您的寶寶正在快速成長，現在大約是一根小蘿蔔的大小，重約150公克，從頭到腳的身長約12公分。

現在，寶寶的身上積聚了一些脂肪，在分娩之前，寶寶的體脂肪 ...探索眼睛健康視力問題眼睛疾病眼睛保養青光眼白內障其他眼睛問題睡眠與健康一夜好眠睡眠呼吸中止症失眠睡眠障礙男性健康男性荷爾蒙失調勃起障礙陰莖健康其他男性健康議題女性健康更年期月經其他女性健康議題過敏其他過敏食物過敏眼睛過敏／鼻過敏皮膚過敏呼吸道健康一般感冒氣喘支氣管炎流行性感冒肺炎肺栓塞其他呼吸道疾病大腦與神經中風／動脈瘤癲癇失智症／阿茲海默症多發性硬化症頭痛／偏頭痛中樞神經系統疾病周邊神經病變其他腦神經與認知疾病骨骼與肌肉關節炎骨科肌肉痠痛／骨頭疼痛其他關節與肌腱疾病其他骨骼疾病骨折／骨頭斷裂消化道健康腹瀉便祕發炎性腸道疾病腸躁症胃食道逆流消化性潰瘍痔瘡腸胃炎肝臟疾病其他消化問題胃脹／脹氣膽囊疾病耳鼻喉耳朵症狀鼻子相關症狀喉嚨症狀糖尿病第二型糖尿病第一型糖尿病糖尿病併發症血液疾病貧血血友病血小板疾病其他血液疾病草藥與另類／民俗療法另類／民俗療法草藥健康飲食健康食譜飲食體重管理運動營養特殊飲食健康飲食小撇步營養知識癌症攝護腺癌（前列腺癌）皮膚癌乳癌肺癌大腸癌胃癌子宮頸癌肝癌卵巢癌其他癌症胰臟癌膀胱癌心臟健康心臟病高血壓膽固醇冠狀動脈疾病瓣膜性心臟病心臟感染心律不整先天性心臟病心肌病變其他心血管問題泌尿健康腎臟病尿路結石泌尿道感染膀胱疾病攝護腺健康尿失禁與其他泌尿問題健康習慣戒菸急救衛生保健傳染病新冠肺炎食物中毒空氣／飛沫傳染疾病蚊蟲叮咬感染腦膜炎疱疹其他細菌感染其他病毒感染皮膚健康皮膚保養／清潔頭髮／頭皮保養其他皮膚疾病痘痘／粉刺指甲保養傳染性皮膚病乾癬皮膚炎西藥與營養素銀髮族健康健康老化老年心理健康老化高齡營養常見老年疾病健康百科新聞健康知識／常識手術健康症狀健康檢查懷孕保養懷孕週期懷孕計畫生產照顧媽媽保養運動健身心肺耐力平衡／柔軟度肌力訓練運動健身安全健身動力其他健身相關減重運動親子教育6~12歲兒童期青少年0~1歲嬰兒期1~5歲學齡前兒童健康性愛健康性病避孕HIV/愛滋病人類乳突病毒（HPV）性愛技巧安全性行為心理健康成癮焦慮症情緒障礙自殺防治壓力管理飲食障礙人際關係發展遲緩其他心理健康問題口腔健康口腔及牙齦疾病牙科疾病口腔保養牙齒矯正／美容其他口腔疾病看所有類別健康小工具BMI身體質量指數計算器BMR/TDEE計算器排卵期計算器預產期計算器熱量消耗計算器BAC血液酒精濃度計算器THR目標心率計算器懷孕體重計算器抽菸費用計算器從寶寶的大便看健康新生兒疫苗接種小幫手看所有健康小工具請提出您的建議幫助我們改善本篇文章內容有不正確之處歡迎你提出指正我們歡迎並傾聽各種回饋，點擊下方之「送出意見」並繼續閱讀。

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現在，寶寶的身上積聚了一些脂肪，在分娩之前，寶寶的體脂肪會繼續增加，變成體重的2/3，對於保持寶寶的溫暖非常重要。

這時寶寶的心臟以每分鐘140~150次的頻率跳動，幾乎是您的2倍！這表示寶寶正在變得強壯，需要大量的營養和氧氣，您的胎盤也在迅速發展，以滿足寶寶的需求。

身體與生活的改變您的乳房繼續長大，且可能會不舒服，因為荷爾蒙使更多的血液流入乳房，為製造母乳做準備，這會讓靜脈變得更明顯，乳房尺寸也會增加。

請選購舒適的新胸罩，為乳房提供適當的支撐。

您可能也會注意到自己的食慾變好了，懷孕中期，噁心感可能已消失，這是很棒的事，現在，您可以享受食物、提供寶寶必需的營養素，但還是要遠離高糖和高脂肪類食物，儘管它們很誘人，但您還是要保持健康，並給寶寶足夠的營養素和維他命。

很多人會說您是吃兩人份的食物，但您可別當真，不然體重可能會增加得比預期更快。

請計畫您的飲食，選擇更多的水果和蔬菜，記得每天額外增加的熱量，是300卡路里。

我該注意些什麼？您可能會在乎自己體溫升高、更容易出汗，這沒什麼好擔心