太極拳是我國傳統的體育保健療法之一。「太極拳」就是以「太極」哲理為依據，以太極圖形組編動作的拳法。其形在「太極」，意在「太極」，故而得名「太極拳」。養生太極拳是根據太極拳原理，結合中醫養生理論和實踐，在長期的醫療實踐中發展起來的保健方法，由於它的動作輕松柔和、圓活自然、邊疆協調，具有一定的健身和醫療價值，因而是家庭成員延年益壽、防病治病、促使康復的一種有效手段。 近年來，太極拳作為一項...

王濟民主編的《我的健康我做主(典藏版)》邀請國內權威醫學專家學者、文化名人、養生達人撰文，分為養身篇、養性篇和知識篇，從飲食起居、運動鍛煉、疾病防治到身心調養、性情陶冶等方面傳遞科學養生知識、修身養性感悟，內容包括大健康觀、生活方式、合理膳食，常見疾病如腦血管病、鼻炎、哮喘、糖尿病、腰椎病、子宮肌瘤等的防治，以及天人相應、讀書養生、看手辨健康、泡腳的竅門、喝粥順口溜、飲茶養生、五行音療等。

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