常言說，「是藥三分毒、病要七分養」，此語道破了藥物療法給人體帶來的毒副作用，同時也說明了養生保健對疾病的防治有著明顯的效果。但是，很多人一旦患有疾病，哪怕是很輕微的症狀，都習慣采用藥物治療，而忽略了自我身體的抵抗和調養保健。這是一種非常錯誤的醫療觀念。 中醫特別強調「扶正驅邪」，這是一個事物的兩個方面，非常符合辨證法，扶正就是幫助和提高人體的抗病能力，保護人體的免疫功能，驅邪就是把疾病及其代謝產物排除到體外，「正安邪自去，邪去正乃安」這句話在中醫界可說是膾炙人口。「急則治其標，緩則治其本」，更說明在疾病急性階段所采取原非常手段只是權宜之計，而一旦病情緩解時，就要顧護人體的正氣這個根本。 所以，藥物治療是一種非常手段，而非藥物治療才是防治疾病的主要方法。並且經中外醫學專家大量的臨床觀察，非藥物療法的效果是不容置疑的。下面我們就以高血壓患者為例：據美國全國高血壓預防、檢測、評估和治療聯合會提供的研究資料，高血壓患者如采用減肥療法，體重每減1公斤，可使血壓下降1．6/1．1毫米汞柱；如采用運動療法，每天參加耗氧性體育活動30~45分鍾可使血壓下降13/8毫米汞柱；如采用飲食療法，每天進食大量的水果、蔬菜和低脂奶品、減少飽和脂肪和總脂肪攝入量，8周後可使血壓下降11．4/5．5毫米汞柱；戒煙限酒8周後，能使血壓下降3．7~4．8/0．9~2．5毫米汞柱。 如果把以上數字加以綜合，這些非藥物療法的效果將使你感到驚異，這也是為什麽對於那些沒有其他心血管疾病高危險因素的1級高血壓病人，醫生都不急於開藥，而是先實行幾個月的非藥物療法再根據情況決定是否眼藥的原因。事實上，不少1級高血壓患者都通過實行健康的生活方式而得到治愈或控制。即使是對2級以上的高血壓患者，在服藥的同時，非藥物療法也是必不可少的，因為它對控制血壓、提高生活質量、改善預後、防止心臟血管並發症的意義都不是藥物所能取代的。 祖國傳統非藥物療法，取法於自然之道，對人體沒有任何的毒副作用、不良反應，且具有強身健體之功效，特別是按摩、拔罐、刮痧、熏洗、針灸、食療等非藥物療法，內容豐富廣博，方法簡便易行，療效明顯神奇，能補藥物療法之不足，且成本低廉，甚至在不花錢的情況下，就將疾病治愈。這也是近幾年非藥物療法深受廣大民眾喜愛的原因。 為此，我們組織人員編寫了這本《家庭醫生非藥物療法》。編入本書的非藥物療法，主要是以簡、便、廉、驗為特點，以大眾、實用為原則，內容豐富、涉及面廣。全書共分為內科常見病防治、外科常見病防治、婦科常見病防治、男科常見病防治、兒科常見病防治、皮膚科常見病防治和五官科常見病防治七個小節，匯集數百種家庭常見病的防治知識，並且對每一種疾病的病因症狀、按摩療法、拔罐療法、刮痧療法、針灸療法、熏洗療法、飲食療法以及生活注意等都做了詳細的闡述，不僅是家庭醫療保健全書，也是基層醫務工作者的參考工具書。 我們本著健康咨詢服務的宗旨，以預防治療為核心編著此書，編寫過程中，查閱了大量的古今文獻、醫學著作，歷時一年多，終於編著成書。我們衷心希望讀者能從中得到防病治病的有效方法，遠離疾病，保持健康。相信這本《家庭醫生非藥物療法》會深入到廣大人民的家庭生活中，成為讀者朋友祛病、健身、保健的良師益友。同時，也衷心期望讀者朋友們能多提寶貴意見，以便再版時修正。

一 內科常見病防治 感冒 發熱 急性支氣管炎 慢性支氣管炎 支氣管哮喘 肺氣腫 肺炎 肺結核 高血壓 低血壓 陣發性心動過速 冠心病 心絞痛 心肌梗塞 心肌炎 心力衰竭 急性胃炎 胃下垂 消化性潰瘍 急性腸炎 肝炎 肝硬化 糖尿病 腦血栓 急性腎炎 慢性腎炎 神經衰弱 三叉神經痛 闐癇 肥胖症二 外科常見病防治 痔瘡 肛裂 癤 丹毒 闌尾炎 腸梗阻 乳腺炎 膽囊炎 膽結石 頸椎病 肩周炎三 婦科常見病防治 月經不調 痛經 功能性子宮出血 閉經 外陰瘙癢 盆腔炎 不孕症 更年期綜合征四 男科常見病防治 前列腺炎 前列腺增生 早泄 遺精 陽痿 不射精症五 兒科常見病防治 嬰幼兒腹瀉 小兒驚厥 百日咳 流行性腮腺炎 小兒厭食症 兒童多動症六 皮膚科常見病防治 痤瘡 酒渣鼻 （艹尋 qian）麻疹 濕疹 皮膚瘙癢症 神經性皮炎 接觸性皮炎 藥物性皮炎 帶狀皰疹 白癜風 銀屑病 七 五官科常見病防治 瞼緣炎 紅眼病 沙眼 老年性白內障 青光眼 口瘡 牙周炎 齲齒 咽炎 扁桃體炎 鼻炎 鼻竇炎 化膿性中耳炎