打瞌睡都是前晚熬夜或沒睡好、或是下課時玩太凶，以致上課或開會時精神不濟而 ... 肌肉無力現象可以是很嚴重的全身無力而猝倒，也可以是很輕微的手腳無力、頸 ...猝睡症    連重要場合都會打瞌睡       作者：官生華   打瞌睡是蠻常見的現象，特別是對十幾歲的學生來說。

下課時現得生龍活虎，但一到了上課，馬上就有人點頭的點頭、搖頭的搖頭，各自編織起自己的白日夢。

但是如果打瞌睡太厲害，連考試中、面談時、吃飯中，走路時都會打瞌睡，就要小心是不是得了猝睡症。

特別是猝睡症和打瞌睡一樣，都是好發於十幾歲的學生。

   猝睡症和瞌睡實際上是有很明顯的分別。

打瞌睡都是前晚熬夜或沒睡好、或是下課時玩太凶，以致上課或開會時精神不濟而感到想睡。

猝睡症則即使夜晚都睡得很好，白天也常會睡著。

而且有時是在沒有明顯感到想睡的情形下就突然睡著了。

   猝睡症的原因是因為大腦缺乏一種神經傳導物質，造成大腦清醒與睡眠的切換無法正常運作。

正常睡眠時，會先經淺眠再進入深睡，然後再由深睡回淺眠，之後才會進入夢境睡眠。

一段夢境睡眠之後又會再由淺眠、深睡再回到淺眠之後再進入另一段夢境睡眠。

經過幾次夢境睡眠之後才會覺醒。

猝睡症則因神經傳導物質的缺乏而造成睡眠功能故障，常常會在清醒時突然進入夢境睡眠、而突然睡著，而在夢境睡眠之間又常會突然覺醒而造成睡眠不足。

所以猝睡症除了會突然睡著之外，也常會和一般打瞌睡的人一樣昏沈沈的精神不濟，有時很難分辨。

   猝睡症的另一種典型症狀是激動性癱瘓。

所謂激動性癱瘓就是在高興時，大笑時，生氣時等等情緒激動的狀況下會出現肌肉無力的現象。

肌肉無力現象可以是很嚴重的全身無力而猝倒，也可以是很輕微的手腳無力、頸部無力或是說話發音不清楚等等。

激動性癱瘓發作的時間大約是數秒到數分鐘不等。

   除了常打瞌睡和激動性癱瘓這兩種典型症狀之外，猝睡症還會有睡眠麻痺和入眠時幻覺等症狀。

睡眠麻痺就一般所說的鬼壓床。

正常睡眠時，大腦會關閉清醒意識，同時也會切斷與肢體運動的聯繫，所以睡眠時除了沒有意識之外，肢體肌肉也會鬆軟無力。

有時在入睡時，清醒意識還未完全關閉，肢體運動聯繫就已經切斷了，或是在快醒時，清醒意識已恢復，肢體運動聯繫卻還沒接上，就會產生這種鬼壓床現象。

這種意識清楚，卻四肢無法動，也說不出話的現象，就是睡眠麻庳。

正常人偶而也會因大腦睡眠神經短路而出現短暫睡眠麻痺現象，並不一定就是猝睡症。

入眠時幻覺是剛入睡時出現栩栩如生的惡夢，也是睡眠神經短路的一種現象，正常人偶而也會出現。

   有白天容易打瞌睡現象的人，如果又有激動性癱瘓現象，便可以確定診斷是猝睡症。

如果沒有明顯激動性癱瘓現象，而只有白天容易打瞌睡時，便需要藉助於睡眠儀檢查，以確定診斷。

   猝睡症目前還沒有根本治療的方法，但是有一些治療可以改善患者的症狀並增進其生活品質。

‧ 中樞神經刺激劑這是一種興奮劑，有提神的效果，可以改善白天過度想打瞌睡的現象。

‧ 抗憂鬱劑三環類抗憂鬱劑可以改善激動性癱瘓、睡眠麻庳和入眠時幻覺等症狀。

‧ 安眠藥安眠藥可以改善晚上睡眠容易中斷覺醒的現象。

‧ 定期補眠利用下課休息時間或午休時間，做10~20分鐘的補眠，可以有效改善白天過度想睡的現象。

補眠後1~2小時內會覺得精神特別清爽。

所以如果時間許可，每隔1~2小時就稍做補眠，就可以減少打瞌睡現象。

   猝睡症患者會容易打瞌睡是疾病造成的，不是個人生活懶散或是上課、工作不專心。

家人、朋友、同學和老師如果都能瞭解這點而能體諒患者，也可以減輕患者的苦惱。