韌帶受傷後，每天堅持用毛巾熱敷按摩，不進行劇烈運動。一般輕微的韌帶損傷，半個月左右就會好轉。中度或者嚴重的韌帶損傷，則需要休息一個月以上。

小弟在三月底在自己家裡舉啞鈴可能因為姿勢跑掉造成小弟左手手肘部分受傷(做三頭肌的 ... 就是要做某些動作才會有不舒服的感覺四月初也去看了復健科醫生也只有要我做些 ...

林先生因長期投球手臂內側肘關節韌帶斷裂，特地現身說法。 ... 手肘韌帶受傷，民眾很容易以為是扭傷，只要找人按摩就好，但長期下來不見得會好。

在確認手肘痛病根後，可採行增生療法精準修復肌腱、韌帶、軟骨等損傷， ... 尤稚凱醫師進一步指出，手肘外側韌帶撕裂傷與軟骨損傷也均會產生網球肘的症狀，是第二和第 ...

視嚴重程度差別，接受復健、口服藥物、外用藥物等治療，約1週~6週~12週會恢復。 如果肌肉、肌腱、韌帶受到較嚴重的撕裂傷，需至少6 週等待軟組織修復。

怎麼知道自己手肘的尺側韌帶受傷了呢？首先，如果是突然撕裂的，通常會在投球的某個瞬間會聽到啪一聲，感覺手肘內側痛一下或者突然沒力，接著就腫 ...

您好： 依照您的症狀，韌帶受傷的可能性甚高， 建議您至骨折門診檢查。 一般而言，韌帶受傷約4-6週方可痊癒。 祝您早日康復。