預防富貴病留意二型糖尿病病徵 | 第二型糖尿病預防
根據世衛的估計，全球大約有3.46億糖尿病患者，10年後死於糖尿病的人數將會上升50％，至2030年，糖尿病會由第十躍升至第七大死亡因素。
十人一糖尿 根據世衛 ...我們搬新家了»»登入文件庫健康資訊藥師說藥人物訪醫藥龍門陣»勞永樂»吳劍華»蘇曜華»醫院管理局»麥國風電子報電子報訂閱電子報編輯網誌前期雜誌關於我們關於我們廣告查詢聯絡我們免責聲明購買產品印刷品電子產品光碟友好連結字型[大小]小心使用雌激素很多女性追求美容豐胸，常吃一些抗衰老或是防衰老保健品，這些產品很可能添加雌激素，雌激素或可令皮膚保持年輕，亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命中醫認為腎臟可決定人的壽命，養腎就如養命，平日飲食注意不要進食傷腎食物，高鹽及油炸食品含高鹽及高磷，都不利腎臟，此外，功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
<上一頁撰文：關倩怡（資深營養師／香港保健食品協會會員）《醫．藥．人》第138期每年的11月14日為國際糖尿病日，由國際糖尿病聯合會（InternationalDiabetesFederation）及世界衛生組織（WHO）發起，希望藉此提高全球對糖尿病的認識，同時紀念FrederickBanting的生辰。
FederickBanting是其中一位於1922年發現胰島素（Insulin）對血糖作用的人，就是因為這個重大發現，使糖尿病不再是不治之症。
可是，由於人類對糖尿病的一知半解，忽略糖尿病對身體的影響，導致患糖尿病的人數持續上升。
根據世衛的估計，全球大約有3.46億糖尿病患者，10年後死於糖尿病的人數將會上升50％，至2030年，糖尿病會由第十躍升至第七大死亡因素。
十人一糖尿 根據世衛的資料指，患二型糖尿病的人數佔整體糖尿病人數約九成，香港醫院管理局的統計指，香港大約有70萬人患糖尿病，若以此來計算，即屬二型糖尿病的人數超過63萬人。
二型糖尿病（TypeIIDiabetes）又有被稱為「富貴病」，原因是與飲食過度豐裕及缺乏運動相關，遺傳因子和家族史會增加患病的機會。
體重偏高或肥胖的人士患上二型糖尿病的機會較高，雖然二型糖尿病的發病年齡多為40歲後，但近年因為愈來愈多家長怕子女「發育不良」，不斷催谷其飲食，導致兒童於小學階段便有肥胖問題，令二型糖尿病的發病年齡不斷下降。
二型糖尿病可稱為胰島素抗性糖尿病，是指身體能分泌胰島素，但因肥胖或其他健康問題導致胰島素的分泌量不足；又或是身體對胰島素的敏感度下降而減低身體使用及調節血糖的能力，使血液中的糖分（葡萄糖）增高，當血糖升高至一定程度，超出腎臟所能回收的極限時，這些糖分便會滲透到尿液中排出，故此稱為糖尿病。
如果病情繼續不受控制，血糖持續處於高水平，就有可能會誘發不同的糖尿病併發症，導致器官受損、衰竭，甚至死亡。
糖尿病誘發的併發症‧腦──動脈血管硬化，增加中風風險。
‧眼睛──超過十年病史的糖尿病患者易有糖尿病視網膜病變，可導致失明。
‧心臟──心血管硬化，增加心臟病或心血管疾病風險。
‧腎臟──腎臟病變，導致腎衰竭。
‧下肢（腳）──增加細菌感染的機會，減慢傷口愈合的速度，造成潰瘍，嚴重的需要截肢。
‧神經──神經細胞受損，或會長期感到刺痛或麻痺，若自主神經受損更有可能導致心悸或失禁等。
早作預防 糖尿病能誘發嚴重的併發症，只要仔細留意自己的身體變化，可及早發現糖尿病的徵兆，雖然二型糖尿病初期的徵狀並不明顯，所以定期做血糖相關的檢查是需要的，及早養成良好的飲食習慣及生活習慣、定期檢查血糖水平，是預防罹患二型糖尿病的第一步。
值得一提糖尿病患者的是，糖尿病對身體所造成的影響不可逆轉，不過，若能盡早改善日常的飲食習慣及生活習慣，病情是可以改善的，只要把血糖水平控制於正常範圍之內，便可大大降低糖尿病對身體的不良影響。
胰島素 當人進食後，食物在胃腸道被消化分解便會產生葡萄糖，葡萄糖經由血液運送至全身，刺激胰臟釋出胰島素（Insulin）來幫助攜帶葡萄糖進入身體各組織細胞，再轉變成能量。
如果沒有胰島素，或者身體各組織對胰島素沒反應（也稱不敏感），葡萄糖便不能被利用，血液中葡萄糖便會愈來愈多，含量上升。
糖尿病徵兆典型徵兆 ‧「三多一少」：多吃、多尿、多喝、體重減少。
十人一糖尿 根據世衛 ...我們搬新家了»»登入文件庫健康資訊藥師說藥人物訪醫藥龍門陣»勞永樂»吳劍華»蘇曜華»醫院管理局»麥國風電子報電子報訂閱電子報編輯網誌前期雜誌關於我們關於我們廣告查詢聯絡我們免責聲明購買產品印刷品電子產品光碟友好連結字型[大小]小心使用雌激素很多女性追求美容豐胸，常吃一些抗衰老或是防衰老保健品，這些產品很可能添加雌激素，雌激素或可令皮膚保持年輕，亦有增加子宮肌瘤、乳癌及其他子宮疾病機會。
養腎如養命中醫認為腎臟可決定人的壽命，養腎就如養命，平日飲食注意不要進食傷腎食物，高鹽及油炸食品含高鹽及高磷，都不利腎臟，此外，功能性飲料亦會增加腎臟負擔。
番茄天然抗氧番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
<上一頁撰文：關倩怡（資深營養師／香港保健食品協會會員）《醫．藥．人》第138期每年的11月14日為國際糖尿病日，由國際糖尿病聯合會（InternationalDiabetesFederation）及世界衛生組織（WHO）發起，希望藉此提高全球對糖尿病的認識，同時紀念FrederickBanting的生辰。
FederickBanting是其中一位於1922年發現胰島素（Insulin）對血糖作用的人，就是因為這個重大發現，使糖尿病不再是不治之症。
可是，由於人類對糖尿病的一知半解，忽略糖尿病對身體的影響，導致患糖尿病的人數持續上升。
根據世衛的估計，全球大約有3.46億糖尿病患者，10年後死於糖尿病的人數將會上升50％，至2030年，糖尿病會由第十躍升至第七大死亡因素。
十人一糖尿 根據世衛的資料指，患二型糖尿病的人數佔整體糖尿病人數約九成，香港醫院管理局的統計指，香港大約有70萬人患糖尿病，若以此來計算，即屬二型糖尿病的人數超過63萬人。
二型糖尿病（TypeIIDiabetes）又有被稱為「富貴病」，原因是與飲食過度豐裕及缺乏運動相關，遺傳因子和家族史會增加患病的機會。
體重偏高或肥胖的人士患上二型糖尿病的機會較高，雖然二型糖尿病的發病年齡多為40歲後，但近年因為愈來愈多家長怕子女「發育不良」，不斷催谷其飲食，導致兒童於小學階段便有肥胖問題，令二型糖尿病的發病年齡不斷下降。
二型糖尿病可稱為胰島素抗性糖尿病，是指身體能分泌胰島素，但因肥胖或其他健康問題導致胰島素的分泌量不足；又或是身體對胰島素的敏感度下降而減低身體使用及調節血糖的能力，使血液中的糖分（葡萄糖）增高，當血糖升高至一定程度，超出腎臟所能回收的極限時，這些糖分便會滲透到尿液中排出，故此稱為糖尿病。
如果病情繼續不受控制，血糖持續處於高水平，就有可能會誘發不同的糖尿病併發症，導致器官受損、衰竭，甚至死亡。
糖尿病誘發的併發症‧腦──動脈血管硬化，增加中風風險。
‧眼睛──超過十年病史的糖尿病患者易有糖尿病視網膜病變，可導致失明。
‧心臟──心血管硬化，增加心臟病或心血管疾病風險。
‧腎臟──腎臟病變，導致腎衰竭。
‧下肢（腳）──增加細菌感染的機會，減慢傷口愈合的速度，造成潰瘍，嚴重的需要截肢。
‧神經──神經細胞受損，或會長期感到刺痛或麻痺，若自主神經受損更有可能導致心悸或失禁等。
早作預防 糖尿病能誘發嚴重的併發症，只要仔細留意自己的身體變化，可及早發現糖尿病的徵兆，雖然二型糖尿病初期的徵狀並不明顯，所以定期做血糖相關的檢查是需要的，及早養成良好的飲食習慣及生活習慣、定期檢查血糖水平，是預防罹患二型糖尿病的第一步。
值得一提糖尿病患者的是，糖尿病對身體所造成的影響不可逆轉，不過，若能盡早改善日常的飲食習慣及生活習慣，病情是可以改善的，只要把血糖水平控制於正常範圍之內，便可大大降低糖尿病對身體的不良影響。
胰島素 當人進食後，食物在胃腸道被消化分解便會產生葡萄糖，葡萄糖經由血液運送至全身，刺激胰臟釋出胰島素（Insulin）來幫助攜帶葡萄糖進入身體各組織細胞，再轉變成能量。
如果沒有胰島素，或者身體各組織對胰島素沒反應（也稱不敏感），葡萄糖便不能被利用，血液中葡萄糖便會愈來愈多，含量上升。
糖尿病徵兆典型徵兆 ‧「三多一少」：多吃、多尿、多喝、體重減少。