搔癢、異味、小便刺痛？3/4 女性感染過「念珠菌」，改善靠4 ... | 私密處刺痛感
私密處搔癢、分泌物不正常、有異味、尿頻/ 尿痛，你遇過類似的困擾，卻害羞不敢講嗎？「陰道炎」 可能是導致你私密處不舒服的原因。
尤其春夏 ...主題分類特色專題熱門單元關注興趣女力職場自我成長人際關係生活風格美妝保養時尚精品身體康健女子旅行女子理財最新文章更多服務你值得擁有名家專欄試用體驗活動講座WomanyShop熱烈討論官方App吾思品牌女人迷香港性別力回家吧臉紅紅女人迷Womany 簡272021.02Saturday宜留下足跡平靜就在每一步之間你的日常本身就會發光！有時候，觸動你人生美好的開關，可能是窗台上那一縷風景、黃昏時灑落的一抹陽光。
了解更多女人迷womany.net2019/08/21康健搔癢、異味、小便刺痛？3/4女性感染過「念珠菌」，改善靠4關鍵by乙妤Eyu2019/08/21 我的私密處好癢、有異味，是「陰道炎」中的「念珠菌感染」，可是我不敢說，怕別人覺得我很髒。
嘿，其實根據統計，每4個女孩就有3個跟你一樣煩惱。
讓我們開口談私密處問題，認識「念珠菌感染」與疼愛私密處的howto。
私密處搔癢、分泌物不正常、有異味、尿頻/尿痛，你遇過類似的困擾，卻害羞不敢講嗎？「陰道炎」可能是導致你私密處不舒服的原因。
尤其春夏季節是私密處發炎高峰，醫師指出，就診人數至少比平時增加3成。
根據統計，在美國，有75%女性在一生中至少得過一次陰道炎，相當於每四個女孩，就有三人為此去婦科門診報到[1]。
陰道炎中，又以「白色念珠菌（YeastInfections）」感染最為常見，約有30%女性經常感染[2]。
但敢開口討論陰道炎的女孩們少之又少，往往會擔心被議論：「陰道炎是不是性病？」「一定是衛生習慣差才會發炎。
」「猜她私生活很混亂吧！」其實，陰道炎是女孩們的共通痛點，妳並不孤單，也不可恥。
邀請妳與我們一起，健康、開放地認識私密處的大小事。
我們開口談，什麼是「念珠菌感染」，又有哪些保養與預防的方法可以輕鬆開始？圖片｜來源念珠菌，你怎麼來敲門？念珠菌首先在陰道感染，但因為陰道神經較少，所以直到分泌物刺激會陰，才有感不適。
如果你有以下症狀[3]，建議尋求專業醫師診斷是否為「念珠菌感染」。
會陰部奇癢難耐會陰部皮膚紅腫小便不舒服或陰道痛發生性行為時疼痛陰道分泌物呈豆渣狀/鬆軟白乾酪狀，且有魚腥味念珠菌感染其中一成因與性生活有關，但也因此常被污名化，女孩們羞於讓人知道私密處問題。
其實在正常人中，約20-50%可以在陰部發現念珠菌，因此可以說，它是屬於正常體表常見的菌株，只是在特定體質或狀態下，會發病成為感染[3]。
念珠菌會找上門，還有以下可能原因：血糖控制不佳：愛吃大量甜食或罹患糖尿病潮濕環境：經常穿著緊身、不透氣褲子荷爾蒙改變：懷孕時、服用口服高劑量雌激素避孕藥免疫不全：經常使用抗生素、免疫抑制藥物患者在中醫角度，醫師吳明珠表示，黴菌性陰道炎與臟腑功能失調致使腎氣不足、肝火旺或濕熱等症狀、身體免疫力下降有關。
而經期前後、熬夜晚睡、經期時性行為、吃太多生冷油炸食物都有可能導致體質濕熱虛弱，誘發黴菌性陰道炎[4]。
延伸閱讀：辨別八種私密處常見痘痘：身體提醒你，該調整作息了圖片｜來源愛自己，就要好好照顧私密處由念珠菌成因可知，私密處發炎其實是給女孩們的身體警訊，讓我們有機會好好調整自己的體質、生活習慣、衛生環境、性生活等等。
從五個面向，給女孩們簡單、輕鬆、即刻就可以開始自我管理私密處的方法：延伸閱讀：發炎、搔癢、分泌物多？八張圖帶你看如何保養私密處穿得寬寬鬆鬆，好透氣著棉質、寬鬆之衣褲，使用衛生棉、護墊的生理用品時勤勞更換，讓私密處保持乾燥。
市面上也有女性機能性內褲，訴諸能保持私密處乾爽與酸鹼平衡。
吃得降火健康，零負擔從飲食習慣提升免疫力，要對抗念珠菌，可以多攝取木瓜、發酵起司、初榨椰子油、大蒜、洋蔥、白蘿蔔等食物，或補充維生素、益生菌、健康脂肪等。
藉由減少攝取糖分、碳水化合物，也能有效減少白色念珠菌的數量。
愛得舒服自在，沒煩惱發生性行為時，正確使用保險套。
若陰部濕潤度不足，建議使用潤滑液，避免磨擦傷口導致感染。
用得品質保證，好安心避免使用有芳香劑或清潔過度等會刺激陰部的洗沐用品。
推薦女人迷頂級私密沐浴露，她溫和不刺激，訴諸天然、保濕，且有精油配方，使用後私密處有淡淡自然香氣。
私密處問題，不再是私密話題私密處問題不單單與性生活或
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嘿，其實根據統計，每4個女孩就有3個跟你一樣煩惱。
讓我們開口談私密處問題，認識「念珠菌感染」與疼愛私密處的howto。
私密處搔癢、分泌物不正常、有異味、尿頻/尿痛，你遇過類似的困擾，卻害羞不敢講嗎？「陰道炎」可能是導致你私密處不舒服的原因。
尤其春夏季節是私密處發炎高峰，醫師指出，就診人數至少比平時增加3成。
根據統計，在美國，有75%女性在一生中至少得過一次陰道炎，相當於每四個女孩，就有三人為此去婦科門診報到[1]。
陰道炎中，又以「白色念珠菌（YeastInfections）」感染最為常見，約有30%女性經常感染[2]。
但敢開口討論陰道炎的女孩們少之又少，往往會擔心被議論：「陰道炎是不是性病？」「一定是衛生習慣差才會發炎。
」「猜她私生活很混亂吧！」其實，陰道炎是女孩們的共通痛點，妳並不孤單，也不可恥。
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會陰部奇癢難耐會陰部皮膚紅腫小便不舒服或陰道痛發生性行為時疼痛陰道分泌物呈豆渣狀/鬆軟白乾酪狀，且有魚腥味念珠菌感染其中一成因與性生活有關，但也因此常被污名化，女孩們羞於讓人知道私密處問題。
其實在正常人中，約20-50%可以在陰部發現念珠菌，因此可以說，它是屬於正常體表常見的菌株，只是在特定體質或狀態下，會發病成為感染[3]。
念珠菌會找上門，還有以下可能原因：血糖控制不佳：愛吃大量甜食或罹患糖尿病潮濕環境：經常穿著緊身、不透氣褲子荷爾蒙改變：懷孕時、服用口服高劑量雌激素避孕藥免疫不全：經常使用抗生素、免疫抑制藥物患者在中醫角度，醫師吳明珠表示，黴菌性陰道炎與臟腑功能失調致使腎氣不足、肝火旺或濕熱等症狀、身體免疫力下降有關。
而經期前後、熬夜晚睡、經期時性行為、吃太多生冷油炸食物都有可能導致體質濕熱虛弱，誘發黴菌性陰道炎[4]。
延伸閱讀：辨別八種私密處常見痘痘：身體提醒你，該調整作息了圖片｜來源愛自己，就要好好照顧私密處由念珠菌成因可知，私密處發炎其實是給女孩們的身體警訊，讓我們有機會好好調整自己的體質、生活習慣、衛生環境、性生活等等。
從五個面向，給女孩們簡單、輕鬆、即刻就可以開始自我管理私密處的方法：延伸閱讀：發炎、搔癢、分泌物多？八張圖帶你看如何保養私密處穿得寬寬鬆鬆，好透氣著棉質、寬鬆之衣褲，使用衛生棉、護墊的生理用品時勤勞更換，讓私密處保持乾燥。
市面上也有女性機能性內褲，訴諸能保持私密處乾爽與酸鹼平衡。
吃得降火健康，零負擔從飲食習慣提升免疫力，要對抗念珠菌，可以多攝取木瓜、發酵起司、初榨椰子油、大蒜、洋蔥、白蘿蔔等食物，或補充維生素、益生菌、健康脂肪等。
藉由減少攝取糖分、碳水化合物，也能有效減少白色念珠菌的數量。
愛得舒服自在，沒煩惱發生性行為時，正確使用保險套。
若陰部濕潤度不足，建議使用潤滑液，避免磨擦傷口導致感染。
用得品質保證，好安心避免使用有芳香劑或清潔過度等會刺激陰部的洗沐用品。
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