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台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw首頁>新聞現時批>即時新聞預防毛囊炎飲食要清淡2013-03-0906:00文／蘇津平小強（化名）是1名17歲的高中生，就診時主訴，頭皮和後頸部交界處起毛囊炎，暗紅色流膿，而且很癢，會一直想去抓，容易打噴嚏、鼻過敏、不口渴，但他平時喜歡狂飲冰涼的飲料，大便1天2至3次不成形。

望診發現，他的舌質淡紅不鮮、舌苔白厚。

開給他科學中藥：桂枝湯4克、葛根芩連湯4克、麻杏苡甘湯4克、連翹1克、丹參1克，這是1天的劑量，分成3次，在三餐飯前1小時服用，7天後，小強回診表示，頭皮和後頸部交界處的毛囊炎好很多，已經不會流膿，皮膚癢的次數減少，打噴嚏、鼻過敏的次數也減少，大便1天1次且成形。

請繼續往下閱讀...◎防範毛囊炎發生的注意事項：●不要吃太多油炸的食物。

●不要喝太多冰涼的飲料，尤其不能大口狂飲，口渴時，喝一小口就好了。

●飲食清淡，作息正常。

●不要穿太過緊密、不通風的衣服。

●不要塗抹過油的保養品和髮油。

●洗髮時，不要過度用力抓傷，注重個人衛生，隨時保持身體潔淨。

（作者為台中市沙鹿區同濟堂中醫聯合診所主治醫師）☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

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