衞生防護中心 | 病態賭博
病態賭博是甚麼. 不少人都會以賭博作為消遣娛樂。
香港約有九成男士曾經參與各種賭博活動，例如賭馬、打麻雀、啤牌或博彩遊戲，或其他各式 ...Skiptocontent男性心理問題-病態賭博目錄：請選擇精神壓力抑鬱症自殺傾向病態賭博失眠憂慮症 簡介及成因預防及診斷方法治療及自救你有賭癮嗎 病態賭博是甚麼不少人都會以賭博作為消遣娛樂。
香港約有九成男士曾經參與各種賭博活動，例如賭馬、打麻雀、啤牌或博彩遊戲，或其他各式賭場遊戲。
在某程度上賭博就像是我們文化的一部份。
不過，當一個人的賭博行為出現失控，甚至在因賭博而產生各種問題和壓力而無法自拔時，但仍有持續賭博的念頭，他便是病態賭徒。
病態賭博會對自己及身邊的人造成各種影響，包括：夫妻爭執關係破裂行使暴力失業財政困難、負債或破產參與犯法活動自我傷害及自殺病態賭博的初期警號若某人出現以下行為，便可能顯示他現正開始或已經出現病態賭博：時常會賭博或想著賭博的事。
經常單獨出現賭博場合，而且次數漸趨頻密。
在賭博場合逗留的時間比原定時間長。
用於賭博的時間比參與喜好活動的時間愈來愈多。
因賭博而延誤上班或上學的時間。
為賭博耗盡最後一分一毫。
為了翻本，窮追不捨。
因金錢問題與家人或朋友爭執。
不會如實說出賭博的次數和賭博所花的金額。
因賭博而出現情緒低落，煩躁不安，或失眠等問題。
病態賭博的預防方法要防止賭博行為陷入失控，最佳方法是及早認知初期跡象，加以提防。
社會福利署熱線：23432255東華三院平和坊：28274321戒賭熱線：1834633（按1字）明愛展晴中心戒賭輔導服務：24997828戒賭熱線：1834633（按2字）循道衞理中心戒賭輔導熱線:25204933工業福音團契問題賭徒復康中心戒賭熱線27487207中心電話：27980180錫安社會服務處勗勵軒戒賭輔導中心戒賭輔導熱線：27039811，一般查詢電話：27039893(星期一至五，上午十時至下午十時，星期六，上午十時至下午六時)戒賭熱線：1834633（按3字）路德會青亮中心：26617048/81083933(星期一、二、六，上午十時至下午六時，星期三、四、五，上午十時至下午十時)戒賭熱線：1834633（按4字）病態賭博的治療方法治療病態賭博的方法包括心理輔導以增強自我控制的能力(詳情請參閱「如何自救」)。
一個良好的輔導員能助你找出控制賭博的最佳方法。
在某些情況下，醫生會處方藥物，協助患者控制因嗜賭而感到不安或失落的情緒。
請記著：了解你的賭博問題，採取各種措施保障你的財務，同時尋求專業人士的協助，是你控制賭博行為的竅門。
如何自救賭博是一種習慣性行為，戒除賭博一點也不容易，但如果你擁有堅定的意志，則絕對可以應付或克服賭博問題。
你可以嘗試以下的自我控制方法：避免出席任何賭博場合-培養其他可取代賭博的嗜好，打消賭博的念頭。
訂一個限額-無論你正在贏錢或輸錢，只要賭款達到所定的限額，便立即停止賭博。
控制現金的流轉-限制現金的供應，如制訂每日從銀行戶口提款的限額、開立一個需要兩個簽署的聯名戶口、安排電子付款或通知銀行限制信用卡貸款。
控制精神壓力-定時做運動(如緩步跑)及學習鬆弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或進行消閒活動(如聽音樂、與朋友逛街)，藉此驅走悶氣，紓緩緊張的情緒。
養成記錄的習慣-寫日記可助你了解自己的賭博行為，找出賭博的傾向和模式。
例如，你可能發現，每當你感到苦悶或失落、手上持有現金，或當你需要用錢時，便會賭博。
這些記錄便可助找出抑制賭博的有效方法。
你可透過各種方法，恰當地滿足不同的需要。
倘若你想找人傾談你的賭博問題，但又不習慣面對面或向你認識的人傾訴，你可以透過電話輔導熱線服務，向一些互不相識的人士剖白你的感受，或商討賭博問題。
其實，很多男士都曾經透過這個方法得到輔導和解決之道。
看看自己是否嗜賭，請回答問題：你會因賭博行為與家人或朋友爭執嗎？你會避免向人提及你用於賭博的金額嗎？你會將大部份甚至所有日常開支作為賭本嗎？你會輸光所有錢才肯停止賭博嗎？你會因賭博而向高利貸賒借嗎？你會因賭博而偷錢嗎？結果有一項或以上回答'會'：你已出現嗜賭的問題，你應尋求方法控制自己睹博的習慣。
你可向上文「我可向誰求助？」中所述的機構求助。
香港約有九成男士曾經參與各種賭博活動，例如賭馬、打麻雀、啤牌或博彩遊戲，或其他各式 ...Skiptocontent男性心理問題-病態賭博目錄：請選擇精神壓力抑鬱症自殺傾向病態賭博失眠憂慮症 簡介及成因預防及診斷方法治療及自救你有賭癮嗎 病態賭博是甚麼不少人都會以賭博作為消遣娛樂。
香港約有九成男士曾經參與各種賭博活動，例如賭馬、打麻雀、啤牌或博彩遊戲，或其他各式賭場遊戲。
在某程度上賭博就像是我們文化的一部份。
不過，當一個人的賭博行為出現失控，甚至在因賭博而產生各種問題和壓力而無法自拔時，但仍有持續賭博的念頭，他便是病態賭徒。
病態賭博會對自己及身邊的人造成各種影響，包括：夫妻爭執關係破裂行使暴力失業財政困難、負債或破產參與犯法活動自我傷害及自殺病態賭博的初期警號若某人出現以下行為，便可能顯示他現正開始或已經出現病態賭博：時常會賭博或想著賭博的事。
經常單獨出現賭博場合，而且次數漸趨頻密。
在賭博場合逗留的時間比原定時間長。
用於賭博的時間比參與喜好活動的時間愈來愈多。
因賭博而延誤上班或上學的時間。
為賭博耗盡最後一分一毫。
為了翻本，窮追不捨。
因金錢問題與家人或朋友爭執。
不會如實說出賭博的次數和賭博所花的金額。
因賭博而出現情緒低落，煩躁不安，或失眠等問題。
病態賭博的預防方法要防止賭博行為陷入失控，最佳方法是及早認知初期跡象，加以提防。
社會福利署熱線：23432255東華三院平和坊：28274321戒賭熱線：1834633（按1字）明愛展晴中心戒賭輔導服務：24997828戒賭熱線：1834633（按2字）循道衞理中心戒賭輔導熱線:25204933工業福音團契問題賭徒復康中心戒賭熱線27487207中心電話：27980180錫安社會服務處勗勵軒戒賭輔導中心戒賭輔導熱線：27039811，一般查詢電話：27039893(星期一至五，上午十時至下午十時，星期六，上午十時至下午六時)戒賭熱線：1834633（按3字）路德會青亮中心：26617048/81083933(星期一、二、六，上午十時至下午六時，星期三、四、五，上午十時至下午十時)戒賭熱線：1834633（按4字）病態賭博的治療方法治療病態賭博的方法包括心理輔導以增強自我控制的能力(詳情請參閱「如何自救」)。
一個良好的輔導員能助你找出控制賭博的最佳方法。
在某些情況下，醫生會處方藥物，協助患者控制因嗜賭而感到不安或失落的情緒。
請記著：了解你的賭博問題，採取各種措施保障你的財務，同時尋求專業人士的協助，是你控制賭博行為的竅門。
如何自救賭博是一種習慣性行為，戒除賭博一點也不容易，但如果你擁有堅定的意志，則絕對可以應付或克服賭博問題。
你可以嘗試以下的自我控制方法：避免出席任何賭博場合-培養其他可取代賭博的嗜好，打消賭博的念頭。
訂一個限額-無論你正在贏錢或輸錢，只要賭款達到所定的限額，便立即停止賭博。
控制現金的流轉-限制現金的供應，如制訂每日從銀行戶口提款的限額、開立一個需要兩個簽署的聯名戶口、安排電子付款或通知銀行限制信用卡貸款。
控制精神壓力-定時做運動(如緩步跑)及學習鬆弛的技巧(如冥想或瑜珈)，或進行消閒活動(如聽音樂、與朋友逛街)，藉此驅走悶氣，紓緩緊張的情緒。
養成記錄的習慣-寫日記可助你了解自己的賭博行為，找出賭博的傾向和模式。
例如，你可能發現，每當你感到苦悶或失落、手上持有現金，或當你需要用錢時，便會賭博。
這些記錄便可助找出抑制賭博的有效方法。
你可透過各種方法，恰當地滿足不同的需要。
倘若你想找人傾談你的賭博問題，但又不習慣面對面或向你認識的人傾訴，你可以透過電話輔導熱線服務，向一些互不相識的人士剖白你的感受，或商討賭博問題。
其實，很多男士都曾經透過這個方法得到輔導和解決之道。
看看自己是否嗜賭，請回答問題：你會因賭博行為與家人或朋友爭執嗎？你會避免向人提及你用於賭博的金額嗎？你會將大部份甚至所有日常開支作為賭本嗎？你會輸光所有錢才肯停止賭博嗎？你會因賭博而向高利貸賒借嗎？你會因賭博而偷錢嗎？結果有一項或以上回答'會'：你已出現嗜賭的問題，你應尋求方法控制自己睹博的習慣。
你可向上文「我可向誰求助？」中所述的機構求助。