【問題】動脈硬化怎麼辦?推薦回答 1.《腎臟病可以靠運動治好!:第一本專為腎臟病患者打造的運動法,多人已改善腎臟功能,防止病況惡化》作者:上月正博全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」 多人已改善,蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病! 輕鬆運動就能防止病況惡化,扭轉腎臟病! 實踐腎臟復健運動療法後,驚人的改善案例 【案例一】腎功能恢復到正常值,還成功減重12公斤!血壓也正常了(69歲男性) 【案例二】不再排出尿蛋白,對於透析的不安也消失了!(71歲女性) ... 2.《糖尿病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》作者:河盛隆造牧野直子 糖尿病是現代普遍的代謝性疾病, 你是否認為「血糖有點高而已」應該沒關係呢? 只要發現血糖過高,就必須開始管理好血糖數值。 《糖尿病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》 可以改善因不當飲食造成的血糖飆升! 更能幫助糖尿病患者透過正確的飲食免除健康危機! ※最專業且安心的糖尿病飲食&健康管理書※ ■順天堂大學名譽教授 河盛隆造/監修 ■管理營養士、料...3.《改善膽固醇‧三酸甘油酯對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》作者:橫手幸太郎金丸絵里加 『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。 膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作,是身體不可或缺的環節, 膽固醇過高,會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。 三酸甘油酯平日儲備於皮下脂肪,在必要時作為身體能量的來源, 三酸甘油酯高可能引發肥胖或心血管、動脈硬化、胰臟炎等疾病。 現代人的營養攝取不均衡,以及普遍在外飲食等生活習慣, 長期累積之...4.《8週降低膽固醇(增訂版)》作者:金忠孝 『我的膽固醇為何總是降不下來?』 『這個食物的膽固醇太高了,不知道能不能吃吧?』 『沒時間運動,又聽說吃藥傷肝傷腎?怎麼辦?』 膽固醇和三酸甘油脂過高,是全世界中年人最普遍的健康問題,快速降低膽固醇至正常的範圍,也是現代人必須面對的健康課題,可是,很多人因為沒有自覺症狀,也沒有做健康檢查的習慣,根本不知道控制膽固醇值的重要性,等到演變成動脈硬化,引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時,... 5.《天然ㄟ尚好!精挑食 輕養身:配對食物勝過瓶瓶罐罐保健食品,嚴選57種新鮮食材為健康把關》作者:松村真由子婚前「天長地久」,婚後「能撐多久」? 白天上班、晚上加班…哪能說不累?! 學會「精挑食」只要食物搭得對,就能讓你健康有活力、體力都加倍!! 挑對食物配對食材,體內廢物馬上清! 日本1億2000萬人天天實踐的精挑食輕養身! 是日本人好命健康又百歲的祕訣! 嚴格挑選57種新鮮食材×354種黃金搭配法則,效果10倍提升 讓身體的年齡更年輕! 高血壓、便秘、視力退化、骨質疏鬆...6.《只要這麼做,就可以越活越年輕:男人女人都需要的保養書!》作者:日比野佐和子 讓時光停留在最健壯的時刻,專屬於男性的抗老化保養書! 更年期,是每個人在人生當中必須要面對的事情。或許,我們無法違反生物機制達到長生不老,但是,我們可以「延緩」老化。做好本書所提倡的「年齡管理」,即使年過40 仍然可以保持體內年輕。請相信恢復年輕並不困難,這是你我都可以辦的的事。 男性最在意的老化徵兆不外乎是掉髮、毛髮稀疏、禿頭、性功能低下、老花眼、鮪魚肚、加齡臭等等,但究竟該...7.《我想跟著名醫這樣吃,半年瘦10公斤:日本獨創限醣飲食法,吃飽飽、不運動,還能降低體脂肪!》作者:江部康二超過千人實證!日本名醫獨創「限醣飲食法」, 吃飽飽、不運動,還能降低體脂肪! 不吃主食及甜點,身體會變得越來越好, 半年還可瘦10公斤,年輕10歲! 日本名醫江部康二親身實踐13年,效果驚人! 「我今年64歲,不吃主食後,半年瘦10公斤,至今牙齒完好無缺,甚至不用戴老花眼鏡!」 日本Amazon網路書店,讀者好評推薦! ●「我們公司至少有5人在實行限醣飲食法,除了... 8.《胃、十二指腸潰瘍食療事典》作者:林田康南、小山正博、高橋德江、鈴木和子、奧(山鳥)佐知子 經常肚子悶痛、反酸、脹氣、小腹ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ、口臭屁臭、黑色便便…, 胃腸出了什麼問題? 要如何知道胃腸裡有沒有長息肉、發炎、穿孔或腫瘤? 潰瘍和癌症如何分辨?大便潛血是什麼?該怎麼辦? 軟便劑和洩藥可以經常使用嗎? 我的胃裡有幽門螺旋桿菌嗎?幽門桿菌會致癌?該如何檢查和治療? 胃酸可以殺菌,也會造成潰瘍?該怎麼讓胃裡的鹽酸不作怪? 為什麼壓力大、心情差,胃腸功能也會跟著打...9.《腦中風預防與最新治療》作者:岡安裕之根據統計,每四人就有一人得到腦中風……其中「腦梗塞」就占了7成毫無預警的突然發作,將為你的人生投下一枚震撼彈…… 會造成身體單側麻痺、言語障礙,留下諸多不利於生活的後遺症……但,這些都是可以被避免的! 教你如何驅逐生活中的危險因子,了解病症並對症下藥,萬一真的發生了,該怎麼辦!? 「腦中風」是腦部血管障礙的總稱,乍看之下會令人感覺是種沒有前兆、會突然發作的疾病,但其實造成腦中風最...10.《經理人的第一本領導書》作者:鈴木義幸如果你明天當上主管,你該怎麼辦?你該如何思考? 原本他只是一個普通的銀行上班族,突然間, 成為一家負債500億圓的公司負責人…… 公司危在旦夕,他決心推動一連串的改革計畫, 經過重重考驗與不斷學習、思考, 終於,他成為一位真正的領導者,學到了何謂領導。 透過這個故事,您可以學到有效而且一生受用的領導方法。 這本書所呈現的26個領導智慧,會教您如何擬定目標、給自己動力下決心去做、如何問... 常見健康問答動脈硬化是什麼動脈硬化檢查動脈硬化飲食動脈硬化治療動脈硬化原因動脈硬化怎麼辦動脈粥狀硬化動脈硬化改善延伸文章資訊搶救心血管疾病!認識與預防-「動脈硬化」 | 主動脈硬化動脈硬化是一種慢性發生的疾病,患者通常不會有任何感覺,因此一旦發現時,大部分都已造成了嚴重的後果。 動脈硬化發生在不同部位,會引起不同的臨床症狀 ...【台灣e院】-心臟血管專科常見問題 | 主動脈硬化#142131 動脈硬化狀況嚴重嗎? 閱覽次數 6696; 發問者 王先生/男/(40~49),2018/11/30; 何主任好: 我於昨日進行健康檢查時,接受健檢中心的歐姆龍_動脈硬化儀發現主 ...飲食清淡,卻40歲就動脈硬化!心臟科名醫魏崢告訴你 | 主動脈硬化另外,動脈硬化會讓新陳代謝變慢,導致血脂、血糖也跟著飆高,此時血液流不出主動脈、阻塞於心臟,就會引起冠心症,甚至合併有糖尿病問題。血管怎麼變硬?醫:動脈硬化從血管「長斑」開始 | 主動脈硬化要談三高對心血管的危害,就得先了解讓心血管硬化最重要的危險因子「斑塊」。 ... 另外,心臟的主動脈為人體最大動脈,管轄全身血流第一站,雖不容易 ...動脈粥樣硬化有4個明顯的特徵小心出現1種就有生命危險 | 主動脈硬化當動脈內斑塊剝落後,如果隨著血管當跑到到手臂,可以導致上肢與手指急性的缺血,引發突然的涼、麻、疼感覺,甚至皮膚顏色發紫。而如果斑塊跑到下肢血管中 ...動脈硬了問題來了血管裡的風暴 | 主動脈硬化動脈粥狀硬化屬於動脈硬化的一個細分,是很常見的血管病變,早期的人類或動物解剖就有相關發現。顧名思義,就是動脈管壁變硬失去彈性,以及管壁變厚 ...防動脈硬化怎麼讓血管變軟?向日本和法國人學 | 主動脈硬化心血管疾病☀心肌梗塞☀因動脈硬化而發病的狹心症、心肌梗塞等冠狀動脈疾病,以及腦梗塞、腦中風等腦血管疾病、閉鎖性動脈硬化症等,統稱為動脈硬化 ...動脈硬化是什麼原因?動脈硬化預防之道搶救心血管 | 主動脈硬化動脈硬化原因 ... 日本醫師會衛教資訊指出,動脈負責將養分傳遞給全身各部位,起初,動脈血管是富有彈性的。但隨著血管的老化,漸漸失去彈性而變得僵硬,使 ...