自己憂鬱症要發作了，講不出話、笑不出來、沒力氣動彈、腦中一片混亂、胸口好悶，我好想消失。

我好害怕死，但我好想死。

走出家門每一刻都像針扎在心上 ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名憂鬱症發作該怎麼辦心情2019年6月10日15:30自己憂鬱症要發作了講不出話、笑不出來、沒力氣動彈、腦中一片混亂、胸口好悶，我好想消失。

我好害怕死，但我好想死。

走出家門每一刻都像針扎在心上，勉強自己微笑的感覺令人作噁到極致。

我好想休息，但我還要上班，還要生活，還有大家對我用“正常標準”的評價。

我要沒辦法去上班了，但我不敢說，他們不知道我生病，而自己也表現的太“正常”，以前的工作面對這樣的情況突然辭職，大家都說我是個很不負責的人，我只能虛弱的躲在房間笑笑的無法反駁，反正沒有人知道我生病的樣子，沒有人知道這一切很痛苦，那又能要求他們怎樣？但我還是害怕，害怕他們對我的評價，繼續硬著頭皮去上班，想尖叫，想傷害每個出現在我眼前的人，想躲起來，我要撐不住了，而明天我也要繼續上班，還要照著行程表面對這個世界，我應該怎麼辦？我應該要怎麼辦？我連去思考自己要怎麼自殺的力氣都沒有，只深深的渴望等等的路途能發生意外去世我已經吃不下任何一顆藥了，之前一天三餐加睡前要吃10幾顆藥，吃到某一天，發覺自己作嘔到一顆藥都吞不下去了，藥味到現在感覺都還存留在嘴巴裡，醫生也只能開藥給我，我知道他們很盡力了。

我沒有人可以說話，身邊信任的人聽到會非常痛苦，我們只能互相情緒勒索，我只能聽一些鼓勵的話，他們告訴我要加油，我知道他們也盡力了。

心理治療師我看過無數的了，對我來說也沒有什麼太大的用處。

可能時間到了，可能真的是該死的時候了，為什麼要如此努力苟延殘喘的活14年呢，大家說活著一定會有快樂的事，直到現在，我已經感受不到快樂的感覺了，不論做任何事，你們懂嗎？我還很年輕，卻活的很膩了，是一個奢侈又自私的人呢。

願天災人禍都可以降臨到我這種人身上，不要傷及無辜，那我是不是能少拿去跟想活著的人比較一些竟然落到這一天，要在網路上問素未謀面的人們自己該怎麼辦想說什麼都好，就說說話吧憂鬱症心事壓力心情問題87・回應33文章資訊熱門留言女耕莘健康管理專科學校12都不怕死了為什麼要怕活著想好好休息就休息吧不想笑就不要勉強別人對妳的評價不要理會生命比較重要還是工作呢？別因為那些破人破事葬送自己我不曾憂鬱症過我沒辦法說我能體會你的感受這種話我只能說你是珍貴的生命你值得活的更好只要你願意改變全宇宙都會幫你的B52019年6月10日共33則留言男國立臺北科技大學1找你最好的朋友聊一聊呀B12019年6月10日男中華醫事科技大學護理系7嗨原po，我也是有憂鬱症，想問問你最近被什麼困擾呢？我們一起討論吧好嗎，我幫你一起解決B22019年6月10日O不平凡大叔1找一個最能信任的人聊聊天B32019年6月10日A👧🏻3有時候我也會有一些表現不知道是不是得憂鬱症了～心事都吞下肚子裡找不到地方可以抒發胸口一直悶悶的哭笑不得常常覺得不安做事沒有專注常常忘記之前要學什麼做什麼都很快有時候需要頭腦去想一些不簡單的東西也很快就解決現在好像頭腦都想一些不該想的東西好像是被一些事情塞滿了沒辦法想別的東西好無力吖😭B42019年6月10日女耕莘健康管理專科學校12都不怕死了為什麼要怕活著想好好休息就休息吧不想笑就不要勉強別人對妳的評價不要理會生命比較重要還是工作呢？別因為那些破人破事葬送自己我不曾憂鬱症過我沒辦法說我能體會你的感受這種話我只能說你是珍貴的生命你值得活的更好只要你願意改變全宇宙都會幫你的B52019年6月10日男國立臺北科技大學2我沒有憂鬱症，我就差一個女朋友😭B62019年6月10日男臺灣警察專科學校行政警察學系1加油💪B72019年6月10日女國立交通大學5聽聽喜歡的音樂，或在家開放歌唱ktv唱爆大聲管他娘的鄰居加油(๑•̀ㅁ•́ฅ)B82019年6月10日女長庚科技大學4你一定很難過，我也常常心情糟到出不來，甚至會有點自殘，但從未看過醫生，也不想跟任何人說，我很羨慕會跟別人談論心事的人。

我常常覺得世界沒有自己的容身之處，不能好好的大哭，不能尖叫，我幻想幾百次把那個人殺了。

只能催眠自己，或許所有人都是這樣活著的把，自己沒有特別慘。

我能理解逼自己當一個正常人的感覺，我曾經心情很糟的時候上班，笑著跟客人說話，一轉身進倉庫就哭，深呼吸一口氣拿貨笑著走出去，但我想你一定比我更痛苦。

B92019年6月10日女朝陽科技大學6當情緒來臨的時候，深呼吸，試著將腦袋放空，讓它變成一片空白。
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