誰說冰塊對身體不好？ 快來看「冰療法」5大好處 | 吃冰塊的好處
常聽到長輩們告誡「不要喝冰的，容易傷身體」但你知道冰塊不只可以讓人保持年輕，還對人體健康有益處嗎？中醫師認為，若在風府穴上施以冰療法， ...首頁健康點擊關閉或任一空白處，繼續閱讀新聞。
追蹤我們掌握最新動態人氣點閱榜1龍劭華猝死癱沙發！高大成曝「這病最致命」：救回也活不久2「火辣長輩圖」悼龍劭華挨轟 狄鶯不忍了再製圖怒嗆3曾2度逃奪命死劫！龍劭華笑「帶不走」命理師曝命格4冷氣開24小時「電費超驚人」 他嚇壞求助：正常嗎？5尪忍不住纏綿小三！Ella認「分房3個月」狂瘦5公斤6歌王「可樂當水喝」病魔纏！龍劭華致命關鍵：初期沒症狀今日頭條500元動滋券來了！登記時間、使用一次看1小時前龍劭華最後一程！告別式「時間地點曝光」1小時前0新聞即時熱門社會娛樂要聞全球生活健康理財房地產Focus食尚新奇科技運動大陸氣象精選地球黃金線Live不漏接議題民調生態文明專題龍劭華逝世振興五倍券新北幼兒園群聚BNT來台大家都在搜尋搜尋您即將進入之新聞內容需滿18歲才可瀏覽未滿18歲已滿18歲好康即時新聞快報！ 立即下載TVBS新聞APP快訊永別視帝！龍劭華告別式「時間地點曝光」摯親送最後一程快訊臺中原創音樂大賽線上直播周末登場快訊超擬真！更互動！VR《貓・美術館線上展》首頁健康誰說冰塊對身體不好？ 快來看「冰療法」5大好處發佈時間：2018/12/0919:22最後更新時間：2018/12/0919:22小中大中醫師指出冰療法對人體有5大療效。
示意圖／TVBS常聽到長輩們告誡「不要喝冰的，容易傷身體」，但你知道冰塊不只可以讓人保持年輕，還對人體健康有益處嗎？中醫師認為，若在風府穴上施以冰療法，可以讓身體恢復活力，國外網站《BrightSide》更列舉5點，讓大家可以認識冰塊的好處！ 風府穴位於頭部與脖子交界凹陷下去的地方。
而所謂的冰療法，是將冰塊用毛巾包起來，放在風府穴上10至15分鐘，雖然一開始會感受到刺骨的冰冷，但經過一陣子冷感退去，取而代之的是溫熱感，此時就表示冰療法開始作用，中醫師建議一週內可以使用1至2次。
1.減緩頭痛由於頭痛、頭暈和精神不濟，都與風府穴息息相關。
若是在風府穴上按摩或搭配冰療法，則能刺激穴位產生能量，進而對抗疼痛。
《BrightSide》更指出，「冰」是解決頭痛的最佳辦法！ 2.減緩經前症候群過去就有針灸師發現，風府穴除了會影響女生的月經週期，還跟經前症候群有關。
因此當你按摩或以冰療法刺激風府穴時，不只可以減緩抽筋，還能減少情緒波動等經前症候群可能會出現的症狀。
3.改善睡眠品質中國醫學書籍就記載，風府穴影響人們是否能夠擁有深度睡眠，因此風府穴健康，不僅能提高睡眠品質，還能讓你更快入睡，甚至不會在半夜輕易醒來。
4.減輕壓力風府穴對於情緒管理也有幫助，曾有患者接受風府穴冰療法後，壓力、焦慮變得更少。
但這並不代表風府穴能對抗憂鬱，而只是讓你恢復活力，能夠好好地過生活。
5.幫助消化風府穴也掌管人體的吞嚥功能和唾液，進一步來說，甚至影響人們的消化功能。
另外，風府穴還能減緩腹痛、發炎以及抽筋等症狀。
實習編輯／陳柏良 最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！#冰塊#風府穴#冰療法#頭痛#經前症候群#助眠#壓力#消化我要分享我要分享複製連結我要留言延伸閱讀明天早餐就吃它！ 專家揭好處：助眠、抗失智、乳癌月經異常還伴隨血塊！求助醫生 內診驚見8公分暗黑肌瘤早餐吃「玉米片加牛奶」很健康？ 關鍵2點打破迷思于美人出脫豪宅賺千萬 鄰居晚1年賣「一台賓利蒸發」尾牙包場「鐵板燒吃到飽」！他開心求攻略 網揭殘酷陷阱孩子天天戴口罩仍感冒！ 媽揭真相「比沒戴還慘」超崩潰你可能會喜歡人氣點閱榜網友回應人氣點閱榜看更多編輯推薦即時熱搜TVBS新聞本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！AllowNoThanks
追蹤我們掌握最新動態人氣點閱榜1龍劭華猝死癱沙發！高大成曝「這病最致命」：救回也活不久2「火辣長輩圖」悼龍劭華挨轟 狄鶯不忍了再製圖怒嗆3曾2度逃奪命死劫！龍劭華笑「帶不走」命理師曝命格4冷氣開24小時「電費超驚人」 他嚇壞求助：正常嗎？5尪忍不住纏綿小三！Ella認「分房3個月」狂瘦5公斤6歌王「可樂當水喝」病魔纏！龍劭華致命關鍵：初期沒症狀今日頭條500元動滋券來了！登記時間、使用一次看1小時前龍劭華最後一程！告別式「時間地點曝光」1小時前0新聞即時熱門社會娛樂要聞全球生活健康理財房地產Focus食尚新奇科技運動大陸氣象精選地球黃金線Live不漏接議題民調生態文明專題龍劭華逝世振興五倍券新北幼兒園群聚BNT來台大家都在搜尋搜尋您即將進入之新聞內容需滿18歲才可瀏覽未滿18歲已滿18歲好康即時新聞快報！ 立即下載TVBS新聞APP快訊永別視帝！龍劭華告別式「時間地點曝光」摯親送最後一程快訊臺中原創音樂大賽線上直播周末登場快訊超擬真！更互動！VR《貓・美術館線上展》首頁健康誰說冰塊對身體不好？ 快來看「冰療法」5大好處發佈時間：2018/12/0919:22最後更新時間：2018/12/0919:22小中大中醫師指出冰療法對人體有5大療效。
示意圖／TVBS常聽到長輩們告誡「不要喝冰的，容易傷身體」，但你知道冰塊不只可以讓人保持年輕，還對人體健康有益處嗎？中醫師認為，若在風府穴上施以冰療法，可以讓身體恢復活力，國外網站《BrightSide》更列舉5點，讓大家可以認識冰塊的好處！ 風府穴位於頭部與脖子交界凹陷下去的地方。
而所謂的冰療法，是將冰塊用毛巾包起來，放在風府穴上10至15分鐘，雖然一開始會感受到刺骨的冰冷，但經過一陣子冷感退去，取而代之的是溫熱感，此時就表示冰療法開始作用，中醫師建議一週內可以使用1至2次。
1.減緩頭痛由於頭痛、頭暈和精神不濟，都與風府穴息息相關。
若是在風府穴上按摩或搭配冰療法，則能刺激穴位產生能量，進而對抗疼痛。
《BrightSide》更指出，「冰」是解決頭痛的最佳辦法！ 2.減緩經前症候群過去就有針灸師發現，風府穴除了會影響女生的月經週期，還跟經前症候群有關。
因此當你按摩或以冰療法刺激風府穴時，不只可以減緩抽筋，還能減少情緒波動等經前症候群可能會出現的症狀。
3.改善睡眠品質中國醫學書籍就記載，風府穴影響人們是否能夠擁有深度睡眠，因此風府穴健康，不僅能提高睡眠品質，還能讓你更快入睡，甚至不會在半夜輕易醒來。
4.減輕壓力風府穴對於情緒管理也有幫助，曾有患者接受風府穴冰療法後，壓力、焦慮變得更少。
但這並不代表風府穴能對抗憂鬱，而只是讓你恢復活力，能夠好好地過生活。
5.幫助消化風府穴也掌管人體的吞嚥功能和唾液，進一步來說，甚至影響人們的消化功能。
另外，風府穴還能減緩腹痛、發炎以及抽筋等症狀。
實習編輯／陳柏良 最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！#冰塊#風府穴#冰療法#頭痛#經前症候群#助眠#壓力#消化我要分享我要分享複製連結我要留言延伸閱讀明天早餐就吃它！ 專家揭好處：助眠、抗失智、乳癌月經異常還伴隨血塊！求助醫生 內診驚見8公分暗黑肌瘤早餐吃「玉米片加牛奶」很健康？ 關鍵2點打破迷思于美人出脫豪宅賺千萬 鄰居晚1年賣「一台賓利蒸發」尾牙包場「鐵板燒吃到飽」！他開心求攻略 網揭殘酷陷阱孩子天天戴口罩仍感冒！ 媽揭真相「比沒戴還慘」超崩潰你可能會喜歡人氣點閱榜網友回應人氣點閱榜看更多編輯推薦即時熱搜TVBS新聞本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意感謝您訂閱TVBS，跟上最HOT話題，掌握新聞脈動！AllowNoThanks