45-50歲更年期.迎戰停經關鍵期 | fsh更年期
除了FSH外，這幾年也有更精準的檢測可以檢驗卵子的庫存量，就是「抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）」，檢測更為方便。
通常卵巢的小卵泡數目愈多，顯示出的血清中 ...Home文章專區生活保健45～50歲更年期，迎戰停經關鍵期文章專區ARTICLEAREA更多分類中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財活動專區字體小中大45～50歲更年期，迎戰停經關鍵期在中醫的觀點裡，女性的生長發育是以7歲為一個單位，到了49歲時，就會漸漸停經，開始進入更年期。
在進入停經期時，首先會遇到的是更年期症候群，這時該如何做好準備？ 文／鍾碧芳 女性的一生都跟荷爾蒙脫不了干係，從青春期開始規律的月經週期，通常會在女性40～45歲間出現改變，但變化速度不快，大約在46歲以後，雌激素與黃體素減少加速後，月經就會有明顯的不正常現象，直到50～55歲間完全停止。
而更年期指的是在完全停經前約2～10年的一個過渡階段，在這段期間內，大部分的女性朋友會因為雌激素的逐漸減少、黃體素的急速下降，而出現身心方面的不適症狀，就是所謂的更年期症候群。
如何知道進入更年期？ 一般來說，正常女性平均約有6年的期間，會處於因荷爾蒙短少所顯現的更年期症候群。
也就是說，約45～50歲左右的女性，在這段期間雖然可能仍有月經，但卻無法得知自己會在何時停經；但即使在停經後，也可能會出現類似的現象。
到底能不能預測更年期的時間點呢？亞東醫院婦產部生殖醫學科主任盧信芬指出，目前只能測知體內荷爾蒙狀況，但卻無法得知更年期的時間點。
方式除了可以簡單從年齡與月經週期概略推估外，在病理上則是以抽血的方式來取得較準確的數據，而臨床上最常用來觀察卵巢功能的，不外從血液中的濾泡刺激素（FSH）、抗穆勒氏管荷爾蒙值（AMH）及基本卵泡數（AFC）來做分析。
其中，濾泡刺激素（FSH）是在月經週期第3天抽血，觀察血液中的FSH值，這項數值可以反映卵巢目前的功能，且數值愈高，就表示卵巢功能較差。
一般來說，如果血液中FSH值小於10，就表示卵巢仍處於正常範圍；一旦超過15以上，就表示不好了；超過20或30以上，基本上等於已經進入更年期了。
除了FSH外，這幾年也有更精準的檢測可以檢驗卵子的庫存量，就是「抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）」，檢測更為方便。
通常卵巢的小卵泡數目愈多，顯示出的血清中AMH值就愈高；反之，若卵巢小卵泡數目愈少，血清中AMH值就愈低。
一般人的平均數約在2～3以上，因此如果測出數值為2.1以上，都還屬於正常範圍，但若是測出來超過10以上，就表示有可能是多囊性卵巢。
盧信芬提及，也可從超音波觀看卵巢的大小判斷其功能性，也可藉此看出卵泡的數量，如果在超音波下，連卵泡都看不到的話，就表示卵巢功能已經退化，而正常的卵巢大小為3×4×5公分，但如果只剩下1～2公分時，也表示卵巢已經萎縮了。
身心明顯衰敗，渾身不舒服 京華中醫聯合診所主治醫師鄒瑋倫從中醫的角度看女性更年期出現的年齡，在中醫醫藥古籍《素問》上，是將女子的生長發育以7為一單位，從7歲「腎氣虛、齒更發長」，到49歲時「任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」，而正式進入更年期的階段。
不過，更年期雖是女性一生中必經的過程，但症候群卻不一定會發生在每個處於更年期的女性身上。
根據統計，台灣女性更年期約發生在45～55歲之間，約有8成女性會出現「更年期症後群」的現象。
一般來說，如果停經較早、雌激素減退的速度快或者平時精神狀態不穩定的女性，就比較容易出現症狀，且程度往往也很嚴重。
◆心血管疾病：很多女性在這個階段會突然感覺一陣陣的渾身發熱，尤其是上半身及頭頸部，同時還會出現心悸、出汗等現象，往往是在半夜突然醒來，渾身大汗，然後就睡不著了，而這就是更年期症候群最典型的症狀－－「熱潮紅」。
此外，有時還會伴隨出現短暫性的高血壓，並有心悸、胸悶、眩暈等症狀，這些都是因為血管舒縮功能失調所引起。
◆心理症狀：除了身體上的不適外，大多女性朋友也會出現心理上的變化，而有比較悲觀的想法和神經質的表現，如多疑、易怒、失眠、好哭、記憶力減退、思考不集中等；有時會發現，以前明明是個寬宏大量明事理的女性，卻變成自私、喋喋不休、不停抱怨的怨婦。
◆月經與生殖器官的改變：月經週期紊亂是進入停經期前最明顯的徵兆，無論是經期延長、經血量增多，或週期延長、經血量逐漸減少等現象都可能發生，有少數女性的月經會忽然停止，也常會感覺性器官與第二
通常卵巢的小卵泡數目愈多，顯示出的血清中 ...Home文章專區生活保健45～50歲更年期，迎戰停經關鍵期文章專區ARTICLEAREA更多分類中醫養生聰明醫療透視疾病談慢性病營養食尚健康新知生活保健聰明理財活動專區字體小中大45～50歲更年期，迎戰停經關鍵期在中醫的觀點裡，女性的生長發育是以7歲為一個單位，到了49歲時，就會漸漸停經，開始進入更年期。
在進入停經期時，首先會遇到的是更年期症候群，這時該如何做好準備？ 文／鍾碧芳 女性的一生都跟荷爾蒙脫不了干係，從青春期開始規律的月經週期，通常會在女性40～45歲間出現改變，但變化速度不快，大約在46歲以後，雌激素與黃體素減少加速後，月經就會有明顯的不正常現象，直到50～55歲間完全停止。
而更年期指的是在完全停經前約2～10年的一個過渡階段，在這段期間內，大部分的女性朋友會因為雌激素的逐漸減少、黃體素的急速下降，而出現身心方面的不適症狀，就是所謂的更年期症候群。
如何知道進入更年期？ 一般來說，正常女性平均約有6年的期間，會處於因荷爾蒙短少所顯現的更年期症候群。
也就是說，約45～50歲左右的女性，在這段期間雖然可能仍有月經，但卻無法得知自己會在何時停經；但即使在停經後，也可能會出現類似的現象。
到底能不能預測更年期的時間點呢？亞東醫院婦產部生殖醫學科主任盧信芬指出，目前只能測知體內荷爾蒙狀況，但卻無法得知更年期的時間點。
方式除了可以簡單從年齡與月經週期概略推估外，在病理上則是以抽血的方式來取得較準確的數據，而臨床上最常用來觀察卵巢功能的，不外從血液中的濾泡刺激素（FSH）、抗穆勒氏管荷爾蒙值（AMH）及基本卵泡數（AFC）來做分析。
其中，濾泡刺激素（FSH）是在月經週期第3天抽血，觀察血液中的FSH值，這項數值可以反映卵巢目前的功能，且數值愈高，就表示卵巢功能較差。
一般來說，如果血液中FSH值小於10，就表示卵巢仍處於正常範圍；一旦超過15以上，就表示不好了；超過20或30以上，基本上等於已經進入更年期了。
除了FSH外，這幾年也有更精準的檢測可以檢驗卵子的庫存量，就是「抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）」，檢測更為方便。
通常卵巢的小卵泡數目愈多，顯示出的血清中AMH值就愈高；反之，若卵巢小卵泡數目愈少，血清中AMH值就愈低。
一般人的平均數約在2～3以上，因此如果測出數值為2.1以上，都還屬於正常範圍，但若是測出來超過10以上，就表示有可能是多囊性卵巢。
盧信芬提及，也可從超音波觀看卵巢的大小判斷其功能性，也可藉此看出卵泡的數量，如果在超音波下，連卵泡都看不到的話，就表示卵巢功能已經退化，而正常的卵巢大小為3×4×5公分，但如果只剩下1～2公分時，也表示卵巢已經萎縮了。
身心明顯衰敗，渾身不舒服 京華中醫聯合診所主治醫師鄒瑋倫從中醫的角度看女性更年期出現的年齡，在中醫醫藥古籍《素問》上，是將女子的生長發育以7為一單位，從7歲「腎氣虛、齒更發長」，到49歲時「任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也」，而正式進入更年期的階段。
不過，更年期雖是女性一生中必經的過程，但症候群卻不一定會發生在每個處於更年期的女性身上。
根據統計，台灣女性更年期約發生在45～55歲之間，約有8成女性會出現「更年期症後群」的現象。
一般來說，如果停經較早、雌激素減退的速度快或者平時精神狀態不穩定的女性，就比較容易出現症狀，且程度往往也很嚴重。
◆心血管疾病：很多女性在這個階段會突然感覺一陣陣的渾身發熱，尤其是上半身及頭頸部，同時還會出現心悸、出汗等現象，往往是在半夜突然醒來，渾身大汗，然後就睡不著了，而這就是更年期症候群最典型的症狀－－「熱潮紅」。
此外，有時還會伴隨出現短暫性的高血壓，並有心悸、胸悶、眩暈等症狀，這些都是因為血管舒縮功能失調所引起。
◆心理症狀：除了身體上的不適外，大多女性朋友也會出現心理上的變化，而有比較悲觀的想法和神經質的表現，如多疑、易怒、失眠、好哭、記憶力減退、思考不集中等；有時會發現，以前明明是個寬宏大量明事理的女性，卻變成自私、喋喋不休、不停抱怨的怨婦。
◆月經與生殖器官的改變：月經週期紊亂是進入停經期前最明顯的徵兆，無論是經期延長、經血量增多，或週期延長、經血量逐漸減少等現象都可能發生，有少數女性的月經會忽然停止，也常會感覺性器官與第二