宫缩到底有多痛 ... 有不少准妈妈一旦感到肚子有所动静，便以为宫缩来临，匆匆到医院准备分娩。

其实，宫缩也有假的，并不完全是临产的信号。

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文章总阅读查看TA的文章>评论宫缩到底有多痛2018-01-0514:27来源:怀孕知识宝典原标题：宫缩到底有多痛有不少准妈妈一旦感到肚子有所动静，便以为宫缩来临，匆匆到医院准备分娩。

其实，宫缩也有假的，并不完全是临产的信号。

那么如何区别真宫缩和假宫缩呢？宫缩对胎儿有影响吗？怎样正确处理宫缩？真宫缩是什么感觉？真正临产时的宫缩，刚开始往往并不强烈，除了肚子发紧、变硬，还有点像是来姨妈时的肚子疼，有的人是先出现在腹部，有的人会先腰疼。

随后这种疼痛会慢慢加强，间隔也越来越短。

经过一段时间后，宫缩会变得规律，5-6分钟一次，一次大概持续半分钟左右。

子宫收缩时的疼痛会像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，有腰酸和排便感。

一般来说，第一胎妈妈从规律宫缩开始，要经历10-12小时的宫缩，才能达到宫口开全，进入下一产程，这是孕妈妈要经受宫缩疼痛最漫长的阶段。

如果是已经生过宝宝，二胎、三胎的妈妈，时间就会短一些，大部分需要6-8个小时。

随着产程的进展，宫缩会越来越频繁，越来越剧烈，等到子宫口全部打开，在产床上分娩的时候，甚至一两分钟就有一次这样的宫缩，疼痛强度也会越来越强，这种状态一般要1~2小时，直到胎儿娩出。

真宫缩VS假宫缩真宫缩VS假宫缩·假宫缩一般出现在临产前1个月内，发作无规律性，力度小且持续时间短，疼痛位置只有子宫下部。

这种宫缩每次发生的时间都不固定，不会使宫颈口打开，对胎儿也没有影响，被称为假性宫缩。

如果经过医生检查发现宫颈口很厚并未扩张，准妈妈需要回家等待消息，随时注意胎动以及阵痛情况，若是宫缩密集且有出血、破水情况，需要及时复诊。

·真宫缩当分娩将到来时，真正的宫缩表现出的症状很明显。

最初子宫每10分钟内会收缩1次，准妈妈腰腹部就阵痛1次，而后每隔2、3分钟就出现1次宫缩，疼痛的时间也慢慢加长，可达到40-60秒，用镇静剂后不能抑制，而且阵痛的力度也愈加剧烈，这时腹部会变得很硬。

真宫缩的力度和时间一般无法依靠按摩、走动减轻，与此同时宫颈口会变薄并逐渐有效地扩张。

宫缩对胎儿的影响事实上，孕期的宫缩对于胎儿来说，一般没有什么影响。

但如果临近预产期时宫缩太过频繁，准妈妈最好还是到医院咨询医生，以防宝宝缺氧或早产。

孕期怎么防止宫缩发生展开全文1.准妈妈要保证睡眠充足，一旦身体感到疲倦，最好马上平躺休息，保持安静。

2.进行散步、体操等运动时，要控制好时间和力度，如有身体不适要立即停止。

3.做好保暖的工作，尤其是腰腹部位，以防身体受凉，容易引发宫缩。

4.避免弯腰压迫到腹部，不可以长时间手提重物。

5.保持轻松的情绪，不给自己施加压力。

6.宫缩发生时，不要过于激动，而应冷静应对，利用呼吸法调适。

准妈妈处理宫缩的办法1.首先轻轻平躺于床上，合上双眼，用鼻子深呼吸。

2.然后用嘴巴进行深呼吸，逐渐放松腰、腹部。

3.接着用鼻子深吸一口气，屏气片刻，再慢慢长呼气。

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