青少年是一段充滿變動和可能性的時期，在這段時期，孩子開始感到困惑、不自信甚至感到與眾不同。你感受到了嗎？這本書就是專門寫給你的——進入青少年階段的你！這本書里有許多秘訣、建議、研究結果和常見的問題去幫助你更好地度過青春期。本書主要內容有：幫你找到成長的最佳位置幫你適應在家庭里的角色幫你更加獨立和有責任心幫你對未來做出決定和設立目標幫你了解身體變化的秘密幫你學會喜歡其他朋友幫你交朋友和融入集體讓你學會處理讓你學會處理耀眼、調侃，被欺侮。幫你完成學業，做事更加有條理還有更多。溫迪L.莫斯博士，獲得臨床心理學博士學位，是注冊心理學家，同時擁有學校心理學證書。莫斯博士在心理學領域辛勤耕耘30余年，先后在醫院，診所，個人時間，臨床和學校部門工作過。由於在學校心理學領域的特殊貢獻，莫斯博士被美國職業心理學委員會授予學校心理學專業證書殊榮。她是美國學校心理學學會成員。而且，她出版《做自己：激發自信和自尊》以及《孩子不要拿輔導手冊：影響學習者的難題教師指南》兩本書，同時寫了很多論文。莫斯博士目前是《團體工作專家雜志》和《學校心理學雜志》的評論員。她也是該系列之《我要做自己》的作者。唐納德 A.摩西,醫學博士，其研究方向是青春期心理學。他是有40多年經驗的執業心理學家。曾在日間照料中心的藥物濫用方面和住院戒毒療程中擔任心理顧問，現在馬薩諸塞州紐約市的長島北岸大學醫院工作。摩西博士還曾是美國空軍的一名航空醫務軍官，與空乘人員一起工作。在他的私人診所，他是一名既能幫助兒童和青少年處理社會、家庭和學業的壓力，又能夠阻止和克服藥物濫用的心理學專家。摩西博士還著有：《你正在促使孩子飲酒嗎：如何處理青少年的酗酒和濫用藥物》，他還經常出現在電視和廣播上，探討如何預防青少年濫用藥物。

致小讀者的信第一章 成為一名青少年 1做你自己！ 3成長沒有統一的時間表 8社交生活的開始 12感覺、想法和行為的變化 14第二章 青少年在家里的變化 18角色的改變 20和父母相處的變化 23和兄弟姐妹相處的變化 27家庭時間，還是和朋友在一起的時間？ 28記住：你的想法會改變！ 29第三章 青少年的獨立性 32你是否獨立？ 34學會獨立 37自主思考 39第四章 作出決策，設定目標 43作出決策 45設定目標 49三種類型的目標 52目標的優化選擇 56第五章 青春期的生理變化 60生理變化 62身體意象 71講究衛生 74展示自己 76擁有自信 77第六章 愛慕和約會 80被別人吸引 82應對他人的捉弄 85處理約會的問題 89第七章 青少年的社交生活 94友誼會發生變化 96結識新朋友 98在朋友中扮演的角色 101和朋友組團玩耍 103單獨和孤獨 107第八章 社交生活中的主要問題 111謊話、謠言和嘲笑 113欺凌和旁觀 118同齡人的壓力 122家庭規則 123社交媒體 124第九章 青少年在學業上的變化 128更多的作業和責任 130能否走捷徑？ 137找到最佳的學習環境 140結 語 143