與其做好人，我寧願做一個完整的人 ──心理學家．榮格 真正的自信，不是自我感覺良好， 而是當我感覺不好，我依然「完整」！ 　　我們總是汲汲營營地想讓「自己」變成「更完美的人」，但你有想過嗎？ 　　為什麼我們都「已經這麼努力」了，還是沒有變得完美？ 　　其實 　　你尚未改變的原因並非不夠努力，反而還可能是因為太努力了， 　　而忽略了最重要的關鍵──自己原本就擁有的天賦與能力 　　「...

　　辨清體質，養生事半功倍！ 　　體質現象是人類生命活動的一種重要表現形式，是指人體生命過程中，在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態等方面綜合的、相對穩定的固有特質。良好的體質是人體生命活動、工作和學習的基礎。因此，加強人體體質建設，順應體質養生，對人們來說有著十分重要的作用和意義。 　　劉靜賢教授在從醫30多年的時間裡，累積了大量的臨床經驗，她在繁忙的工作之餘，...

肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 　　9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 　　12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 　　台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 　　不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 　　世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你...

　　★日本各大媒體熱門話題 　　★亞馬遜暢銷排行榜第一名(「健康法」「老化」類書籍) 　　★奧運金牌得主、模特兒、高齡者、孩童都親身證實   　　踏出一步輕盈，原來20歲是這種感覺！ 　　找回有力腰、強健腳，不是夢！ 　　日本最有名的趾頭醫生，專治「別人治不好的病患」，顧好你的一身健康。   　　全日本超過500間的幼兒園、小學、醫院、看護中心，都在做超神奇「足趾操」！ 　　萬名以上患者爭相...

　　多重抗藥性結核病(MDR-TB)在全世界已成為一個嚴重的問題，MDR-TB的治療不僅難度較高，病人在治療過程中也必須面對身體和心靈上的煎熬，更常遭受大眾不公平的歧視。破繭而出的心路歷程一書的出版，提供了胸腔病院MDR-TB照護團隊的經驗，供各界參考與指教；同時藉由病人的親身說法，也讓社會各界對MDR-TB這群弱勢族群的無奈與內心的掙扎，有更深一層的了解，進而減少對結核病人的誤解與歧視。

　　人體猶如一部車，每個人都應該熟悉自己身體內各官的構造、功能與保養方法，但大多數的人不一定清楚，對於應具備的保健常識往往一知半解，而忽略了自己的健康。　　有鑑於此，本書根據不同年齡層的生活習慣、個別的身體狀況差異及各種疾病的發生原因、症狀表現與對策，提供一些淺顯易行且實用的自我健康檢測方法，除了能讓您隨時依需要去查閱有關資料以外，更能充實您的健康知識。

　　本研究經由資料收集分析、環境採樣、工作環境觀察等，完成醫院抗藥性調查的初步研究。研究對象選取了國內北部三家區域級以上醫院作為樣本醫院，由於其管理體系相似，員工人數相當，但存在區域有較大差異，評估其結果可能具有代表性。 　　研究內容包括網路搜尋醫院感控相關指引及院內抗生素使用資料，以及員工之認知。依各部門收集工作環境樣本進行菌種培養、細菌定量、菌種鑑定以及抗生素敏感性檢測。依其敏感性完成...

　　心肌梗塞、中風、高血壓，一定可以預防。　　做到3件事，血管變年輕，血壓一定會下降！ 　　近年來，越來越多人在毫無預兆下，因中風或心肌梗塞突發，離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀，的確，心血管疾病好發於40歲以上的中年族群，不過，真正誘發疾病的原因並非器官，而是我們的「生活習慣」。 　　生活越便利，人類的習慣就越差，越習慣就越要命。根據衛生署的統計，台灣每5人中，就有1人罹患心血管...

　　全台第一本排熱專書！ 　　最權威的排熱專家首度公開，「清熱解毒」才是調養之道！ 　　百病起於熱，排不掉的熱氣正是病因！牛奶、雞蛋則易引發熱毒！ 　　教你吃對飲食，斷開病根，有效排出體內的熱毒！ 　　【真人實證】排出熱毒後，他們都找回健康了！ 　　‧十年來因壓力飽受腹瀉之苦，同時服用清心熱和暖脾胃的中藥後，5天就止住腹瀉了！（女性，50歲） 　　‧有嚴重的生理痛，服用能清熱的白虎加人參湯...

 專家教您最實用、正確的基因治療知識！ 癌症病友及家屬、相關醫療人員必讀！ 飲食和生活的不良習慣、抽菸以及遺傳因素，都會傷害基因， 使抑癌基因DNA序列變異損傷，導致細胞出現問題引發癌症。 基因治療是在不傷害正常細胞之下進行治療，對身體負擔少， 與其他療法互相搭配，更能集中攻擊癌細胞，達到加乘效果！ 除了手術、化療、標靶治療與放射線治療等癌症療法的選擇， 近來更多了基因檢測與治療、免疫療...

　　啟動身心治療的第一步：調整好神經系統狀態。 　　運用簡單的「基本動作」運動，不到三分鐘， 　　即可告別日夜服藥、不斷求醫問診的生活，輕鬆重拾身心活力！ 　　身處現代社會，人們的生活步調比以往快許多，除了人際關係、工作壓力，還有大大小小的瑣事會讓我們喘不過氣來。我們以為身心疲憊只需要放輕鬆、睡一覺就會好很多，殊不知壓力已經深深埋在我們身體裡，難以排解。 　　你，或是你身邊的親朋好友，有...

消費者基因體學的新時代來臨！ 遺傳學的進步與網際網路和大數據的力量相互結合下，我們的生活會出現怎樣的改變呢？ 且看伽利略獎得主暨分子生物學家塞爾吉奧．皮斯托伊的精采剖析， 引領讀者進行一趟豐富的DNA國度之旅！   你知道自己容易因遺傳得到哪種疾病嗎？   有可能根據基因檢測來制定疾病預防策略嗎？   可以根據遺傳組成來挑選更合適的治療用藥嗎？   聽說，能利用DNA檢測自己適合哪種減肥法？...

　　AD8，不是考病人現在的狀況，而是要跟病人過去幾年比「是否有改變」。失智症診斷的最重要的議題，是病人現在的認知功能，必須跟以前比有退步外、且「影響到日常生活」，才可以診斷是「失智症」。 　　鑒別「老化」與「失智症」最大差別之一是「持續性的記憶缺損」；老化的病人會抱怨記憶力差，但是專心想了之後，或過一會兒回想還能夠想起來。而失智症的病人，通常再怎麼想都很難想得起來，且這種記憶缺失，是會「...

透過10分鐘檢測，讓你在家就能找出痠痛根源，全書圖解呈現，透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練，徹底遠離腰痠背痛的人生！為什麼扭傷的部位容易反覆受傷？為什麼明明沒有落枕，頭、肩頸、後背卻經常疼的不得了？有運動習慣，卻還是經常這個痛、那個痛？慣性落枕到底是枕頭不好還是床有問題？電腦椅到底要不要扶手？日常生活中使用的家具到底要怎麼挑選，才不會看起來美觀使用起來卻傷身？專業醫師親身說法，結合多年診療經驗...

平常當你感覺身體各處痠、痛、麻、緊、卡時，許多人都會輕忽而不重視，尤其是上班族在忙碌之餘常會忽略，但當症狀嚴重時可能已經導致肌肉、筋膜沾黏，甚至引發坐骨神經、椎間盤突出等，對日常生活將有許多影響及不便。面對問題時，有些人會透過指壓按摩、SPA等方式尋求解決，但也只能暫時緩解特定部位的疼痛，並花費許多時間跟金錢。 《自我解放肌痛點》本書希望提醒讀者重視身體痠痛，讓疑惑化為行動，及早的恢復健康。...

　　身體好不好，脊椎最知道 　　4種對症治療法，6招穴位按摩 　　強化脊椎健康觀念，破解健康與痠痛迷思   　　如何彎腰不傷脊椎？ 　　落枕好難受，如何紓緩？ 　　平時站著、走路、坐著、躺著，正確姿勢怎樣做？ 　　床墊太軟、枕頭太高都不好，到底怎麼挑？   　　脊椎出問題，會壓迫神經，導致各種疾病！ 　　本書介紹正確觀念與自我檢測，從小處做起， 　　保養你的骨盆和脊椎！ 　　長時間低頭滑手機...

　　台灣脊椎側彎潛在患者，高達60萬人！ 　　久站、坐穩、走遠、好體態、有自信，從正脊開始！ 　　看診前，建立正確知識自我檢測，不需人云亦云，自己嚇自己！ 　　確診後，藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢，穩定控制並緩解側彎困擾。 　　源自德國，針對台灣人改良設計的系統整脊及構思運動， 　　不用開刀，就能有效改善側彎角度、姿勢、外觀及痠麻痛等問題， 　　三個月完整矯正療程，在家也能DIY...

　　‧將食材以顏色分類，獨者能依據顏色挑選身體缺乏的營養素 　　‧全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養 　　‧女性特殊體質，提出營養全面餐，透過飲食改善惱人問題 　　青養肝．紅滋心．黃益脾．白潤肺．黑補腎 　　你知道缺乏維生素，身體會發出什麼警訊嗎 　　你知道沒有維生素，也會影響身體吸收鈣質嗎 　　對身體重要的維生素，又該從哪些食物攝取 　　獨創五色飲食法 　...

　　每天只要三十分鐘，閱讀一篇短文，思考五個提問　　練就閱讀技巧、累積閱讀功力，閱讀理解能力UP，就是這麼簡單！ 　　閱讀素養是什麼？閱讀理解怎麼教與學？　　透過豐富的閱讀教育活動，就可以提升學生的閱讀素養嗎？　　PISA方式的測驗又是什麼？閱讀素養檢測沒有標準答案，要如何批改？　　怎樣的方式才能真正了解孩子的閱讀能力？又要怎麼幫助他們增進？ 　　本書從閱讀的主要三階段歷程，引導出不同文類...

痠痛良方‧居家必備 先檢測，再處理，才不會痛哪裡醫哪裡！ 最全方位的痠痛指南：按摩、伸展、訓練，解救痠痛一勞永逸！ 　　痠痛不是病，痛起來要人命，讓你坐立難安、如坐針氈…… 　　沒關係，只要打開「痠痛急救箱」，幾個簡單動作，就能迅速舒緩你的痠痛痼疾！ 　　【成分】 　　蔡忠憲：台大名門正派、康富物理治療所掌門人、徒手物理治療高人。 　　【用法】 　　1.先檢測，再處理：單一部位痠痛...