治療失眠的藥物- 非苯二氮平類（ Non-BZD；Z-drugs） 耐藥性及依賴性等副作用低 作用時間較接近正常的睡眠時間，不會改變正常的生理睡眠結構，可保有好的睡眠品質 較不 ...跳到主要內容區塊:::回首頁 | English | 網站導覽 | 全文檢索 小中大關於本院醫院介紹各界肯定各科介紹醫師陣容醫療團隊專業陣容訊息專區最新消息代診通知新聞稿活動相簿相關法令政府公開資訊病床利用統計院訊個資保護專區電子病歷專區學術活動課程及講座線上報名講義下載學術發表便民服務各類主題專區門診時間表服務白皮書服務專區服務專線申訴流程資料下載衛教資訊影音專區感謝函專區常見問題相關連結桃療專區線上服務網掛及門診表線上申訴服務網路申辦徵才或招標線上徵才招標公告志工招募聯絡我們院長信箱意見信箱線上問卷衛教及熱門議題投票滿意度調查:::便民服務各類主題專區門診時間表服務白皮書服務專區服務專線申訴流程資料下載衛教資訊影音專區感謝函專區常見問題相關連結桃療專區:::首頁便民服務衛教資訊衛教資訊衛教資訊內容標　　題認識安眠藥張貼日期2015-10-05張貼單位藥劑科內　　容認識失眠定義:主觀的抱怨睡眠問題（包括入睡問題、睡眠品質、睡眠時間）。

不能用絕對的睡眠時間來診斷或定義失眠。

失眠是一種症狀，而不是一種疾病，必須找出潛在的病因加以治療，不應只是治療失眠的症狀而已。

失眠類型短暫性失眠(transientinsomnia)短期失眠(short-terminsomnia)慢性失眠(chronicinsomnia)失眠型態入睡困難型：上床後超過30分鐘以上才能睡著續睡困難型：入睡後易醒來，且清醒時間過30分鐘以上才能再度入睡，或夜晚醒來次數頻繁過早清醒型：比預定醒來時間更早清醒，且無法再入睡的睡眠困擾失眠的治療非藥物：效果慢但持久睡眠衛生不管睡的如何，隔天都要固定時間起床避免刺激性食物(如茶、咖啡、酒、香菸等)晚上不要吃太多東西非睡覺的時間避免躺床或睡覺避免在床上從事除了睡覺以外的活動增加白天的運動量維持舒適睡眠環境(合適的燈光、減少噪音干擾等)想睡再睡不要強迫自己上床睡覺在睡覺前一兩個小時泡熱水澡維持對於睡眠正確的態度(睡醒隔日有精神就可以了，時間長短不是問題)治療失眠的藥物苯二氮平類（Benzodiazepines，簡稱BZD）非苯二氮平類（Non-BZD）抗憂鬱劑（Antidepressants）抗組織胺藥物（Antihistamines）治療失眠的藥物-苯二氮平類（Benzodiazepines，簡稱BZD）短效、中長效及作用快慢等分別除安眠作用外，肌肉鬆弛、抗痙攣、抗焦慮之作用。

副作用相似：突然停藥會有反彈性失眠症、戒斷症候群；不當使用會有心理依賴性等。

治療失眠的藥物-非苯二氮平類（Non-BZD；Z-drugs）耐藥性及依賴性等副作用低作用時間較接近正常的睡眠時間，不會改變正常的生理睡眠結構，可保有好的睡眠品質較不會有日間殘餘作用不易造成停藥後之反彈性失眠症沒有明顯的戒斷症候群對記憶及認知功能的影響較小適合治療偶發性失眠，如因工作或考試壓力、時差等失眠安眠藥的服用守則服用所有安眠藥時，晚上避免飲酒。

要就寢前半小時吃，服藥後不要再做其他的事情以避免危險。

不要半夜睡不著爬起來服藥，易導致隔日昏沉。

若服用安眠藥後，沒有馬上改善失眠情況，不要自己加量。

服藥後若出現副作用，不要自己減量或停藥。

定期回診與醫師討論睡眠改善情況，是否有副作用及調整劑量的需求。

安眠藥要經醫師診斷後才可以服用，不要到外面隨便買藥吃。

不要隨便服用他人的安眠藥，因每個人的失眠情形跟身體狀況不同，應尋求醫師的建議服藥。

未經建議就貿然服用，容易有頭暈、頭痛、噁心、失憶、精神不振等後遺症。

那些人不適合服用安眠藥孕婦重症肌無力病人慢性呼吸道阻塞併發呼吸衰竭病人睡眠呼吸中止症候群病人對此藥過敏病人結語面對它：正視失眠問題，找出失眠原因．接受它：站在治療的立場，接受藥物的作用．處理它：依照醫囑正確服藥．放下它：按時服藥，調整身心，最終能有良好的睡眠品質．衛生福利部桃園療養院藥劑科關心您圖片說明認識安眠藥回瀏覽頁快速連結關閉門診時間表網路掛號看診號查詢慢箋預約就醫指南衛教專區各科介紹常見問答桃療常備藥品病床利用統計交通位置財務報表公告重大政策關閉網站導覽關於本院醫院介紹各界肯定各科介紹醫師陣容醫療團隊專業陣容訊息專區最新消息代診通知新聞稿活動相簿相關法令政府公開資訊病床利用統計院訊個資保護專區電子病歷專區學術活動課程及講座線上報名講義下載學術發表便民服務各類主題專區門診時間表服務