認識膽囊息肉膽囊息肉指的是膽囊內壁增生的組織，百分之95的膽囊息肉為良性， ... 咖啡因對於消化系統來說，屬於刺激性食品，攝取過量可能會危害膽囊健康， ...首頁報導專題報導國際編譯健康癌症疾病婦科疾病心臟血管消化系統泌尿系統眼科保健牙科保健腦科保健皮膚疾病精神系統神經系統耳鼻喉頸內分泌系胸腔健康呼吸系統骨骼保健預防流行病學自然療法居家復健外傷醫學新聞即時新聞熱門議題醫療新知中醫中醫中藥食補藥膳穴位按摩民俗療法體質改善飲食心血管餐防癌飲食三高飲食生酮飲食養生食譜節食斷食運動樂活瑜珈有氧練習健身重訓長壽功法減重減重食譜運動燃脂明星瘦身體重管理美容美顏技巧醫學美容美髮健髮身體護理兩性性事迷思兩性心靈性病防治性福守則生活居家妙招民俗禁忌打掃收納環境清潔食品安全生活防毒迷思保健迷思飲食迷思藥品闢謠專欄媒體糖尿病照護異位性皮膚炎生物製劑熱門：莫名腹痛別忽視，「膽囊息肉」竟是罹癌前兆！「防癌五招」杜絕癌變增生！｜每日健康Health|日期:2016-12-19|責任編輯:趙亭瑋|分類:癌症疾病認識膽囊息肉膽囊息肉指的是膽囊內壁增生的組織，百分之95的膽囊息肉為良性，只又少部分是屬於惡性腫瘤。

從息肉尺寸可以初估是否為惡性癌變，通常直徑若大於10毫米mm比較可能是癌變前兆，若是超過18毫米mm則極有可能是惡性腫瘤。

  膽囊息肉形成原因根據《聯合報》報導，以下四種為常見的形成原因：1.膽固醇性息肉：最為常見的類型，佔所有案例中60-65%，當膽汁裡的膽固醇含量異常增加時，會導致膽固醇代謝物刺激膽囊黏膜增生形成息肉，可以透過手術將其摘除。

2.膽囊腺肌增生症：常見指數約25%，當膽囊肌肉層增厚，膽囊上皮黏膜組織陷入肌層中，在膽囊內壁形成凹陷憩室或是囊腫，有機會變成惡性腫瘤，建議定期檢查追蹤。

3.膽囊炎性息肉：慢性膽囊炎或是膽結石都會刺激內壁，長出突起息肉(肉芽組織)，常見指數為10%。

4.膽囊腺瘤：常見指數為4-8%，通常屬於良性腫瘤，但也有可能引發癌變，同樣需要定期追蹤檢查。

另外像是膽囊纖維性息肉、肉芽組織息肉以及淋巴性息肉，也都是膽囊息肉形成的原因。

  如何預防膽囊息肉根據《drgangemi》網站報導，預防膽囊息肉最好的方式為控制「飲食與生活作息」，包含：1.避免攝取壞的脂肪特別是為了讓油脂能夠更穩定，氫化加工而成的「反式脂肪酸」，攝取過多會危害身體健康。

建議平時改以攝取橄欖油、魚油、雞蛋或堅果種子類等好的天然油脂類。

2.避免精緻醣類攝取過多醣類會刺激體內發炎反應，導致自由基破壞正常細胞。

3.戒菸抽菸對身體的危害屬於全身性，包括膽囊病變。

4.避免攝取過多咖啡因咖啡因對於消化系統來說，屬於刺激性食品，攝取過量可能會危害膽囊健康，建議消化功能不良的人，應減少攝取含有咖啡因的食品，例如咖啡、茶類、可樂等。

5.多補充檸檬、甜菜根與薑檸檬、甜菜根與薑有助於促進肝臟與膽囊的健康，可以幫助肝臟排毒，減輕肝膽負擔。

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