「我只是不想讓氣氛冷場，怎麼反而變成這樣……」 你覺得自己有溝通障礙嗎？ 其實不知道自己有溝通障礙的人很多，他們為人際關係所苦，又 ...文章分類首頁美容健康心理減肥兩性關係美胸工作生活學習紓解壓力妳的煩惱顧問～TroubleCare～TOP工作人際關係溝通現在放棄還太早！治療溝通障礙的方法大解密～「我不擅長與人相處」「和別人溝通好累」「我不知道對方喜歡什麼、該聊什麼話題才不會被討厭」「我只是不想讓氣氛冷場，怎麼反而變成這樣……」你覺得自己有溝通障礙嗎？其實不知道自己有溝通障礙的人很多，他們為人際關係所苦，又不知道該怎麼做才好，情況越來越糟，最後索性遠離人群，但還是渴望得到來自朋友的溫暖……你覺得自己中槍了嗎？就算中槍了，可別躺在地上一蹶不振啊～趕快爬起來，別傻傻愣在那邊，跟著小編一起治療溝通障礙吧。

本篇將要介紹溝通障礙的小測驗、溝通障礙的形成原因、溝通障礙的類型以及簡單的治療方式，不用著急，慢慢改變自己，你一定OK的!!目錄溝通障礙的定義溝通障礙測驗形成溝通障礙的原因溝通障礙有哪些類型？解決溝通障礙！溝通障礙的治療方法總結(7-38-55法則)溝通障礙的定義溝通障礙（Communicationdisorder）指的是，在與人接觸時，無法理解、使用語言、聲音與他人溝通之障礙。

也被用來當作，怕生、害羞、不擅長溝通的情況，這也是比較常被拿來使用的定義。

溝通障礙測驗了解定義之後，來check看看你有沒有溝通障礙吧。

和人說話好恐怖非常在意周圍的視線常常覺得對話無法持續下去這件事很尷尬會聊公事之類的話題，可是不會閒聊對別人沒什麼興趣不擅長與人深交不喜歡自己說不出真心話連打招呼也是一大挑戰不敢提出自己的意見只要符合5個以上，你就很可能有溝通障礙哦。

不過別灰心~之後會介紹溝通障礙的治療方法，請繼續往下看!形成溝通障礙的原因你曉得你為什麼會有溝通障礙嗎？小編整理了許多網友、周圍朋友的意見。

【溝通障礙原因1】有被霸凌的經驗這是最多人變成溝通障礙的原因。

就算程度還不到霸凌，「被排擠」→這就是容易導致溝通障礙的原因。

本來還會說話的朋友，從某天開始忽然被無視，能說話的朋友越來越少，自然而然就不再開口。

有過「說話被無視」這樣的心靈創傷之後，為了不被討厭，只說最低限度的話，無法跟人拉近距離。

「我那樣說話會不會被討厭？」「我剛剛那樣說話，應該沒問題吧？」就這樣擔心來擔心去，最後下意識培養了沉默的習慣，溝通能力逐漸退化。

【溝通障礙原因2】從小就不愛說話小時候就不太愛說話，長大後越來越辛苦，大部分在國高中，晚一點的人可能四、五十歲，會發現「自己說不定有溝通障礙」。

雖然說有共同的興趣會比較好聊，不過這樣的人通常沒什麼特別的興趣，所以沒辦法把話題炒得很熱。

【溝通障礙原因3】家庭環境因為家庭教育的關係，漸漸出現溝通障礙的傾向。

比如說：父母相處本來就不融洽，剛好小孩子在旁邊無緣無故被掃到颱風尾。

「你吵死了!給我滾出去!」幼小的心靈受了傷，深怕說話會惹父母生氣，變得不敢說話。

【溝通障礙原因4】不知道為什麼就變成溝通障礙了自己也不太明白原因，突然發覺「啊、我好像有溝通障礙耶」。

還是小學的時候，沒有特別思考、顧慮什麼，只是隨便和人搭話、聊天，後來升上國高中，考慮的事情變多，突然變得不太會敢說話了。

你也是這樣嗎？溝通障礙有哪些類型？小編試著將溝通障礙分成了6種類型。

不過一個人不一定只會有一種，也有可能出現複數的情況。

看看你或是你的身邊有沒有這些特徵的人吧。

【溝通障礙類型1】封閉型因為過去發生的事情而對和別人相處有陰影，不擅長與人交流，和他人對話會感到很痛苦。

不喜歡也不想跟別人說話，就算有必要說話，也會沉默不語。

也因為平常就很少與人談話，導致對話能力十分低下。

【溝通障礙類型2】想太多型這類型的人跟他人相處都會採取謹慎的態度。

深怕誰會因為自己說出口的話而受傷，心思非常細膩。

為了不帶給別人困擾，會一邊在腦內模擬各種情境，一邊說話，小劇場演都演不完。

他們的口頭禪通常是「啊…」「嗯…」「呃那個……」比起直接對話，比較擅長利用FB、Instagram、line等社群軟體進行交流，因為可以慢慢思考該怎麼溝通、對話。

大多給人乖順的感覺，熟了之後印象才會改變。

【溝通障礙類型3】一問一答型我們直接來看看以下的例子。

類似句點王