不只你一個人睡不好，睡不好是個嚴重的問題。缺乏睡眠會增加糖尿病、心臟病和肥胖的風險，睡眠少的人死亡率也遠遠高於睡眠足夠的人。只是連續幾天晚上睡不好，身體出現疾病的可能性就會變大，例如頭痛、胃部不適以及關節疼痛。睡眠剝奪所持續的時間越長，機敏和思維測試的表現就越差。每年由疲勞駕駛引起的交通事故數以萬計。……本書系統介紹了睡眠的基本知識、常見睡眠障礙的識別與處理方法，分別給出了針對普通人群、特殊...

　　美國最著名的法伯睡眠法，暢銷近30年的永恆經典。《法伯睡眠寶典》于1985年在美國問世，之後歷經再版，長銷不衰。其著名的法伯睡眠法惠澤了無數美國家庭。 　　理查德‧法伯。作者理查德‧法伯是哈佛大學醫學院神經內科副教授，美國波士頓兒童醫院兒童睡眠障礙中心主任。其從事兒童睡眠障礙研究20余年，經驗豐富，創造的法伯睡眠法在教兒童如何自己入睡方面效果顯著。 　　你家孩子總是很難入睡？或者總是...

　　國內第一本台大心臟權威團隊「心臟衰竭」臨床診治照護經驗分享！ 　　您的心臟夠強嗎？──別以為這些症狀與心臟無關？平常活動或休息就有呼吸短促或呼吸困難？睡覺無法平躺入睡或或需坐著睡才能入睡，是哪裡出現問題？我有時突然感覺到心跳過快的現象，是否代表心臟出現問題？……小心！這些症狀都跟心臟疾病息息相關。 　　萬一，心臟不夠強，應該要怎麼辦？台大醫院心臟衰竭中心醫療團隊教你如何區別心臟「有力」？...

　　「我只希望能好好睡一晚覺！」這是無數疲倦的父母共同的願望，他們每晚都在掙扎怎麼樣作個好父母，同時還能睡個好覺。　　許多夜不成眠的父母總是處於困惑之中，因為常常自己的感覺和親友、醫師的建議互相矛盾。每當寶寶半夜三點醒來（這是第三次了），他們作父母的直覺就會叫他們起來安慰哭泣的寶寶，但是外人的建議總是：「讓他哭！」怎麼做才對？我寫作本書，就是為了解答這個問題。　　我在開始執業的時候，才發覺小...

　　你擔憂孩子表現得不夠好？懷疑自己給的不夠多嗎？ 　　或者，你總是企圖讓失控的教養情境回到「正常」， 　　是個自責又挫折連連的爸媽？ 　　成為好大人，從來不是一件容易的事！ 　　在孩子0～10歲這段育兒時光，有一連串甜蜜又苦澀的挑戰等著你。 　　這本書獻給每一位在教養路上努力找方法、自我調適、想更親近孩子的爸媽們！ 　　在親子關係最保鮮、最美好的十年之間，你思考著要走哪一派育兒法？要當虎...