人格解體的話也是高中開始每天過著邊緣人的生活好不習慣努力想跟大家混熟可惜還是失敗了我懷疑自己是在做夢一切好不真實高三的時候我去打工變得很 ...註冊/登入下載App所有看板即時熱門看板好物研究室女匿名逃避型依戀人格解體要怎麼辦心情2020年9月9日13:38餓死抬頭自從升上高中之後可能因為太邊緣跟國中人際關係差太多緣故開始慢慢有了這些症狀一直到現在雖然最後還是有交到很多朋友但我覺得越來越嚴重的趨勢-逃避型依戀是每次要開始跟一個人變熟的時候就會有一股想把對方推開的衝動如果遇到那種進展很快的（很好聊才剛見面就可以聊一整天離開前還約好下次的見面時間看起來就很想跟我當朋友）聊天的當下很開心好像是在扮演另外一個人但下次見面的時候就會不想去找藉口推掉等到這種排斥感好一點後才會鼓起勇氣見面還是說我這個狀況只是社交疲乏？-人格解體的話也是高中開始每天過著邊緣人的生活好不習慣努力想跟大家混熟可惜還是失敗了我懷疑自己是在做夢一切好不真實高三的時候我去打工變得很開朗（我本來是個心胸狹隘的人）成功跟班上混熟但我還是擺脫不了那種置身夢裡的感覺每天好像努力做著讓自己變好的事但內心好像死掉一樣對人的感情都淡如水唯一一個能在我平靜的內心中掀起波瀾的是我妹他能讓我發自內心的笑也一起聊天到哭但他也跟我分享他有一樣的感覺每天都好不真實好像自己沒有真正的活著我不知道自己到底怎麼了該去看心理醫生或精神科嗎我嘗試不去在意但又很懷念高中前那種有情緒真正存在於時間上的日子為喜歡的人癡狂為閨蜜打抱不平為夢想熱血沸騰可是這些情緒我現在一個也沒有了可能是因為自己劃地自限自己親手抹滅一切的緣分一切的可能我才19歲就過得跟隱居道士一樣社交活動能推掉就推掉能不繼續深交就趕快逃離雖然這種生活模式好像是能使我感到最自在最安全的方式但如果可以的話我還是想找回之前的感覺有時候也會莫名憂鬱自怨自艾麻煩各位或有經驗的大大給意見了🙏🙏🙏心情生活心事我該怎麼辦7・回應6文章資訊共6則留言男國立臺灣科技大學B1・2020年9月9日16:134大學本來就難深交吧，而人沒有親密關係就容易迷茫，找不到人生意義，你得要探尋內心深處，到底要的是什麼？？我有過輕度憂鬱症，也吃過安眠藥，能理解這種害怕世界的心。

對我來說寧願一個人讀書和上個世紀的哲學家和作家交朋友，也不願浪費太多時間再朋友之前假裝在乎，你也許騙得了他人，卻不能逃避心裡的懷疑和壓抑。

女原POB2・2020年9月9日19:041B1謝謝你的回覆我一直以為自己是一個外向的人而大家也公認如此每次的社交完之後就覺得好累獨處時又覺得好孤單好想找人陪明明很喜歡跟對方相處但卻一直把他推開我一直在壓抑這種感覺想說可能是自己有障礙我該怎麼辦因為一直害怕而無法跨出去創造親密關係然後一直迷惘下去嗎…男國立臺灣科技大學B3・2020年9月9日20:004B2每天寫日記，有恐懼和煩惱的時候特別要寫，一直寫就對了，漸漸地你會更理解自己在想什麼、怕什麼。

除此之外我也推薦你多讀心理學的書，高敏感族群、情緒勒索這類的，還想更進一步的話就讀哲學，雖然有被顛覆價值觀的風險，但是能訓練你從不同角度思考、以邏輯性的方式分解龐大問題。

最重要的其實是思路，你遇到問題時要下意識的想How而不是Why成為有獨立思考能力的人，當那個解決問題，而不是製造問題的人。

這不容易，但是你只能靠自己找到出路，再怎麼問別人都沒有用的。

女原POB4・2020年9月9日22:012B3好的謝謝你我想我現在有點頭緒知道自己該怎麼做了我會從今天開始寫日記把自己存在的事實紀錄下來我是真的活著而不是自己的妄想原本很排斥那些雞湯的心理書但是對情緒勒索很感興趣因為自己之前也是那樣的人哲學的話之前有讀一點沙特的嘔吐但好像沒什麼幫助哈哈我問了一些朋友他們都叫我看心理醫生但我覺得最後可能會變得跟交朋友一樣再一次的把親近我內心的醫生給推開網路上查到人格解體的解法是吃藥我沒吃過抗憂鬱的藥所以也不知道要不要信-自己打的結還是要突破自己的心魔才能解開我了解了再次感謝你😭男國立臺灣科技大學B5・2020年9月10日11:244B4心理學不是說幾句心靈雞湯然後拍拍屁股走人的那種，市面上比較多的是勵志書，由非心理學背景的作家所寫，那種治根不治本。

此外若你不想一直讀書，我也推薦你去CastBox上面聽懷哲或海苔熊的Podcast哲學不是讓人心情變好的，選錯作者讀可能越讀越沮喪，我自己現在看的是尼采，因為他的思想比較樂觀，讀久了還蠻激勵的。

吃藥是最後手段，我覺得你還不用到那一個地步，要相信自己強大的意志。

我也只是藉由分享我的經驗，希望大家能少走一點冤枉路:)女原POB6・2020年9月10日22:272B5收到了我今