小產/流產後可以馬上吃補品？營養師：補錯時機，效果打折 | 人流後飲食
經醫生確定流產完全(胚胎排出)後即可開始調養。
尚未確定是否完全流產的這段期間，飲食該怎麼吃呢？很簡單，正常飲食就可以了，以少油 ...Togglenavigation小產調理婦科保健備孕調理懷孕知識月月美麗的秘密日常保健專家作者簡介優德莎莉官網小產調理小產/流產後可以馬上吃補品？營養師：補錯時機，效果打折2021-04-08Chloe亭瑋營養師立刻分享流產手術做完當下就要開始調身體、吃補品了嗎？現在還在排惡露，可以吃小產餐了嗎？我是自然流產，甚麼時候可以開始調身體呢？上面的些問題是我們每天都會有人在Line官方帳號詢問的問題，我相信這也是經歷小產的姊妹們想趕快知道「確認小/流產後，何時候可以開始調養身體」。
想要盡快讓身體變好的想法，但是妳知道不同的流產方式，開始吃補品(小產調養組、小產餐)的時間點也各不相同嗎？今天營養師就來幫大家釐清，甚麼時候可以開始吃。
文章摘要先確認胚胎完全排出再開始調養開始小產調養的時間小產/墮胎/引產後4個生活中的注意事項小產/墮胎/引產後的飲食5大飲食禁忌飲食禁忌一：擅自服用生化湯或含有相似成分的補品飲食禁忌二：傳統進補飲食禁忌三：四物、人蔘、十全大補等中藥材飲食禁忌四：刺激性食物，如：咖啡、辛辣食物飲食禁忌五：喝冰飲、吃生食小產/墮胎/引產後應該多補充那些營養素1.攝取適量蛋白質最重要2.補充維生素B群3.日常三餐正常飲食流產後菜單&小月子食譜推薦A.香菇雞湯B.番茄牛肉清湯C.蔬菜排骨湯D.味噌豆腐鮭魚湯小產後可以挑選的營養補給食品看過這篇的人還看:先確認胚胎完全排出再開始調養之前有客戶跟我們分享她的經驗，之前訂餐的公司跟她掛保證流產後馬上就可以開始吃，甚至告訴她若不馬上吃就會錯失小產的調養時機，會留下可怕的後遺症！她趕緊訂購趕快吃，把那一碗又一碗黑不見底的東西吃了4-5天後，排惡露狀況不見改善。
這時去醫院檢查後才發現，仍有部分組織殘留子宮內，重新吃藥治療後又要再調養一次….不論哪一種流產方式，都有一定的失敗率(藥物流產有5%的失敗率、自然流產可能排不乾淨)。
所以妳一定要先回診確認胚胎等組織已完全排出且非懷孕狀態，再開始食補調養。
開始小產調養的時間未排出的胚胎組殘留在體內不但會造成陰道持續出血，很高的機率會引起發炎、感染問題，這時醫生就會視情況再另外安排手術處理或是繼續服用藥物治療。
在尚未確定流產完全就先開始食補調養，不僅會讓調養效果打折，若再接著動手術，等於前面的調養都白費了，調養必須重頭來過。
所以藥物流產及自然流產的姊妹一定要記得回診由醫生確認胚胎等組織已經完全排除，再進行小產調理。
依照不同的狀況，我將調養品開始使用的時間整理成下面這一張表小/流產後調養品使用時間手術流產一般來說醫生會開3~5天份的藥(包含子宮收縮劑、消炎止痛藥等)，等藥吃完之後再開始調養。
藥物流產藥物流產分兩階段，等第二劑藥物服用完畢，回診經確定流產完全(胚胎排出)後再開始調養。
自然流產經醫生確定流產完全(胚胎排出)後即可開始調養。
尚未確定是否完全流產的這段期間，飲食該怎麼吃呢？很簡單，正常飲食就可以了，以少油少鹽(清淡)、均衡為主，避開酒精、麻油、辛辣、咖啡、冰冷食物與其他中藥補品。
延伸閱讀：懷孕8週早期流產，營養師教妳做好小產後調理另外提醒大家，選擇小產補品(小產餐)也需注意調養內容是否有會影響惡露的活血藥材(生化湯)、中藥(人蔘、四物等)或是傳統麻油含酒料理等。
更多食補的注意事項可以看這一篇文章：小產後調養很重要！小產術後調理最常被問的6個問題有更多詳細的內容唷！小產/墮胎/引產後4個生活中的注意事項小產後傷口照護：手術後按照指示取出陰道內的止血棉，一律不需沖洗陰道，勤換衛生棉墊勿使用衛生棉條。
出血期間採淋浴，避免泡澡、泡溫泉、游泳等水中活動。
小產後運動：適度活動如散步、輕瑜珈等，有助於惡露代謝與子宮復原。
小產後一個月內避免高強度運動如：跑步、重量訓練、搬重物、抱小孩，也不要站太久或走太久。
小產後生活作息：多休息，晚上睡眠充足。
輕度工作者如坐辦公室的上班族，小產後隔天可以上班，若工作需消耗大量體力或是小產後身體虛弱者，則建議請假休息。
小產後可以喝水：喝水可以讓新陳代謝正常運作，傷口跟體力也才能順利恢復，建議每天至少喝足2000c.c.，有助於維持健康並確保正常生理機能。
小產/墮胎/引產後的飲食5大飲食禁忌飲食禁忌一：擅自服用生化湯或含有相似成分的補品生化湯成分包含當歸、川芎、桃仁、炮薑、
尚未確定是否完全流產的這段期間，飲食該怎麼吃呢？很簡單，正常飲食就可以了，以少油 ...Togglenavigation小產調理婦科保健備孕調理懷孕知識月月美麗的秘密日常保健專家作者簡介優德莎莉官網小產調理小產/流產後可以馬上吃補品？營養師：補錯時機，效果打折2021-04-08Chloe亭瑋營養師立刻分享流產手術做完當下就要開始調身體、吃補品了嗎？現在還在排惡露，可以吃小產餐了嗎？我是自然流產，甚麼時候可以開始調身體呢？上面的些問題是我們每天都會有人在Line官方帳號詢問的問題，我相信這也是經歷小產的姊妹們想趕快知道「確認小/流產後，何時候可以開始調養身體」。
想要盡快讓身體變好的想法，但是妳知道不同的流產方式，開始吃補品(小產調養組、小產餐)的時間點也各不相同嗎？今天營養師就來幫大家釐清，甚麼時候可以開始吃。
文章摘要先確認胚胎完全排出再開始調養開始小產調養的時間小產/墮胎/引產後4個生活中的注意事項小產/墮胎/引產後的飲食5大飲食禁忌飲食禁忌一：擅自服用生化湯或含有相似成分的補品飲食禁忌二：傳統進補飲食禁忌三：四物、人蔘、十全大補等中藥材飲食禁忌四：刺激性食物，如：咖啡、辛辣食物飲食禁忌五：喝冰飲、吃生食小產/墮胎/引產後應該多補充那些營養素1.攝取適量蛋白質最重要2.補充維生素B群3.日常三餐正常飲食流產後菜單&小月子食譜推薦A.香菇雞湯B.番茄牛肉清湯C.蔬菜排骨湯D.味噌豆腐鮭魚湯小產後可以挑選的營養補給食品看過這篇的人還看:先確認胚胎完全排出再開始調養之前有客戶跟我們分享她的經驗，之前訂餐的公司跟她掛保證流產後馬上就可以開始吃，甚至告訴她若不馬上吃就會錯失小產的調養時機，會留下可怕的後遺症！她趕緊訂購趕快吃，把那一碗又一碗黑不見底的東西吃了4-5天後，排惡露狀況不見改善。
這時去醫院檢查後才發現，仍有部分組織殘留子宮內，重新吃藥治療後又要再調養一次….不論哪一種流產方式，都有一定的失敗率(藥物流產有5%的失敗率、自然流產可能排不乾淨)。
所以妳一定要先回診確認胚胎等組織已完全排出且非懷孕狀態，再開始食補調養。
開始小產調養的時間未排出的胚胎組殘留在體內不但會造成陰道持續出血，很高的機率會引起發炎、感染問題，這時醫生就會視情況再另外安排手術處理或是繼續服用藥物治療。
在尚未確定流產完全就先開始食補調養，不僅會讓調養效果打折，若再接著動手術，等於前面的調養都白費了，調養必須重頭來過。
所以藥物流產及自然流產的姊妹一定要記得回診由醫生確認胚胎等組織已經完全排除，再進行小產調理。
依照不同的狀況，我將調養品開始使用的時間整理成下面這一張表小/流產後調養品使用時間手術流產一般來說醫生會開3~5天份的藥(包含子宮收縮劑、消炎止痛藥等)，等藥吃完之後再開始調養。
藥物流產藥物流產分兩階段，等第二劑藥物服用完畢，回診經確定流產完全(胚胎排出)後再開始調養。
自然流產經醫生確定流產完全(胚胎排出)後即可開始調養。
尚未確定是否完全流產的這段期間，飲食該怎麼吃呢？很簡單，正常飲食就可以了，以少油少鹽(清淡)、均衡為主，避開酒精、麻油、辛辣、咖啡、冰冷食物與其他中藥補品。
延伸閱讀：懷孕8週早期流產，營養師教妳做好小產後調理另外提醒大家，選擇小產補品(小產餐)也需注意調養內容是否有會影響惡露的活血藥材(生化湯)、中藥(人蔘、四物等)或是傳統麻油含酒料理等。
更多食補的注意事項可以看這一篇文章：小產後調養很重要！小產術後調理最常被問的6個問題有更多詳細的內容唷！小產/墮胎/引產後4個生活中的注意事項小產後傷口照護：手術後按照指示取出陰道內的止血棉，一律不需沖洗陰道，勤換衛生棉墊勿使用衛生棉條。
出血期間採淋浴，避免泡澡、泡溫泉、游泳等水中活動。
小產後運動：適度活動如散步、輕瑜珈等，有助於惡露代謝與子宮復原。
小產後一個月內避免高強度運動如：跑步、重量訓練、搬重物、抱小孩，也不要站太久或走太久。
小產後生活作息：多休息，晚上睡眠充足。
輕度工作者如坐辦公室的上班族，小產後隔天可以上班，若工作需消耗大量體力或是小產後身體虛弱者，則建議請假休息。
小產後可以喝水：喝水可以讓新陳代謝正常運作，傷口跟體力也才能順利恢復，建議每天至少喝足2000c.c.，有助於維持健康並確保正常生理機能。
小產/墮胎/引產後的飲食5大飲食禁忌飲食禁忌一：擅自服用生化湯或含有相似成分的補品生化湯成分包含當歸、川芎、桃仁、炮薑、