豆穀類食物，長期合併營養不均等問題。
故建議嗜飲者不可不戒，淺酌即可，男性一天飲酒量不超過2個酒精當量(如750ml啤酒、60ml高粱酒)、女性不超過1個酒精當量(如375ml啤酒、30ml高粱酒)。
好發部位以左側比右側多，但是近年來發現直腸和右側有增加的趨勢(陳，2012; ...彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院CHANGHUACHRISTIANMEDICALFOUNDATIONCHANGHUACHRISTIANHOSPITAL首頁院區選擇彰基總院兒童醫院二基醫院鹿基醫院員基醫院雲基醫院漢基醫院醫院訊息最新消息活動訊息人才招募全院病床一覽表醫院簡介南基簡介院長的話大事紀要交通資訊護病比資訊門診資訊門診時間表查詢預約掛號取消預約掛號看診進度查詢症狀查詢掛號說明看診時間收費標準證件申請病人權利住院須知醫療服務藥品辨識系統處方用藥查詢系統住院患者資訊查詢檢驗資訊查詢系統轉診查詢系統轉診資訊行動服務APP醫療團隊醫師介紹科部介紹衛教天地諮詢服務諮詢服務常見問題衛教天地<衛教天地<首頁Knowledge營養師專欄SDM醫療共享決策營養衛教三分鐘醫療學堂出院準備服務預防大腸癌您要知道的事!2018/07/31預防大腸癌您要知道的事!南投基督教醫院周孟穎營養師大腸癌是結腸直腸癌的統稱，根據衛生福利部公佈民國102年國人死因統計結果顯示，十大死因仍以癌症居首，其次是心臟疾病、腦血管疾病。
大腸癌發生人數自民國95年以來已是所有癌症發生人數的第1名，同時是十大癌症死亡原因第3位，平均每37分26秒就有一人罹患大腸癌，雖然目前大腸癌好發於50歲以上病患，但近20年來，20到49歲大腸癌罹患率約成長1.6到1.7倍，腸癌青壯年倍增儼然成為未來國人最大的隱憂。
初期沒有症狀大腸癌易輕忽近年來國人因為食物中油脂類的攝取量比率大幅增加、食物中纖維攝取量減少、飲食習慣逐漸西化，導致大腸癌的患者比率持續增加。
發生年齡高峰落在60至70歲，有5%以下的機會發生在40歲以下的人，女性多於男性。
好發部位以左側比右側多，但是近年來發現直腸和右側有增加的趨勢(陳，2012;JemalA,2010)。
大腸癌的典型症狀包括血便、黑便、腹痛、無法解釋的缺鐵性貧血、體重減輕和排便習慣的改變，左側大腸離肛門較近，容易出現便血的症狀，口徑較細，容易因腫瘤變大壓迫腸道、使糞便變細、便祕或腹瀉，造成腸道阻塞。
直腸癌臨床症狀有裡急後重、直腸疼痛、大便減少情形。
(陳，2012;MajumdarSR,1999;SaidiHS,2008)。
許多人排便後，習慣直接把糞便沖掉，錯失檢視腸道健康時機，建議沖水前先觀察糞便形狀、顏色、氣味等。
排便時若糞便帶血，民眾往往會誤以為是痔瘡發生，因此忽略未進一步檢查，可能延誤治療重要契機。
目前政府提供50歲以上民眾每2年一次免費大腸癌篩檢，如大便潛血反應呈現陽性，則需進一步做大腸鏡檢查，目的是為了及早發現大腸瘜肉，在瘜肉尚未演化成癌症前摘除，以降低罹癌風險。
預防大腸癌從飲食下手大腸癌除了先天性遺傳因素外，造成結腸直腸癌相關的危險因子是飲食習慣(TarrageLopezPJ,2014)，許多研究發現經常大量食用高脂肪（尤其是動物性脂肪）、肉類、精碾的穀類，吸煙、缺乏鈣質、葉酸、維他素A、C、E及礦物質硒、低纖維飲食、醃漬、燒烤、精緻的飲食，都會增加罹患大腸癌的機率。
預防罹患大腸癌最簡單的方法，就從飲食做起，建議：健康飲食多攝取高纖、低脂、多蔬果，少油炸、減少肉類攝取，可用雞、魚等白肉或豆類，取代豬和牛等紅肉。
了解所需熱量才能知道一天所需的食物份量，每天至少要攝取5份以上蔬菜水果、1匙堅果種子類及1.5杯低脂乳品(MehtaM,2014)。
適量攝取維生素、礦物質研究發現，缺少鈣質、葉酸、維生素A、C、E及礦物質硒，都會增加大腸癌罹患率(CrosaraTeixeiraM,2014)。
鈣質本身會與脂肪酸、膽酸結合而減少其吸收。
另外研究指出在實驗動物模型中維生素D3能有效抑制腸腫瘤發生(KlampferL.,2014)。
飲酒適量飲酒對健康有正反兩面影響，長期飲酒過量，可能會增加罹患機率，(TarragaLopezPJ,2014)。
研究指出飲酒過量者，發生直腸癌機率較高，但酒精本身或許不是關鍵，到底為何如此，並無解答，或許嗜好杯中物者，於飲酒時，好吃肉類，少吃水果、蔬菜、豆穀類食物，長期合併營養不均等問題。
故建議嗜飲者不可不戒，淺酌即可，男性一天飲酒量不超過2個酒精當量(如750ml啤酒、60ml高粱酒)、女性不超過1個酒精當量(如375ml啤酒、30ml高粱酒)。