本書從生活中常見的感冒、發燒開始為讀者朋友們解析如何對症用藥，自行處理，以減少去病毒和細菌聚集的急診室的次數；再從低血糖、中暑、高血壓、頭暈等症狀及原因分析，讓讀者朋友們從小病小痛中學習急救知識。接着介紹急性心肌梗死、急性腦血管病、猝死等緊急狀況的預防與搶救方法，讓讀者朋友們學會從”鬼門關”中將寶貴的生命搶救回來。許多人沒有將月經不調、胸部疼痛、腰痛、腹痛這些身體不是放在心上，殊不知這些不適症狀預示着一些重大疾病的到來，書中為讀者朋友們進行詳細地解說，讓大家重視小病小童並學會預防。同時，對於飲食安全、兒童常見的突發狀況與外出創傷的急救，書中亦用通俗易懂的語言和幽默風趣的插畫以及簡單的操作方法來告知讀者朋友們如何冷靜處理。胡維勤：養生保健醫生，畢業於上海第二醫科大學（現上海交通大學醫學院），師從知名內科專家樂文昭教授和名老中醫祝予教授，擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜症的治療與保健。行醫五十余年，經驗豐富，被評為”有突出貢獻的醫學科學家”。北京衛視、東方衛視、雲南衛視等多個電視台健康欄目的特邀嘉賓，著有《男人養精，女人養血》《胖補氣，瘦補血》等多部養生類熱銷書。