★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！ 　　女人最怕掉髮、長皺紋？還有每個月生理期總是痛得打滾， 　　臉上出現曬斑、黑斑、老人斑，不管是哪一個，統統不受歡迎， 　　才40歲就開始月經量減少、白髮橫生，難道是更年期要來到？ 　　吃飽睡好還是每天覺得累？到底為什麼？ 　　妳是不是也多...

一天10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！ 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善！ 頂尖瑜伽老師親身實證， 產後靠排毒瑜伽操，速瘦17公斤，恢復產前健康體態。 7000人體驗，成功自癒身體與心靈問題 　　你知道你已經變成「有毒體質」了嗎？ 　　食安問題越來越嚴重→體內累積大量毒素→淋巴系統的循環停滯→囤積成頑固脂肪 　　毒素的惡性循環，是讓身體...

　　「只要現在踏出一步，明天就不用去公司了！」 　　★30萬次轉推，3000萬次閱覽，亞馬遜五星超高評價 　　★日本NHK、朝日新聞、讀賣新聞、日經新聞、美國赫芬頓郵報以及英國BBC媒體爭相報導 　　■書中金句一定會在最脆弱的時候成為你的力量！ 　　‧不要想著別人比你更努力，用不著參加「不幸比賽」。 　　‧那個方向盤只屬於你，因此你要走的路也取決於你自己。 　　‧如果是以自己的意志凝聚而...

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　　噎住窒息、心跳停止、頭痛、頭暈、腦中風、腹痛、腰痛……居家急救你知道多少？！ 　　什麼情況可以自行觀察？什麼情況要馬上送急診？　　有些症狀分秒必爭，在送醫前黃金搶救時間只有短短的幾分鐘！　　關鍵時刻到底該怎麼做？急診專科醫師告訴你！ 　　關鍵時刻不求人，一本自救救人的居家寶典！　　★吃東西噎到呼吸困難時、或是旁人突然倒下時，該怎麼急救？　　★什麼樣的頭痛要馬上就醫？家人中風了怎麼辦？　　...

危險就在身邊，掌握自救的技巧！ 學習一點生存技巧，在危急時刻伸出你的手，讓原本可以挽救的生命不至于猝然而去。 ●正在午睡的你，被樓下竄上來的煙霧嗆醒，熊熊燃燒的大火堵住了你的去路，你該怎麼辦？ ●半夜動身，你突然感覺頭暈頭痛、手腳無力，還伴有心悸，你該怎麼辦？ ●乘坐電梯時，電梯突然不動了，怎麼也打不開，你該怎麼辦？ ●本是和和美美的小夫妻，突然有一天...