【創傷自救套組】 告別傷痛‧找回自己   　　心靈自由球 　　13個實用步驟，幫助你撫平自我的壓力與創傷，管理情緒重現，藉以達到心靈真正的自由。 　　時時將「心靈自由球」擺置於桌案邊、身旁，隨時觀看，閱覽其上的管理步驟， 　　尤其在自我感覺不好時。 　　這是可以迅速自我解決的方案，也是最佳的心靈安撫工具   　　創傷如何被製造？創傷如何來分解？ 　　當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上...

★讓人生為之一變的全新經典，終於誕生！ ★日本亞馬遜年度冠軍書，連續300天長踞暢銷榜，街頭巷尾人手一冊！ ★榮獲日本2014年商業書大賞第三名，作者古賀史健榮獲評審特別獎！ ★獲選《經理人》雜誌2014年4月商管選書。 ★戴爾．卡內基：「阿德勒是畢生研究人類及其潛力的偉大心理學家！」 ★與佛洛依德、榮格齊名，並稱「心理學三巨頭」。阿德勒除了是心理學發展承先啟後之人，更堪稱自我啟發之父！ ...

　　★15年研究首發！革命性科學發現！運動是天然的健腦丸！ 　　★風靡全球，影響美、加、日各國教育界、體育界！ 　　★教育部體育署「SH150：每週在校運動150分鐘策略」、各大學體育˙休閒科系參考用書。 　　★Amazon 4.5顆星好評推薦！博客來年度百大暢銷書！ 　　為什麼有些人就是業績好人緣也好？為什麼有些人就是會玩又會念書？ 　　▋因為他們的大腦結構不一樣！▋ 　　做事老是鬼打...

　　★從根源到發展，全面性探討孤獨心理的當代經典 　　★孤獨，是一種能力！不再被人際關係綁架，在喧囂時代看見獨一無二的自己 　　★精神科醫師作家／吳佳璇、「愛智者書窩」版主／鐘穎——專文導讀   　　你經常感到孤獨嗎？人生在世，注定是一場孤獨的旅行。 　　英國最負盛名的精神科醫師史脫爾倡議的孤獨宣言，顛覆「關係王道」的傳統論點，賦予孤獨新的定義。   　　●彼得兔作者碧翠絲‧波特在封閉家庭養...

內容簡介如何確認自己真的有需要治療的精神問題？什麼事情引起我的精神問題？有精神問題是我的錯嗎？該怎麼改善？為什麼現在就需要開始治療，難道不能再等等看是否真的需要治療？我該對家人、情人、朋友和老闆怎麼說？我如何決定做什麼樣治療？如何選擇合適的臨床醫生？對於自己的問題感到羞恥和痛苦，這該怎麼辦？精神疾病患者如何讓家人團聚在一起，而不是彼此分離？　　本書提供一份具有初步診斷功能的問卷，讓讀者先檢視...

　　•為什麼飲食正常完美，健康卻仍狀況百出？ 　　•為什麼替他人著想，是一種越界？ 　　•如何有效對抗家人的情緒勒索？ 　　•怎麼樣對騷擾和霸凌說No？ 　　•為什麼人會記仇、喜歡翻舊帳？當伴侶翻舊帳時，我該怎麼辦？ 　　•如何能保有親密關係，又能堅守自己的界線不被侵犯呢？ 　　超人氣營養治療師賴宇凡，面對無數讀者的健康與生命課題， 　　毅然回到心理諮商本行，從有效溝通出發， 　　帶你守衛...