懷孕第34週胎寶寶的體重達到約2200 公克，身長約46 公分，肺部已經發育完成，​全身開始長皮下脂肪，皮膚呈現有光澤的顏色，之後的每週胎寶寶都會持續的增加 ...首頁買書流程好書推薦好書總榜今日66折Amazon生活資訊懷孕34週胎兒圖及身高體重變化寶寶的中樞神經還在發展當中，但她的肺部已經完全成熟了。

如果她決定早點跟妳見面的話，這還真是個好消息。

如果妳擔心早產的話，知道寶寶到這個階段99%可以在子宮外存活應該會讓妳高興一些—而且大多數寶寶不會有早產相關的重大長期問題。

懷孕第34週胎寶寶的體重達到約2200公克，身長約46公分，肺部已經發育完成，全身開始長皮下脂肪，皮膚呈現有光澤的顏色，之後的每週胎寶寶都會持續的增加皮下脂肪，這是為了出生後能夠自行調節體溫。

此時寶寶已經做好準備，屬於頭朝下的頭位，頭部已經進入骨盆，之後醫生會開始注意胎位是否正常，這關係到是否可以正常自然分娩，如果你是初產婦，那麼這時胎兒的頭部大多已降入骨盆，緊壓在你的子宮頸口。

而曾經生產產婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的產婦胎兒在分娩前才會入盆。

胎寶寶的腦部也持續地發育，睡眠的時間也較長，從上週起胎寶寶腦部開始快速發育，此時已有上億個神經細胞，神經細胞與神經細胞所連結的突觸也發育完全，胎寶寶的腦部也越來越有許多的皺褶。

孕婦生理變化大部分的時間，妳的心臟血管和神經系統都還能適應妳體內發生的變化，但當它們無法應付時，妳便會覺得頭昏。

很多情況都會引起暈眩或頭昏眼花，包括太快站起來、低血糖、嚴重貧血和過熱等。

有些婦女在懷孕期會發展出叫一種狀況稱為「仰臥低血壓症候群」。

這種症候群發生在當妳仰臥時，造成心跳速度及血壓的改變導致暈眩，直到改變姿勢，症狀才會緩和。

防止暈眩可以：不要太快從椅子或床上爬起來。

坐著時要慢慢站起來。

如果妳長期站在同一個地方，請移動腿部以促進血液循環。

避免過熱、擁擠的地方；多穿幾層衣服，需要的時候就可以脫掉幾層衣服。

洗溫水澡而非熱水澡，淋浴也一樣。

打開通風扇或窗戶開一小細縫來保持浴室涼爽。

運動一下是好的，但如果妳感到疲勞，就要小心別運動過度。

每天喝至少八杯水來保持水分，如果有運動或天熱時要再喝多一點。

少量多餐而非三餐大吃大喝，以避免血糖下降。

絕不漏掉任何一餐。

在夜裡側臥，左邊或右邊都會比仰睡得好，但左邊效果會比較好。

穿有支撐功能的長襪，以幫助身體下半部的循環。

服用鐵劑，或如果妳的醫生有開立處方，那麼就服用含鐵質的產前維他命。

初次懷孕的準媽媽約有90%左右，會比預產期早2~5週，胎寶寶會下降到骨盆，因此上腹壓迫的狀況得以緩解，胎寶寶的成長會壓迫到腸道，因此容易發生便秘而導致有痔瘡的問題產生，因此多吃纖維較高的蔬菜以及多喝水是每天必力行，在澱粉及脂肪較高的食品則不可多吃，以免胎寶寶過胖而導致難產。

此時的子宮與懷孕前相比增大了500~1000倍，腿部的負擔相當大，準媽媽的行動也會較為緩慢，在懷孕後期的水腫是正常的，但是如果水腫到手部及臉部的話就要馬上就醫了。

妳可能也注意到肚子上有會癢的紅腫塊或橫條，他們可能均勻地遍佈大腿和臀部。

這最有可能是一種稱為懷孕搔癢性蕁痲疹斑症（簡稱PUPPP）的無害症狀，但還是讓妳的醫生為妳診斷比較保險。

如果妳全身都會癢，即使沒有起紅疹，也一定要請她幫妳看看。

這可能是肝臟有問題的徵兆。

黑色素沉澱的狀況可能讓許多準媽媽感到害怕，這些沉澱在產後是否會恢復，答案是會的，但是準媽媽需要有耐心等待慢慢褪去，通常會在產後6個月~1年左右消失，另外在妊娠紋也讓準媽媽擔憂，妊娠紋的分部除了腹部外，還有可能出現在胸部、大腿內側、臀部等，每位準媽媽出現的部位都有可能不同，形成的原因為雖然真皮與表皮層跟得上皮膚延展的速度，但是富含膠原蛋白的皮下組織禁不起擴張而斷裂，進而形成妊娠紋，此外台灣潮濕的氣候也容易讓準媽媽感到奇癢無比或是出疹等症狀，除了擦孕婦專用的妊娠霜、乳液或是藉由冰敷來緩解。

相關飲食及注意事項想必各位準媽媽都對各種補給食品了解得很透徹了，但是在補充營養給胎寶寶時，準媽媽也別忘了要對自己好一點，每位準媽媽都希望自己在懷孕時也可以美美的，除了平常要吃水果補充維他命外，從慈禧太后就流傳下來的美白秘方珍珠粉，從敷臉到養身祕方都有，服用珍珠粉目前並沒有很明顯