所謂退化性膝關節炎，是指在大腿骨與脛骨之間 作為緩衝的軟骨受到過度磨損而造成損傷的疾病。 雙腿是人類的第2顆心臟，而膝蓋健康更會影響生活品質， 本書整合中西醫最先進研究，告訴您讓膝蓋修復、重返年輕的祕訣！ ￭葡萄糖胺的最佳效用在於降低發炎，而非修復軟骨 ￭注射玻尿酸止痛效果有期限，可選擇其他治療方式 ￭若膝蓋積水有強烈疼痛感，注射類固醇可解決不適 ￭關節鏡手術對於治療退化性膝關節炎並無太大...

　　現代人勞動的機會少、精神壓力大，很多人身上總有一些小毛病，卻又無法忍受冗長的掛號和候診的時間浪費，而任由身體「不太舒服」的反映一直存在著、困擾著。其實，這時候您就應該自己動手保健了。　　在中國傳統保健養生法中，有一項簡易實效且廣為人知的法寶，那就是「刮痧」。　　本書將中國傳統醫學「經穴療法」結合「刮痧去瘀」的醫理，整理成人人辦得到的自我保健法，提供給20類不同生活型態和12種不同體質的現...

失眠飲食宜忌大百科， 飲食調理×中西醫保健法，趕走讓你睡不好的小惡魔 保健食譜‧中西兼採‧對症體質， 健腦、激瘦、循環代謝提升100％， 讓你保有好精神、美體態、水肌感 　　讓你躺下就秒睡 　　迅速安眠的救星 　　25則關於失眠的養生保健知識＋ 　　9條失眠調理原則＋ 　　48種助人入夢的食物＋ 　　96道營養美味食譜＋ 　　32道輔助治療睡眠障礙的蔬果汁＋ 　　40種易刺激腦部的禁吃食材...

　　簡單功法持之以恆 　　拍出健康活力人生 　　簡單易學的功法，神奇的健身效果， 　　隨時隨地練拍手，健康快樂長相守。 　　　 　　本書除介紹「拍手功」以及養生飲食方法外，並彙集「進階拍手功」、「養身治病第一功：寶瓶氣」、「簡易氣功六種」、「能治疑難雜症的舉手功」、「人生的必修課：拉筋」之練功說明，集簡單練功法門之大成，是袪病養生，經營健康幸福人生之寶典。   作者簡介 侯秋東 中醫師...

　　二十四節氣，春暖、夏暑、秋涼、冬寒 　　如何飲食，如何穿衣，如何運動，甚至如何行房——古人其實超講究？！ 　　自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯？！ 　　順應四時的養生之道讓你呷百二，反之減壽又殃及後代？！   　　《黃帝內經》：「四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根。」 　　《老子》：「人法地，地法天，天法道，道法自然。」   　　春夏秋冬...

　　吃什麼、做多少運動、如何管理壓力、如何生活，　　有光譜般的寬廣選擇範圍。 　　一個嶄新的保健方法，　　讓你可以根據需求、基因和喜好，　　量身訂做完全適合自己的飲食和生活模式。　　只要按照這個方法，　　每年在世界各地害死最多人、消耗最多健保經費的疾病，　　就幾乎可以完全避免！ 　　「光譜保健法」不但指引身心健康的新途徑，也可以協助逆轉全世界盛行的肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、...

第一章　不容忽視的口中疾病第二章　成為全身病源的牙病第三章　因牙科治療而得的病症第四章　魅力的表情因牙而生第五章　如何讓幼童學會咀嚼第六章　無醫自通的牙齒保健法第七章　咀嚼就是思考

　　雖然現在網路發達、查詢方便，年輕人的性愛與避孕、流產、生殖系統問題還是似懂非懂，又不好意思問人家；一旦出了狀況，就病急亂投醫，不是同學間道聽塗說，就是被江湖郎中騙了而不自知。譬如男女的性器官接觸後月經沒有來，這樣是懷孕了嗎？怎樣才知道有沒有「安全過關」？安全期、危險期怎麼計算？萬一真的懷孕了，可以自己買「事後丸」墮胎嗎？　本書都由年輕人寫給作者的「求救信」整理而成，最符合需要，所有年輕人...

想要活到老又活得好， 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！ 　　享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道！ 　　面對極耗體力、腦力、心力的醫療現場， 　　他們是如何保養身心並將自己維持在最好的狀態呢？ 　　最了解疾病的他們要告訴你免吃藥、不跑醫院就能常保健康的祕密。 　　從飲食、運動、心理、生...

　　中國傳統醫學以經穴脈絡和氣血為基本理論，發展出針、灸、砭、刮痧、拔罐等保健法。其中以「手心道」，即現代所稱「手部按摩」，是個禁忌少，隨時隨地可行的保健法，非常適合現代人的生活型態。　　「手部按摩」可以隨時隨地在不動聲色下進行，坐、臥、立、行皆可，對忙碌的現代人是最能持久且可行的健康法。　　此外，本書相信每個人都可以學氣功、懂氣功，把「氣功生活化」，因此提供很多保健身體的「簡易氣功」。　　...

　　★博客來暢銷榜★ 　　★NO.1 第一本優生學專家「按月齡分階」教養專書★ 　　★隨書贈：《我的寶寶成長手札{0～3歲潛能開發專用}》★ 　　針對0～3歲，308個訓練遊戲，29個經典育兒Q&A， 　　全方位提升嬰幼兒【認知】、【動作】、【語言】、【生活自理和社交】四大能力！ 　　●最實用！0～3歲寶寶父母教養操作手冊，一翻就能用！● 　　 　　★[最關鍵！]0～3歲，是寶寶成長學習...

走入婚姻生活必讀！ ❤成功率99%の機智夫妻生活實踐版❤ 掌握夫婦腦的天生差異，即使是過了心動時刻的夫妻， 也會覺得彼此很可愛！ 實證有效！ （aka認清婚姻的真相：他（她）──真的不會改。） 　　👍無數日本夫妻熱烈迴響──「希望每對夫婦都能一起讀這本書！」 　　「老公總是不懂我」、「老婆又生氣了」、「常常對我不耐煩」…… 　　為什麼夫妻之間，相愛容易相處難？ 　　一本運用最前端的腦科學...

「思考比學習更重要；思考才是真正的學習」 　　數學大師楊維哲教授特地為想成為初中資優生的人而編寫， 　　內容著重觀念的理解和思考，完全顛覆傳統採取強迫記憶的模式， 　　藉由獨特的教學風格讓你突破自我極限，發揮埋沒已久的天份， 　　跟隨著數學大師的腳步，讓你窺探解析幾何的奧秘，引領你成為數理資優生。   作者簡介 楊維哲 　　學歷： 　　國立臺灣大學數學系畢業 　　國立臺灣大學醫科肄...

誰說股市短線投資風險大？ 作者在2000年起，成為專職的投資人！ 他沒有存股，天天殺進殺出。 但是總是可以賺到足夠的錢， 除了供給三個念資優班的小孩生活所需， 交換學生、遊學、補習也都少不了。 期間歷經多次股災，資產也不斷的累積。 他如何做到的？ 一套完整而且規則清楚的技術分析SOP罷了。   　　以一個資深操盤手的經驗，要進出股市首先要了解現在大盤的位置。是在高處不勝寒的高峰，還是在跌無可...

數學這門科目也是你的致命傷？就讓漫畫兒童卡內基幫助你改變學習方法，扭轉你的數學成績！！ 　　 　　「怎麼樣才能學好數學？」 　　 　　一、以數學教科書為主扎實學習 　　徹底理解教科書中解釋說明的數學概念與原理，不懂的地方可以詢問同學或老師。 　　 　　二、勤於多樣題型的數學解題 　　反覆利用不同的數學題型做練習，不但可以掌握解題的方法，也可以加快解題的速度。 　　 　　三、多閱讀數學相關書籍...