我的經驗／眼皮愈跳愈凶醫師都要我別慌 | 焦慮眼皮跳
而我仍找不出眼皮亂跳的誘因，右下眼皮還是時不時跳個不停，這回醫師沒上回嚴肅，或許看出我仍然心煩焦慮，試著緩和我的心情，語氣略帶輕鬆地說我愈是 ...親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，建議您提升您的IE瀏覽器至最新版本，感謝您的配合。
✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞udn/元氣網/新聞/杏林．診間我的經驗／眼皮愈跳愈凶醫師都要我別慌分享分享留言列印A-A+2019-08-3009:13聯合報周詩潔／北市大同眼皮亂跳，可能原因包括神經局部受傷發炎或眼睛周圍肌肉過度使用。
本報資料照片約莫兩個月前，右下眼皮突然跳了起來，起先不在意，但慢慢發現跳動頻率和時間有增加趨勢，讓我開始擔心，該不會是顏面神經失調的前兆？安排好的日本北海道旅行即將到來，為了健康著想，也不想美好的旅行變了調，趕緊至醫院神經科就診。
醫師詢問我最近有沒有服藥，我回答這幾天因經痛吃了止痛藥，但之前吃過沒有類似反應，而且這次服藥前眼皮就開始亂跳了，因此排除藥物引起的副作用。
醫師接著說，我的狀況算輕微，右半臉肌肉和嘴角沒有隨著眼皮跳動，但還是安排我做顏面神經的檢查，檢查結果應該正常，若不正常就要進一步做腦部檢查。
另外醫師也說，諸如天氣、情緒、食物、不適合的保養品等，都可能是眼皮不正常跳動的誘因，甚至曾有病患洗頭時洗髮精流到眼睛，對洗髮精過敏，換了新洗髮精就沒事了。
建議我耐心觀察日常生活細節，去找找看會誘發眼皮跳的因素，然後盡量排除它。
查回診看報告時，果然如醫師所說，結果正常。
而我仍找不出眼皮亂跳的誘因，右下眼皮還是時不時跳個不停，這回醫師沒上回嚴肅，或許看出我仍然心煩焦慮，試著緩和我的心情，語氣略帶輕鬆地說我愈是在意，眼皮愈會跳個不停，要我別把它當成一種病，「妳若把它當成是病，它就真的會是病了。
」最後，醫師叮嚀，若之後有其他症狀要立刻回診，還開了藥，我又忍不住問，吃了藥就會好了嗎？醫師淡淡微笑著回答，吃藥會幫助減緩眼皮亂跳，但眼皮不跳是它自己不跳了，不會是因為吃藥吃好的。
過了一周，我又跑去看眼科，醫師檢查完說眼睛沒有問題，然後微微笑地跟我分享他也曾眼皮亂跳了一個多月，「盡量轉移注意力，妳愈在乎，它愈會跳給妳看。
」既然顏面神經沒有問題，眼睛也無異常，我也只能遵照醫囑放寬心與不時亂跳的眼皮和平共處，我也反省因為生活忙碌容易焦慮和生氣的自己，如果情緒是我眼皮跳的誘因，那它是在提醒我該學著放輕鬆過日子，給自己多一點喘息的空間了。
焦慮止痛藥顏面神經失調過敏延伸閱讀耍廢、不想工作4招找回生活步調《俗女養成記2》謝盈萱：有時候過度執著於一些事情，你會錯失很多很重要的事芒果表皮有黑點還可以吃嗎？專家解答徵召日記2／來，我幫你！陌生醫護互助著「重裝」，一句話化解前線支援的緊張焦慮新冠疫苗打了嗎？／我打AZ疫苗無不適反應自爆最焦慮怎解封柯文哲：現在是摸著石頭過河何時吃止痛藥緩解疫苗接種不適？免疫科醫這麼說同類文章醫病平台／感恩夫妻白頭偕老陳榮基的莫非定律：太太永遠是對的！醫病平台／新冠餘生，賺回此生！醫病平台／臺灣百年前疫情的「懷思憑弔」疫情烽火下的我見我思名醫與疾病的對話／膝蓋2度受傷骨科醫師自療從癌症治療到安寧緩和…台灣癌症醫學之母彭汪嘉康：「為病人多做一點，就不會遺憾」醫病平台／全民防疫運動：從個人情緒免疫保健談起醫病平台／全民防疫運動新冠疫情之省思醫病平台／令人懷念的劉惠敏醫病平台／在世上有苦難，在主裡面有平安醫病平台／她相信自己的罹癌可以帶來意義——奔向理想、永不止息的記者劉惠敏醫病平台／新冠疫情下醫學生的臨床學習醫病平台／對於COVID-19疫情之下臨床實習的一些觀察與想法醫病平台／疫情大流行中，醫護學生該不該繼續參與臨床的學習？醫病平台／醫師就是這樣養成的！病人們可以幫助成為成熟的好醫師我現在不是醫師，要當合作的病人專業觀點／影響精蟲數量與品質可能導致不孕我的經驗／愛健身的兒子竟有蛋蛋哀愁醫病平台／回應張武修教授：疾病幫助醫師和病人的成長醫病平台／疾病幫助醫師和病人的成長家屬一封信串起醫病一座橋醫病平台／如果是我生病了，會找哪位醫師治療？名醫與疾病的對話／挺過中風、罹癌超人醫師：我回來了醫病關係新解——回應《任人宰割的病人》一文醫病平台／任人宰割的病人醫病平台／讓我們聽見助產師的倡議醫病平台／在COVID-19疫情下的護理社會力醫病平台／追念護理前輩──陳翠玉女士醫病平台／COVID-19時代癌症診療的挑戰與應變台灣能從美國的經驗學習的教訓醫病平台／「天災」難料、「人禍」可躲：與新冠疫難共存一年的雜感醫病平台／面對冠狀病毒注射冠病疫苗——勝利在望醫病平台／我們一起負重，也
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