濕疹皮膚搔癢這樣吃綠豆、苦瓜、冬瓜、薏仁，改變體質才能根治過敏、感染發炎、汗疱疹和灼熱症狀. 撰文：台灣好食材Fooding 日期：2020 ...濕疹皮膚搔癢這樣吃綠豆、苦瓜、冬瓜、薏仁，改變體質才能根治過敏、感染發炎、汗疱疹和灼熱症狀撰文：台灣好食材Fooding日期：2020年03月15日AAA一到夏天，有些人可能這裡癢、那裡也癢，全身抓個不停，醫師表示，由於氣候濕熱，汗液刺激使皮膚發炎惡化，多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清熱解毒的食物，有助於改善體質，才能根治過敏、感染發炎、汗疱疹和灼熱症狀喔！炎炎夏日，氣候潮濕悶熱，皮膚容易出現搔癢症狀，台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師張尚智建議，患者應避免食用魚、蝦、蟹、竹筍、芋頭等容易引起過敏反應的食物，而應多吃清熱解毒的食物，如綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。

 ▲ 苦瓜屬清熱解毒的食物，有助於改善皮膚發炎搔癢。

（圖／達志影像） 各種皮膚炎症通稱濕疹 張尚智醫師指出，任何皮膚發炎症狀都可稱為濕疹，即「非特異性皮膚炎」，包含的疾病多達數十種，如接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗疱疹等。

 他指出，濕疹依發作階段可分為急性、亞急性及慢性三期。

急性濕疹會感覺灼熱及搔癢，時間久了或治療後，炎症減輕，出現皮損乾燥、結痂或鱗屑，進入亞急性期；慢性濕疹則由急性、亞急性階段反覆發作演變而來。

 ▲ 多補充富含維生素B2的食物，可以減緩口角炎及皮膚炎的情形。

（圖／達志影像） 以過敏性皮膚炎最常見 張醫師表示，任何年齡層及身體部位都會引發濕疹，以過敏性皮膚炎最常見，多數濕疹病史通常從嬰兒期開始發病，可能持續至青少年、甚至成人，大約80%的人終身都有此困擾。

張醫師說，濕疹發病原因很複雜，內在因素如飲食不當、精神緊張、失眠、過度勞累、感染及內分泌失調等；外在因素如紫外線、炎熱、潮濕或染料、藥物、油漆、洗衣粉、不當護膚品及動物皮毛、羽絨、玻璃絲等物質的刺激，均可能誘發濕疹。

 ▲ 過敏最好避免食用「發物」。

（圖／達志影像） 改變體質才能根治濕疹 張醫師表示，改變體質才能根本治療濕疹，日常生活中，避免接觸可能誘發濕疹的因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等，不要熱水洗浴、過度搔抓，忌用鹼性肥皂或化妝品。

 飲食調理方面，嬰兒忌吃牛奶、魚肝油，成人則避免食用魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等致敏食物，或是濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等刺激食物；竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等發濕食物也應少碰。

 平時多按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門等穴位，有助於健脾補土燥濕、去風止癢。

 （本文獲「台灣好食材Fooding」授權轉載，原文刊載於此）濕疹皮膚癢搔癢綠豆苦瓜冬瓜薏仁體質根治感染泡灼熱汗疱疹清熱解毒發炎加入收藏熱門文章延伸閱讀體內溼氣重！乾癬合併溼疹發作中醫建議喝這個濕疹、頭痛、過敏找上門！中醫師教你對付「冷氣病」夏天戲水好消暑！別讓「游泳耳」來掃興夏天多喝水！排尿量減少女生當心尿道炎上身擦乳液皮膚仍反覆搔癢？醫師：當心是「皮膚濕疹」找上身熱門文章體內溼氣重！乾癬合併溼疹發作中醫建議喝這個撰文：健康傳媒-e起i健康日期：2018年08月20日AAA得到乾癬已經夠惱人了，如果這個時候還合併出現溼疹症狀，大部分的人一定相當恐慌，懷疑自己是不是得到什麼嚴重的病？文／凌芸斐 中醫師鄭愛蓮指出，事實上乾癬和溼疹同時出現，只是皮膚病所表現的不同症狀，乾癬的病情比較嚴重，治療時間會拉長；而溼疹相較於乾癬則會比較容易治療。

 鄭愛蓮認為乾癬和溼疹都是皮膚病，致病原因相同，只是表現的形式不一樣。

如同感冒的時候，一開始先出現打噴嚏、流鼻水的症狀，但隨著病程延續又出現咳嗽的症狀，甚至咳嗽好了以後又繼續流鼻水。

 鄭愛蓮曾收治一名病患，他的乾癬問題雖然解決了，但身體又出現一些溼疹，其實兩者的病因相同，主要是因為身體脾胃的溼氣無法正常完全代謝所致。

 她舉例說明可能是最近生冷的東西吃太多，那就需要對生冷的食物有所忌口，這樣身體內的溼才會比較好代謝。

 而在治療方面，鄭愛蓮表示無論是乾癬或是溼疹，用藥上會選用苦溫的藥材，因為有乾癬、溼疹問題的病患，大多是身體溼氣比較重，如果用寒涼的藥，很難去除身體的溼氣。

 此外中醫認為「溼」與「熱」結合在一起比較好去除；一旦「溼」與「寒」結合就比較難處理。

再者如果病患是屬於寒性的體質，除了苦溫的藥，還要