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即使完全沒有程式基礎,也能徹底學會最務實的程式設計! 每一個案例皆有不同的問題解決方案,非常適合需要使用VBA解決問題的你! 這是一本透過巨集錄製的程式設計入門學習書,內容將教導你一邊錄製巨集、一邊解決工作問題,只要善用錄製方式完成巨集,再簡單地修改VBA程式,就可以輕鬆完成複雜的工作內容,快速提升工作效率。 即使你從未學習過程式設計,也沒有問題,請放心翻閱本書。透過步驟式教學的...閱讀更多
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動作技巧的練習順序也會影響學習的速度。 在介紹自由式的練習方法時候,我們是先介紹抓水、拉水、推水等划臂的動作,然後才介紹打水的部分。然而,先了解如何打水和身體的波狀運動,再來學習划水的動作,才是學習蝶式最快的方法。 蝶式跟自由式不一樣,雙手雙腳必須同時動作,所以讓身體記住重心的移動十分重要。因此,在學習划臂前先學會蝶式踢腿和身體的波狀運動,更容易掌握重心移動的感覺。 由...閱讀更多
想減醣瘦身,但一口飯都不能吃…實在太痛苦?你一定要看這一本! 為什麼本書能夠助您〝立即享瘦〞!關鍵在於… ★不用算熱量,一看就懂的瘦身原理! ★使用常見的食材、基本的調味料來製作 ★吃少量的米飯或麵類也OK。 不挨餓,不硬撐,能夠持續不卡關、不復胖 ★食譜數量滿滿的200道。 分量十足&營養均衡,自由組合每一天的速瘦餐! 減醣幼幼班必備!吃飽飽,還能快...閱讀更多
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婆媳難相處、主管惡質、同事使壞, 讓你痛苦又無法脫身?! 8大煩惱X 31則溫暖心情整理術, 暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」,劃出自我防護的人際界線。 ►下班前被主管臨時交付任務,要求隔天完成,超不爽! ►無法和同事自在地相處,心裡好焦躁。 ►擔心孩子在學校被孤立,不得不和同學們的媽媽交流,壓力好大! ►婆婆常干涉「生活習慣」、「孩子管教方式」,讓人既氣結又不知...閱讀更多
萬人實測證實!超有效100天會話訓練! 不用花大錢!3個月勝過國外待3年! 為什麼用心學了十幾年,考試成績也可以, 但用英文對話就會卡詞、跳針或用教科書式的無聊制式句? 日常溝通如果只靠乾乾澀澀的考試英語就聊不下去了! 快跟著廣大學習者確認過效果卓越的訓練法來拯救你的英文口語, 用外國人最自然的生活萬用句一起為英語會話加料 使你的英文一開口就有滋有味超生動! ...閱讀更多
立即見效,一輩子都受用的十堂情緒管理課 現在就學會管理情緒,將是你一輩子最大的盾牌 我們極力使環境保持整潔, 但是卻任由心裡的垃圾隨意堆積, 這難道不是極其弔詭的事嗎? 這種看不見、摸不到的垃圾, 卻是能最快擊垮我們的心靈癌症。 先處理自己的情緒,再處理遭遇的問題 用情緒來解決問題,就好比提一桶汽油去滅火一樣 一本最容易實行的情緒管理手冊,不再讓自己氣P...閱讀更多
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