與此相比，十字花科甘藍屬的蔬菜，特別是質地脆嫩的大白菜、小白菜、圓白菜、​芥藍、芥菜等，草酸含量都非常低，在0.1%以下。番茄、黃瓜、 ...

維他命C、生菜沙拉可能引發草酸鈣結石. 結石是尿液裡的礦物質結晶沉積物，掉下來散落在腎臟或輸尿管中，就像一顆小石頭， ...

藉著攝取某些食物改變尿液中的化學成分進而減少尿路結石的形成。 ☆如下列四種 ... 2.低鈣飲食。 3.低草酸飲食:避免菠菜、蘆筍、甜菜、小紅莓、杏仁、巧克力、.

小白菜含草酸較低該研究於是以菠菜、地瓜葉、苦瓜、芹菜、小白菜等5種國人愛吃的蔬菜做實驗，再採生鮮或熟食料理方式，檢測其所含的草酸量， ...

較合適的有水果茶、伯爵茶、低礦物質的礦泉水及稀釋的蘋果汁，略不適合的有咖啡、 ... 有些食物內含豐富草酸，可在尿液中產生高尿草酸症，應適度的避免。

吃蔬果使尿液酸鹼值偏鹼性，預防尿中鹽類沉澱. 物的產生。 ▫ 增加液體的攝取量，每天3000 ㏄以上。 日常食物草酸含量. ☆ 低草酸食物(每份食物含<2 毫克草酸).

尿路結石☀頻尿☀許多衛教資料，都洋洋灑灑列出低草酸、低鈣的飲食指南，若將所有資料集合起來，您會發現：只剩下水可以喝。越來越多研究 ...