科學家們仍在研究由新的冠狀病毒引起的疾病COVID-19，但據疾病預防控制中心（CDC）稱，這種高度傳染性病毒似乎最常通過呼吸道飛沫在人與人的近距離 ...自2020年3月以來，COVID-19大流行已成為我們日常生活的一部分，但由於疫苗仍在開發中，美國每天有115,000多新病例，美國的死亡人數超過464,000，因此，一如既往地保持警惕，並知道如何保護自己免受冠狀病毒的侵害，這一點仍然十分有用。

根据美國疾病控制與預防中心（CDC）的說法，“預防疾病的最佳方法是避免接觸該病毒。

”您可以採取以下簡單步驟來幫助防止COVID-19傳播並保護自己和他人。

科學家們仍在研究由新的冠狀病毒引起的疾病COVID-19，但據疾病預防控制中心（CDC）稱，這種高度傳染性病毒似乎最常通過呼吸道飛沫在人與人的近距離接觸（6英尺內）中傳播。

“傳播途徑可以是人咳嗽或打噴嚏時產生的呼吸道飛沫，也可以是與感染者的直接身體接觸，例如握手。

”　NewYork-PresbyterianMedicalGroupWestchester內科和傳染病專家、ColumbiaUniversityVagelosCollegeofPhysiciansandSurgeons醫學助理教授DavidGoldberg醫生表示。

CDC還指出，COVID-19可通過空中傳播進行擴散，儘管這種情況不如與人密切接觸傳播那樣常見。

CDC指出：“有些感染可以通過暴露在病毒中的小滴和微粒傳播，這種微粒可以在空氣中停留數分鐘到數小時。

”“這些病毒可在距被感染者6英尺以外、或者在被感染者剛剛離開的空間，感染他人。

這些傳播發生在通風不足的封閉空間內。

”最後，冠狀病毒有可能在受污染的表面傳播，但這也不太常見。

CDC表示，“根據對COVID-19的實驗室研究數據以及我們對類似呼吸系統疾病的瞭解，如果有人觸摸帶有病毒的表面或物體，然後觸摸他們自己的嘴，鼻子或眼睛，那麼他们有可能感染COVID-19，但這並不被認為是病毒傳播的主要方式。

”由於人與人之間的密切聯繫似乎是傳播的主要來源，因此，保持社交距離仍然是緩解傳播的主要途徑。

CDC建議，在公共場所與其他人保持大約6英尺的距離。

該距離將幫助您避免直接接觸因咳嗽或打噴嚏而產生的呼吸道飛沫。

此外，研究發現，具有足夠距離和良好通風條件的室外空間，可以減少暴露的風險。

“與室內相比，室外傳播的病毒減少了多達80％，”NewYork-Presbyterian/ColumbiaUniversityIrvingMedicalCenter醫學系助理主治醫師、MailmanSchoolofPublicHealth和ColumbiaUniversityVagelosCollegeofPhysiciansandSurgeons的助理教授AshwinVasan醫生表示。

“一項研究發現，在中國的導致了1,245個確診病例的318起暴發中，只有一起發生在室外。

這很重要。

我建議如果要見人，那就在外面見面。

我說的不是去參加體育賽事或音樂會，而是散步或去公園，或者是在戶外安全的距離內與別人交談。

”保持良好的個人衛生，是有助於防止COVID-19傳播的重要習慣。

將這些CDC建議作為日常活動的一部分：經常用肥皂和清水洗手至少20秒，尤其是在公共場所或擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏之後。

清洗尤為重要：進食或準備食物之前摸臉之前上完廁所後離開公共場所後擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏後處理完口罩後換尿布後照顧病人後接觸動物或寵物後如果沒有肥皂和水，請使用至少含60％酒精的洗手液。

用消毒劑覆蓋手的所有表面，並將它們在一起摩擦，直到感覺乾燥為止。

避免用未洗的手觸摸眼睛、鼻子和嘴。

訪問CDC網站以獲取有關如何正確洗手和使用洗手液的指南。

並觀看下麵有關肥皂如何殺死冠狀病毒的視頻。

這個基本習慣是有很多科學依據支持的。

Goldberg醫生指出：“肥皂分子破壞了病毒周圍的脂肪層或外殼。

”一旦病毒外殼被破壞，病毒就没有活性了。

」除洗手外，每天還要對經常接觸的表面進行消毒，包括桌子、門把手、電燈開關、臺面、把手、書桌、電話、鍵盤、衛生間、水龍頭和水槽。

口罩已成為保護自己和他人免於感染COVID-19的必備配件。

CDC建議人們在