小朋友每事都拖慢做、叫極都「懶懶行」？是不是有「拖延症」？父母經常叫他們「快啲做」有用嗎？原來有方法可以令他們對自己的事更上心和 ...港聞奧運娛樂生活科技玩物國際觀點經濟體育女生熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發01偵查政情香港經濟天氣奧運最新焦點直播時間表香港隊專區港隊獎牌希望數據解密娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技玩物實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴好食玩飛食玩買旅遊中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021登入/註冊首頁港聞奧運娛樂生活科技玩物國際觀點經濟體育女生熱話社區好食玩飛中國藝文格物影像訂閱《香港01》周報01線報關於我們01招聘廣告查詢01App常見問題聯絡我們私隱聲明條款及細則香港01有限公司版權所有©2021【停課在家學】每個小朋友都有拖延症？教育心理學家：解決有法！親子撰文：王淑君2020-03-2914:45最後更新日期：2020-04-1715:36小朋友每事都拖慢做、叫極都「懶懶行」？是不是有「拖延症」？父母經常叫他們「快啲做」有用嗎？原來有方法可以令他們對自己的事更上心和自動？協康會心理學家范進忻和大家分析甚麼是「拖延症」，而且父母有甚麼方法對付小朋友的拖延症！攝影：歐嘉樂攝錄：呂志豪、李偉軒剪接：李偉軒協康會心理學家范進忻要改善拖延行為，除了留意給予指令的清晰度和時機外，家長可以考慮以下的工具和方法：1）運用跳字計時器，讓小孩具體地看到時間減少；2）家長要盡量避免只簡單說一句「收好玩具」，應詳細地教導小孩收拾的步驟，例如：玩具車要放進箱子、畫具要收到抽屜，並鼓勵孩子將指令說出口，作為自我提醒的方法3）家長可把任務重組，把複雜任務分拆為小任務。

與其叫小朋友在兩小時內完成所有功課，家長可以嘗試叫小朋友在15分鐘內完成4條數學題，或者30分鐘內完成一份詞語抄寫。

目標明確的短期項目，往往比長期的開放型任務更容易完成。

而小朋友亦會有更多的成功經驗，增加成功感。

4）家長亦可以在任務開始前設定目標，寫下待辦事項和完成時間，完成時以剔號鼓勵，這樣的視覺提示，讓小孩明確地看到哪些是已完成的工作，有助建立成功感。

5）建立生活常規，按時工作。

這亦可教懂小孩每天時間有限，如因拖延未能按時完成功課，便會失去玩樂時間。

父母的心態應要如何：1）家長需要有耐性，給予時間，讓小朋友慢慢改善。

很多時，家長都比較心急，看不過眼而為小朋友代勞，久而久之，小朋友就只會體會到即使未能達到要求，亦沒有任何損失，試問他下次又怎會積極動手呢？2）家長亦可以嘗試改變批評的角度，與其埋怨／批評孩子「你很慢」，家長可嘗試用一些正面的句子，例如：你可以快起來，鼓勵小朋友正面行為。

【停課在家學播放時間表】由3月2日起，01親子每日會為大家送上「停課在家學」教學影片，為不同程度嘅學生提供各科教學，此外更有體能及身心靈教室，全方位照顧大家的需要。

3月2日起每日下午3時，準時登入：/channel/26/親子【停課在家學】認清閱讀目標、做好準備　幼稚園生也能愛看書【停課在家學】人氣男校點考英文認字？MissNoel：拼音技巧重要【停課在家學】故事題和圖片描述有何分別？MissNoel教點取高分【停課在家學】剩3個月準備！MissNoel教3方面預備好升小面試01parenting親子親子關係OTT教育01Video新活道停課請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗：GoogleChrome、MozillaFirefox、MicrosoftEdge或Safari。

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