子宮發炎、子宮頸發炎等婦女疾病，更是困擾許多女性的婦科問題。

想知道子宮、子宮頸發炎該如何改善？別再只是到PTT上爬文，平時的子宮 ... 跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院十大癌症癌症大腸癌肝癌乳癌肺癌子宮癌胰臟癌口腔癌胃癌食道癌攝護腺癌十大慢性病疾病心臟病高血壓糖尿病腎臟病慢性肝炎骨質疏鬆退化性關節炎高血脂氣喘關節炎痛風族群女性銀髮族男性上班族更年期減肥減肥瘦身運動健身運動減肥迷思減肥食材中醫養生中醫節氣養生穴道按摩中醫減肥心理精神疾病憂鬱酒癮睡眠障礙藥癮婦女保健婦科保養產後調理育兒照護生活新知健康linetoday健康壓力皮膚睡眠脊椎失眠視力眼睛嘴巴破洞便祕飲食飲食食材禁忌食品安全食譜專欄作者華人健康網CMoney精選健康醫療網照護線上食力foodNEXTWorldGymCMoney官方Hello醫師MedPartner專欄好食課SuperFIT樓中亮醫師一分鐘健身教室健談活力得中山脊椎外科醫院營養師Stella健康傳媒陳怡錞Donna常春月刊健身卡波優德莎莉筋肉媽媽涂俐雯醫師Dr.KP保健室身體智慧醫言．故．我杏語心靈診所NOW健康媽咪拜好書分享書摘時報出版今周刊幸福文化三采文化采實文化布克文化柿子文化大是文化方言文化如何出版社出色出版社商周出版遠流出版社大田出版社寶瓶文化衛城出版和平國際文化樂木文化先覺出版Money錢聯經出版人物故事專家觀點生死議題病友故事兩性婚姻兒童腸病毒小兒麻痺銀髮族失智症中風你的悲傷沒有罪你的悲傷沒有罪流行病武漢肺炎流感功能型標籤APP大圖健康勝過財富跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富人老從「腿」開始！50歲後，運動+四要點預防退化性關節炎薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身久坐不動、吃避孕藥會傷害子宮？中醫師：女人不想子宮壞掉，這５件事快點戒掉！2016.8.15最後更新於2020.7.2730714華人健康網華人健康網,專欄,專欄,華人健康網,健康,新知,女性,疾病收藏 女人身上最重要的器官，莫過於子宮，而子宮發炎、子宮頸發炎等婦女疾病，更是困擾許多女性的婦科問題。

想知道子宮、子宮頸發炎該如何改善？別再只是到PTT上爬文，平時的子宮保養及定時抹片檢查才是改善病症的根本方法！ 繼續看下去... (贊助商連結...) 文／華人健康網 子宮健康顧得好，留住青春不顯老；子宮保養沒做好，不孕、病痛紛來找。

中醫師指出，若平時沒有好好呵護子宮，一旦細菌或病毒入侵，不僅會引發各種炎症，症狀嚴重還會導致不孕，甚至增加罹癌風險。

建議以下5個傷子宮NG行為，越早戒掉越好。

 子宮感染嚴重恐不孕　傷子宮5NG行為快戒掉台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，子宮不但可以孕育胎兒，還能分泌各種激素維持女性內分泌穩定，因此呵護寶貴的子宮是女性一輩子的課題。

不過許多人經常做傷害子宮的行為，卻渾然不自知。

一旦細菌或病毒入侵子宮，症狀輕者子宮發炎，嚴重者甚至會導致不孕、誘發癌症，建議女性朋友以下5項傷子宮的NG行為，越早戒掉越好。

 延伸閱讀：吃雞蛋、藥膳湯會養出子宮肌瘤？中醫師：女人不想有子宮肌瘤，少吃４種食物！ NG行為1／不潔的性生活中醫師周宗翰表示，不潔的性生活是傷害子宮的頭號殺手，當細菌或病毒侵入子宮，可能會造成女性陰道發炎、子宮頸發炎，或是子宮頸糜爛等婦科疾病，若長期不注意衛生問題，還會導致不孕，甚至引發嚴重的陰道癌、子宮頸癌等婦科問題。

 英國醫學研究顯示，誘發子宮炎症的細菌，大多來自男性包皮上的污垢，有輕度潔癖、親熱前後會沖洗下身的男性，其伴侶罹患子宮炎症的比例，比同年齡組女性低70%。

因此，下次親熱前，記得要督促伴侶清潔私處，做好個人衛生，預防疾病上身。

 NG行為2／久坐不動久坐辦公室再加上缺乏運動的女性，子宮腔體氣血循環通常較為不順，長期下來容易造成子宮內膜組織增生，還會增加罹患子宮內膜異位症的機率。

建議久坐辦公室的女性要常走動，有助於活絡全身血液循環。

 NG行為3／抽菸英國醫學研究顯示，香菸中的致癌物質，最喜歡選擇性積聚在子宮頸的黏液中，長期吸菸的女性，罹患子宮疾病的機率會大幅提升15倍！  NG行為4／服用避孕藥研究顯示，連續服用長效避孕藥達8年以上，體內荷爾蒙會「鈍化」，導致內分泌紊亂，增加罹患子宮肌瘤的機率。

 NG行為5／流產中醫師周宗翰指出，反覆人工流産，特別是短期內的反覆流產對子宮傷害相當大，建議女性一生流産最好不要超過4次，1年之內最好不要多於2次。

 子宮顧得好氣色紅潤有光采　保護子宮4要訣快筆記