王孟祺表示，如果是眼睛乾澀、眼睛疲勞，或是眼睛長針眼時應該熱敷，但是如果有過敏性結膜炎，或是眼睛不小心被打到出現水腫，或是進行眼皮方面的手術，就 ...幸福熟齡/健康學/疑難雜症/空氣髒？眼睛癢？冰敷、熱敷哪一樣？空氣髒？眼睛癢？冰敷、熱敷哪一樣？撰文|丁彥伶口述/王孟祺醫師日期|2015年12月10日分類|疑難雜症圖檔來源|AAA「眼睛好癢，該冰敷還是熱敷呢？」「眼睛好痠、好累，是熱敷好還是冰敷好？」台灣最近頻傳「紫爆」，空氣品質糟到空氣中似乎隔了薄薄的一層霧，很多人都覺得眼睛很不舒服，狂點人工淚液或冰涼眼藥水，醫師表示因為長時間的空氣品質欠佳，已使得眼科就診人數增加2成。

珍世明眼科診所院長王孟祺提醒，其實只要善用冷熱敷，眼睛不適就能改善很多，不必拼命點眼藥水。

王孟祺醫師現為珍世明眼科診所院長，為前台北市立陽明醫院屈光雷射中心主任、前大安双眼明眼科院長，當年是眼科國考狀元，也獲選為百大名醫中眼科優良醫師，還多次參加國內外的眼科義診團，因為和患者醫病關係良好，許多對視力特別要求的棒球等運動選手都是他的忠實病患，定期請他幫靈魂之窗把關，由於他美感也特別要求，所以也有患者特別請他幫忙做眼整形。

很多人常分不清楚眼睛什麼時候該冰敷，什麼時候該熱敷？王孟祺表示，如果是眼睛乾澀、眼睛疲勞，或是眼睛長針眼時應該熱敷，但是如果有過敏性結膜炎，或是眼睛不小心被打到出現水腫，或是進行眼皮方面的手術，就建議應該冰敷。

王孟祺說，熱敷可以提供眼睛溫熱水氣，有助於改善眼睛乾澀症狀，而眼睛覺得疲累、痠痛，通常是因為用眼過度，長時間睜眼、缺乏眨眼，無法產生足夠的淚液使得眼睛乾澀，因此熱敷能讓疲勞的眼睛恢復，而且熱敷也可以使眼瞼皮脂腺排洩不佳的情況有所改善，所以對於因為眼瞼皮脂腺開口阻塞、腺液不暢通而長針眼的人，熱敷可以打開阻塞的開口，很多患者甚至只要熱敷就好了，不必就醫或用藥。

至於冰敷則是具有止癢、鎮痛、消炎的作用，能緩解空氣品質差所導致的過敏症狀，很多人的眼睛癢、痛，都是因為空氣中懸浮微粒引起眼睛結膜發炎，像這樣的過敏性結膜炎應該冰敷把溫度降低，使過敏的細胞比較穩定、消腫，而且眼皮的血管豐富、是很容易腫脹的部位，所以若是進行手術或眼睛撞傷，冰敷可以減少血管出血腫脹。

王孟祺提醒，如果怕霾害空氣中懸浮粒子跑到眼睛裡引起過敏，建議一進到室內就洗臉，清潔眼睛周圍把可能引起過敏的髒污沖洗掉，並且盡量閉眼休息，因為淚水的循環能把眼睛表面髒污帶走、具有保護作用。

他建議騎摩托車的騎士最好戴全罩式安全帽，不要怕熱、怕麻煩而戴半罩式安全帽，因為戴半罩式安全帽時風會吹拂臉部，眼睛容易乾澀、甚至拼命流淚，所以應該選擇戴全罩式安全帽，而且面罩要完全蓋住才能阻擋風勢及髒污的空氣，如果眼睛有過敏病史的人，甚至建議最好戴護目鏡完全阻隔。

王孟祺強調，若是機車騎士眼睛過敏很嚴重的話，也可以試試洗眼液把污染物濃度沖淡，去除眼睛過敏原，但一般人只要讓眼睛適度休息、不乾澀，淚液就足以保持眼睛的清潔。

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