泡泡尿是性腎臟病的主要徵兆之一，腎臟的過濾膜正常會阻擋血液中的蛋白質流失到尿中，一旦尿中出現蛋白質，就會導致尿液產生泡沫的情形， ...每天排尿少於「這次數」可能會洗腎？腎臟恐怖危機的10大徵兆，快看你中了幾項！撰文：HEHO健康網日期：2019年08月16日分類：最新文章AAA根據醫界的估計，全台灣有超200萬的慢性腎臟病患者，盛行率達到11.9%，發生率為全世界第一，但自知得了腎臟病的比例卻僅有3.5%，顯示這個在得病初期幾乎沒有出現任何病症的「國病」，真的成為非常不易查覺的重大疾病，因此，提早關注慢性腎臟病的發生徵兆，可以說是掌握腎臟病的不二法門。

根據發病後的症狀，醫界分析統計出10個慢性腎臟病的徵兆，成為患病的危險訊號，提供給國人進行自我檢測。

這10個徵兆分別是： 一、尿蛋白導致的泡泡尿： 泡泡尿是性腎臟病的主要徵兆之一，腎臟的過濾膜正常會阻擋血液中的蛋白質流失到尿中，一旦尿中出現蛋白質，就會導致尿液產生泡沫的情形，代表腎臟本身可能出了問題。

 二、排尿不正常： 健康的人每天排尿次數大約4至6次，尿量約800至2000毫升，假如排尿次數和尿量過多或過少，出現頻尿或乏尿的狀況，就代表腎功能出狀況了。

 三、尿潛血： 尿潛血代表尿裡有血紅蛋白，在檢驗時出現陽性，或者說幾個「+」號，說明尿里可能有紅細胞，被稱為「顯微血尿」。

可能是包括腎臟、尿道、膀胱等整個泌尿系統有肉眼不易查覺的出血現象。

 四、身體水腫： 腎臟是以尿液方式將體內多餘水分排出，如果腎臟機能衰退，喝進的液體就會被保存下來而造成身體水腫，稱之為「腎性浮腫」，患者的雙腳、腹部、肋膜與眼皮等處，會出現水分滯留所造成的水腫。

 五、貧血： 腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素，維持血紅素濃度。

在成人100cc血液中大約有15cc是血紅素，血紅素濃度低於這個數值，就會貧血，精神體力會急速下降。

當腎功能損害時，也會造成貧血。

 六、高血壓： 高血壓可以引起高血壓腎病，也叫「高血壓腎損害」。

這是一種惡性循環，當腎臟受損，無法有效控制血壓時，血壓便會衝擊血管並造成腎臟內血管受傷，致使腎臟受損更加嚴重。

 七、腰、背部痠痛： 腎臟的位置正好在腰部的脊椎兩側，俗稱「腰子」，所以如果腎臟罹患水腎症或囊胞腎等等時，腎臟會慢慢腫大。

腰背部就會感到有沈重感或痠痛。

 八、疲倦無力、食慾不振或反胃： 當體內廢棄物質累積到一定程度便會開始影響到其他器官的功能，例如胃部，出現食慾不振、反胃等症狀。

如果感冒超過1週，忽然感到全身無力或頭痛，很有可能是罹患急性腎絲球腎炎 九、痛風或高尿酸血症： 這兩者都是因為血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沈積在腎臟裡，使腎功能受損傷。

 十、視力減退： 腎臟病發病時會造成視力障礙，視力障礙的形成是因為腎臟病造成血壓上升，影響到視網膜，以致眼底發生變化。

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像本來宣稱湯底用蔬果、洋蔥為基底熬湯頭的知名麻辣鍋店，2014年初就被踢爆不僅湯頭使用雞湯塊，而且部分食材更驗出農藥及汞、鎘等重金屬殘留。

 所以，我認為要預防毒從口入，第一步就是「少吃外食」，自己在家煮，親自為自己的健康把關。

 少碰加工食品吃看得到原形和原味的食物 其次要提醒大家「少碰食品」。

 所謂的食品，可不只糖果、餅乾等零食而已，還包含麵條、米粉、豆腐、豆干、酥炸粉、番薯粉、醬油、食用油……等眾多食材。

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