【問題】動脈硬化怎麼辦?推薦回答

作者:上月正博

全日本第一個為慢性腎臟病患者打造「腎臟復健運動療法」 多人已改善,蛋白尿減少、血清肌酸酐指數下降、遠離透析、還能預防心血管疾病! 輕鬆運動就能防止病況惡化,扭轉腎臟病!     實踐腎臟復健運動療法後,驚人的改善案例   【案例一】腎功能恢復到正常值,還成功減重12公斤!血壓也正常了(69歲男性)   【案例二】不再排出尿蛋白,對於透析的不安也消失了!(71歲女性) ...

作者:河盛隆造牧野直子

  糖尿病是現代普遍的代謝性疾病,   你是否認為「血糖有點高而已」應該沒關係呢?   只要發現血糖過高,就必須開始管理好血糖數值。   《糖尿病對症飲食:從主食到點心,美味食譜自由配!》   可以改善因不當飲食造成的血糖飆升!   更能幫助糖尿病患者透過正確的飲食免除健康危機!   ※最專業且安心的糖尿病飲食&健康管理書※   ■順天堂大學名譽教授 河盛隆造/監修   ■管理營養士、料...

作者:橫手幸太郎金丸絵里加

  『膽固醇過高』、『三酸甘油酯過高』是大家熟悉的健康警訊。   膽固醇能修復細胞膜並使身體正常運作,是身體不可或缺的環節,   膽固醇過高,會增加高血壓、糖尿病、心血管疾病與中風的風險。   三酸甘油酯平日儲備於皮下脂肪,在必要時作為身體能量的來源,   三酸甘油酯高可能引發肥胖或心血管、動脈硬化、胰臟炎等疾病。   現代人的營養攝取不均衡,以及普遍在外飲食等生活習慣,   長期累積之...

作者:金忠孝

  『我的膽固醇為何總是降不下來?』  『這個食物的膽固醇太高了,不知道能不能吃吧?』  『沒時間運動,又聽說吃藥傷肝傷腎?怎麼辦?』   膽固醇和三酸甘油脂過高,是全世界中年人最普遍的健康問題,快速降低膽固醇至正常的範圍,也是現代人必須面對的健康課題,可是,很多人因為沒有自覺症狀,也沒有做健康檢查的習慣,根本不知道控制膽固醇值的重要性,等到演變成動脈硬化,引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時,...

作者:松村真由子

婚前「天長地久」,婚後「能撐多久」? 白天上班、晚上加班…哪能說不累?! 學會「精挑食」只要食物搭得對,就能讓你健康有活力、體力都加倍!! 挑對食物配對食材,體內廢物馬上清! 日本1億2000萬人天天實踐的精挑食輕養身! 是日本人好命健康又百歲的祕訣!   嚴格挑選57種新鮮食材×354種黃金搭配法則,效果10倍提升   讓身體的年齡更年輕!   高血壓、便秘、視力退化、骨質疏鬆...

作者:日比野佐和子

  讓時光停留在最健壯的時刻,專屬於男性的抗老化保養書!   更年期,是每個人在人生當中必須要面對的事情。或許,我們無法違反生物機制達到長生不老,但是,我們可以「延緩」老化。做好本書所提倡的「年齡管理」,即使年過40 仍然可以保持體內年輕。請相信恢復年輕並不困難,這是你我都可以辦的的事。    男性最在意的老化徵兆不外乎是掉髮、毛髮稀疏、禿頭、性功能低下、老花眼、鮪魚肚、加齡臭等等,但究竟該...

作者:江部康二

超過千人實證!日本名醫獨創「限醣飲食法」, 吃飽飽、不運動,還能降低體脂肪! 不吃主食及甜點,身體會變得越來越好, 半年還可瘦10公斤,年輕10歲!   日本名醫江部康二親身實踐13年,效果驚人!   「我今年64歲,不吃主食後,半年瘦10公斤,至今牙齒完好無缺,甚至不用戴老花眼鏡!」   日本Amazon網路書店,讀者好評推薦!   ●「我們公司至少有5人在實行限醣飲食法,除了...

作者:林田康南、小山正博、高橋德江、鈴木和子、奧(山鳥)佐知子

  經常肚子悶痛、反酸、脹氣、小腹ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ、口臭屁臭、黑色便便…,   胃腸出了什麼問題?  要如何知道胃腸裡有沒有長息肉、發炎、穿孔或腫瘤?  潰瘍和癌症如何分辨?大便潛血是什麼?該怎麼辦?  軟便劑和洩藥可以經常使用嗎?  我的胃裡有幽門螺旋桿菌嗎?幽門桿菌會致癌?該如何檢查和治療?  胃酸可以殺菌,也會造成潰瘍?該怎麼讓胃裡的鹽酸不作怪?  為什麼壓力大、心情差,胃腸功能也會跟著打...

作者:岡安裕之

根據統計,每四人就有一人得到腦中風……其中「腦梗塞」就占了7成毫無預警的突然發作,將為你的人生投下一枚震撼彈……   會造成身體單側麻痺、言語障礙,留下諸多不利於生活的後遺症……但,這些都是可以被避免的!   教你如何驅逐生活中的危險因子,了解病症並對症下藥,萬一真的發生了,該怎麼辦!?   「腦中風」是腦部血管障礙的總稱,乍看之下會令人感覺是種沒有前兆、會突然發作的疾病,但其實造成腦中風最...

作者:鈴木義幸

如果你明天當上主管,你該怎麼辦?你該如何思考?   原本他只是一個普通的銀行上班族,突然間, 成為一家負債500億圓的公司負責人…… 公司危在旦夕,他決心推動一連串的改革計畫, 經過重重考驗與不斷學習、思考, 終於,他成為一位真正的領導者,學到了何謂領導。 透過這個故事,您可以學到有效而且一生受用的領導方法。   這本書所呈現的26個領導智慧,會教您如何擬定目標、給自己動力下決心去做、如何問...


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