淋巴水腫的處理方法（重要必看啊！！！！） | 淋巴水腫怎麼辦
淋巴水腫的處理方法（重要必看啊！！！！） · 一、休息. 無論你原本在做什麼，請停下來讓你的手臂可以休息，避免淋巴液不斷增生。
· 二、抬高患側. 目的是 ...小右的抗癌筆記跳到主文我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；......我靠著那加給我力量的，凡事都能做。
（腓立比書4:12-13）部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Apr27Sun201418:16淋巴水腫的處理方法（重要必看啊！！！！）沒錯，雖然我百般不願意又努力預防，但這件事情還是發生了！感謝神，經過一個禮拜它終於消退，所以我可以有信心地跟大家分享該怎麼處理了！ 先講為什麼會突然淋巴水腫？因為總要瞭解原因，才能根本性地解決問題。
簡單來說，當我們摘除掉很多淋巴結的時候，上臂的淋巴液很難循環出去，所以只要有因素刺激淋巴液增生，又沒讓它消退，就容易水腫，包括：★過度使用患側（敝人在下小妹我兩邊都摘除，所以就是兩側）★患側被蚊蟲咬傷、遭受撞擊等★患側做太多伸展、撐壓的動作（我無奈了，明明研究說「瑜珈」是對乳癌患者最好的運動，但治療師說我淋巴結摘除太多，短期內不適合做）★休息不足，晚睡、睡眠品質不佳或太過疲憊★喝太多水（沒天理啊，重視健康的我現在都喝很多水，這個也是原因......）★吃太鹹、太辣，重口味的食物★天氣太熱（這個真的很嚴重，同樣做瑜珈，之前都沒事，最近天氣熱就出事了~）★睡覺時壓迫到患側（非常麻煩，因為我是兩側，所以側那邊都不對，不過左手相對比較不腫，所以治療師建議我以後盡量側睡左邊，如果我神智清醒的話......） 怎麼知道自己淋巴水腫了？ 平常要觀察自己是否淋巴水腫，其實很簡單，就是你會看到自己的手臂整個腫起來、泡泡的，壓下去比起正常皮膚更久才會彈起來，容易有不消退的壓痕。
我會發現是因為我有穿彈性壓力衣，然後手腫到痛，這表示已經腫脹到一定程度了。
如果腫得更嚴重一點，（沒錯，又是我本人的例子）你會發現自己除了手臂之外，連臉部，還有腳都會跟著腫起來。
突然淋巴水腫，腫很大要怎麼辦？ 這時候很重要，沒處理好就會越來越腫，根據陽光基金會莊惇雅治療師的建議，你該要做的事情是： 一、休息無論你原本在做什麼，請停下來讓你的手臂可以休息，避免淋巴液不斷增生。
二、抬高患側目的是為了幫助淋巴液回流體內。
三、冰敷24-48小時內可以冰敷（絕對不要熱敷，會更嚴重），冰敷每次20分鐘，每2-3小時一次。
禁忌！！！！我一定要告訴大家！之前說淋巴水腫可以按摩患側，幫助淋巴液回流，當你已經淋巴水腫的時候，千萬不要這麼做！！！因為我們不是專業的物理治療師，沒有控制好力道，可能會讓水腫變得更嚴重！！千萬不要亂來啊~ 有人就會問，那大腫起來的時候，為什麼不直接去找物理治療師處理就好了呢？ 原因就是：淋巴水腫是一種「發炎」的反應（是真的，腫起來的手臂會熱熱的），所以當下去找治療師，他也不能為你做什麼，因為這時候越按會越腫，所以他也只能叫你休息、冰敷。
所以要到什麼時候去找治療師，做復健或淋巴引流按摩呢？陽光基金會莊惇雅治療師的建議是，至少要等3-4天，水腫比較消退的時候，最好是等一個禮拜，等狀況比較穩定再去找會比較好。
我想大家都會跟我一樣很關心，有沒有治根的方法呢？關於「淋巴引流按摩」，還有之前貼給大家的新聞提到「移植淋巴結」的部分，我也一併詢問了莊治療師，她說前者並不是對每個人都有效，加上價格昂貴又費時，所以除非變嚴重，不然不用去，後者她遇過做這手術的病友，該腫的時候還是腫了，所以效果不佳，不推薦去做。
以上，字字血淚，我認真休息了一個禮拜，不做瑜珈、不亂跑、健康飲食，它終於消下來，手臂就不會再脹到痛了，所以我一定要寫下來跟大家說，免得大家跟我一樣傻傻走這條冤枉路~~ 祝福摘除淋巴結的大家都能擁有纖細的手臂，我們不要變米其林啊~~全站熱搜創作者介紹小右or姐姐小右的抗癌筆記小右or姐姐發表在痞客邦留言(4)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：防淋巴水腫此分類上一篇：乳癌併發手臂水腫別置之不理此分類下一篇：彈性壓力衣（壓力袖套）穿戴時機上一篇：身患癌症依然樂觀美國老太玩轉社交網絡成紅人下一篇：跑步就是良藥！治療7種病症歷史上的今天2017:4/5、19轉移更多後化療：太平洋紫杉醇＋健澤10、11（抽兩側肺積水＋感冒篇）2014:身患癌症依然樂觀美國老太玩轉社交網絡成紅人▲top留言列表發表留言文章搜尋文章分類癌症治療紀錄(5)發現罹癌(16)術前+後化療(60)乳癌手術(17)放射治療(16)荷爾蒙治療(3)癌症治療後(4)追蹤治療(12)防淋巴水腫(24)術後
· 二、抬高患側. 目的是 ...小右的抗癌筆記跳到主文我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；......我靠著那加給我力量的，凡事都能做。
（腓立比書4:12-13）部落格全站分類：醫療保健相簿部落格留言名片Apr27Sun201418:16淋巴水腫的處理方法（重要必看啊！！！！）沒錯，雖然我百般不願意又努力預防，但這件事情還是發生了！感謝神，經過一個禮拜它終於消退，所以我可以有信心地跟大家分享該怎麼處理了！ 先講為什麼會突然淋巴水腫？因為總要瞭解原因，才能根本性地解決問題。
簡單來說，當我們摘除掉很多淋巴結的時候，上臂的淋巴液很難循環出去，所以只要有因素刺激淋巴液增生，又沒讓它消退，就容易水腫，包括：★過度使用患側（敝人在下小妹我兩邊都摘除，所以就是兩側）★患側被蚊蟲咬傷、遭受撞擊等★患側做太多伸展、撐壓的動作（我無奈了，明明研究說「瑜珈」是對乳癌患者最好的運動，但治療師說我淋巴結摘除太多，短期內不適合做）★休息不足，晚睡、睡眠品質不佳或太過疲憊★喝太多水（沒天理啊，重視健康的我現在都喝很多水，這個也是原因......）★吃太鹹、太辣，重口味的食物★天氣太熱（這個真的很嚴重，同樣做瑜珈，之前都沒事，最近天氣熱就出事了~）★睡覺時壓迫到患側（非常麻煩，因為我是兩側，所以側那邊都不對，不過左手相對比較不腫，所以治療師建議我以後盡量側睡左邊，如果我神智清醒的話......） 怎麼知道自己淋巴水腫了？ 平常要觀察自己是否淋巴水腫，其實很簡單，就是你會看到自己的手臂整個腫起來、泡泡的，壓下去比起正常皮膚更久才會彈起來，容易有不消退的壓痕。
我會發現是因為我有穿彈性壓力衣，然後手腫到痛，這表示已經腫脹到一定程度了。
如果腫得更嚴重一點，（沒錯，又是我本人的例子）你會發現自己除了手臂之外，連臉部，還有腳都會跟著腫起來。
突然淋巴水腫，腫很大要怎麼辦？ 這時候很重要，沒處理好就會越來越腫，根據陽光基金會莊惇雅治療師的建議，你該要做的事情是： 一、休息無論你原本在做什麼，請停下來讓你的手臂可以休息，避免淋巴液不斷增生。
二、抬高患側目的是為了幫助淋巴液回流體內。
三、冰敷24-48小時內可以冰敷（絕對不要熱敷，會更嚴重），冰敷每次20分鐘，每2-3小時一次。
禁忌！！！！我一定要告訴大家！之前說淋巴水腫可以按摩患側，幫助淋巴液回流，當你已經淋巴水腫的時候，千萬不要這麼做！！！因為我們不是專業的物理治療師，沒有控制好力道，可能會讓水腫變得更嚴重！！千萬不要亂來啊~ 有人就會問，那大腫起來的時候，為什麼不直接去找物理治療師處理就好了呢？ 原因就是：淋巴水腫是一種「發炎」的反應（是真的，腫起來的手臂會熱熱的），所以當下去找治療師，他也不能為你做什麼，因為這時候越按會越腫，所以他也只能叫你休息、冰敷。
所以要到什麼時候去找治療師，做復健或淋巴引流按摩呢？陽光基金會莊惇雅治療師的建議是，至少要等3-4天，水腫比較消退的時候，最好是等一個禮拜，等狀況比較穩定再去找會比較好。
我想大家都會跟我一樣很關心，有沒有治根的方法呢？關於「淋巴引流按摩」，還有之前貼給大家的新聞提到「移植淋巴結」的部分，我也一併詢問了莊治療師，她說前者並不是對每個人都有效，加上價格昂貴又費時，所以除非變嚴重，不然不用去，後者她遇過做這手術的病友，該腫的時候還是腫了，所以效果不佳，不推薦去做。
以上，字字血淚，我認真休息了一個禮拜，不做瑜珈、不亂跑、健康飲食，它終於消下來，手臂就不會再脹到痛了，所以我一定要寫下來跟大家說，免得大家跟我一樣傻傻走這條冤枉路~~ 祝福摘除淋巴結的大家都能擁有纖細的手臂，我們不要變米其林啊~~全站熱搜創作者介紹小右or姐姐小右的抗癌筆記小右or姐姐發表在痞客邦留言(4)人氣()E-mail轉寄全站分類：醫療保健個人分類：防淋巴水腫此分類上一篇：乳癌併發手臂水腫別置之不理此分類下一篇：彈性壓力衣（壓力袖套）穿戴時機上一篇：身患癌症依然樂觀美國老太玩轉社交網絡成紅人下一篇：跑步就是良藥！治療7種病症歷史上的今天2017:4/5、19轉移更多後化療：太平洋紫杉醇＋健澤10、11（抽兩側肺積水＋感冒篇）2014:身患癌症依然樂觀美國老太玩轉社交網絡成紅人▲top留言列表發表留言文章搜尋文章分類癌症治療紀錄(5)發現罹癌(16)術前+後化療(60)乳癌手術(17)放射治療(16)荷爾蒙治療(3)癌症治療後(4)追蹤治療(12)防淋巴水腫(24)術後