2. 戒菸：抽菸者會加劇雷諾氏症候群的臨床症狀。

3. 充足的睡眠與放鬆. 4. 規律運動. 5. 避免使用血管收縮劑. 6. 必要時至風濕免疫科門診追蹤，由醫師評估是否用藥.首頁 回到列表頁Q/甚麼是雷諾氏症？A/雷諾氏症狀主要為血管收縮痙攣引起，常發生於低溫刺激或壓力增加、情緒變化時，末梢動脈收縮痙攣，膚色呈現蒼白甚至變紫绀，通常持續15至20分鐘，待血管流通及出血則皮膚出現潮紅表徵。

常見於上肢的手指末梢，偶爾會發生於下肢、耳朵、鼻尖、舌頭等。

只要氣溫回暖，相關症狀即緩解。

臨床上把雷諾氏現象分為原發性和續發性；原發性雷諾氏通常找不到潛在病因，好發於15至30歲女性，預後較好。

續發性雷諾氏通常是伴隨其他疾病或型態出現，包括(1)最常見者為全身性自體免疫疾病(如硬皮症、全身性紅斑狼瘡、乾燥症、皮肌炎、多發性肌炎、混合型結締組織疾病、血管炎、類風濕性關節炎)，(2)血管阻塞性疾病，(3)血液疾病，(4)藥物，(5)職業因素(常使用手持振動工具者)，(6)凍傷等，以上預後較差，嚴重甚至會導致指端潰瘍或壞死合併症。

預防的方法與原則：1.注意保暖，避免暴露在冷空氣中。

手腳可泡溫熱水，降低發作機率。

2.戒菸：抽菸者會加劇雷諾氏症候群的臨床症狀。

3.充足的睡眠與放鬆4.規律運動5.避免使用血管收縮劑6.必要時至風濕免疫科門診追蹤，由醫師評估是否用藥雷諾氏症候群並不是一個嚴重的疾病，不過患者如果輕忽，不保養、不治療，在劇烈寒冬下，末稍缺氧組織會壞死、潰瘍、甚至潰爛引起發炎，部分末稍附近的組織，如骨骼、皮膚等，都可能因為缺氧而壞死，造成嚴重的骨骼酸痛，甚至無法行走等嚴重的後果， 回到列表頁AI醫師來信洽詢平台客服您好，我是醫聯網專人客服，可協助並解答您的疑問，立即點我！機構客服您好，我是本健檢機構專人客服，可協助並解答您的疑問，立即點我！FB粉專Line群組姓名*性別男女單位*聯絡電話*E-mail*詢問類型健診專案預約問題會員相關業務合作洽詢其他問題或建議詢問內容*驗證碼*送出 透過行動條碼加入LINE好友開啟LINE應用程式，接著至「其他」標籤中的「加入好友」選單掃描行動條碼。

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