小心！你可能已經掉入了糖醣陷阱！ 醣量才是健康的關鍵 輕鬆控醣，維持健康及苗條身材 　　繼「食物熱量速查事典」、「食物營養速查事典」後， 　　樂媽咪名廚團隊又推出最新的醣量速查專業工具書！ 　　★★小本好攜帶，隨翻隨查★★ 　　清晰食物圖┼詳細營養成分 　　現代人減肥瘦身、遠離疾病必備！ 　　碳水化合物是人體內主要的供能營養素，人體所需的能量約60%是由碳水化合物提供的，腦組織所需能量的...

這不只是本醫學科普書，也是本勵志書，教你認識阿茲海默症，也教你如何創業。 　　◎楊謝樂放棄國立大學教授，組織跨業台灣隊，創立全球首家精確預測失智症的企業，他是怎麼做到的？ 　　◎人生最快樂的事，便是能將專長、志趣、服務結合在一起，但最重要的其實是有勇氣去做。 　　◎有趣易懂的敘述搭配精美的插圖，讓現代人輕易搞懂失智症，因而提早加以預防和接受治療。 　　依據台灣失智症協會調查結果，65歲以...

女人要年輕，逢「7」要當心！ 35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期， 善用「時辰醫學」克服「假性衰老」， 藉天地的力量，讓女人優雅又自在， 美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決！ 　　女性的生理週期以「7」的倍數，每隔7年就進入另一個階段。35歲以前是巔峰期，35歲起，身體逐漸老化；42歲開始，健康發出警訊；到了49歲，則正式進入更年期。在這三個「關鍵7年」必須確實...

　　本書是王幸福老師《臨證心悟》系列叢書的第四分冊，是作者四十餘年臨床用藥的心得體會，經驗闡述，獨家秘要。全書詳解了作者運用65種中藥的非常規功效和用法。其見解獨特，非同一般，用量用法舉重若輕，臨床效果斐然。所述藥物運用，全部來自於臨床實踐，真實記錄，原汁原味，並附有對每種藥的獨特認識，及藥物的使用要點、利弊權衡和醫案示例。本書延續了《杏林薪傳》《醫燈續傳》《杏林求真》等作品的寫作風格，文字...

　　★彰化秀傳醫院遠紅外線中心主任暨心血管外科主治 江日崇醫師監訂★ 　　以通俗、深入淺出的語言說明什麼是「遠紅外線」。遠紅外線治療儀的性能和治病原理，該儀器的正確使用方法。 　　不僅翔實解釋「遠紅外線照射療法」之學理根據，更記載了實際運用的生動案例！ 　　從此，遠紅外線療法不再神祕玄虛，不再是江湖郎中的把戲。它已然成為醫療現場的重要輔助工具，診所醫院少不了它，居家保健更不能沒有它。 　　在...

　　專業醫師也贊同的媽媽哺乳經！　　給孩子最好完美的照顧！ 　　是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽，　　你們的相遇是有深切的緣份！　　因此從寶寶出生那一刻起就要經營妳與寶寶的關係。 　　母乳是媽媽給孩子的第一份禮物，　　為媽媽與寶寶之間建立親密的關係，　　親餵母乳不但能提供寶寶更優質的營養，也能為親子關係建立一座橋梁。　　哺乳讓媽媽更有責任感、成就感、更加瞭解寶寶；　　讓寶寶更有安全感、心理發育更...

　　作為媽媽，母乳是我們給孩子最佳的禮物。 　　然而作為一位在職媽媽，母乳路並不好走。 　　國際認證母乳顧問Catherine Chow為在職的母乳媽媽提供支援與鼓勵，深入淺出地把實戰經驗編寫成書，涵蓋：孕期及分娩過程的準備、母乳餵養的基本原理、泵奶的基本知識、如何調整奶量、母乳儲存的技巧、產假後的安排，以及埋身餵養的技巧。 　　每位媽媽的母乳路不大相同，有的人走得輕鬆自在，有的人卻困...

　　全球風靡飲用！可口可樂、雀巢也搶進市場！ 　　最夯的綠色飲品，專業營養師親自教授，做植物奶自己來！ 　　作者為專業營養師，以深入淺出的方式說明各類植物奶的特點及優勢。想知道風靡歐美名人、網紅的植物奶是怎麼做出來的嗎？為什麼植物奶會成為台灣咖啡廳的新潮飲品？植物奶倒底有多好喝？本書囊括了近50道的植物奶飲品、料理及點心的應用，想了解植物奶，這本絕對是最佳的參考書！ 　　本書四大單元 　...

　　2017年風靡全球！ 　　最健康、科學的瘦身法：低醣生酮 　　 　　研究證實，「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效！ 　　體內一旦開始去醣「生酮」，將不斷燃燒脂肪，越吃越瘦， 　　 　　但究竟低醣要怎麼吃，才有辦法開始生酮呢？ 　　生酮飲食〔理論＋實踐〕雙書，搭配1000種常見食物醣量速查圖典， 　　輕鬆避開地雷食物，成功低醣生酮不NG！ 　　 　　■生酮飲食觀念之書－－《讓體脂肪及癌細胞消失...

★想要持久、成功的減重飲食，就自己做常備減醣便當菜吧！ ★不只是食譜，更是營養師親身實踐的減醣心得 　　【隨書附贈－常見食物含醣量速查手冊】175種常見食材、調味料、外食&便利商店飲食含醣量表，方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁，尺寸14.8x21cm) 　　◎52歲的營養師親身實證：1年瘦20公斤，體重維持15年不變！ 　　〈減醣飲食〉讓人體切換成燃燒脂肪當能量的快瘦模式，是最健康的...

　　這是一本一看就會的催乳按摩書，可以讓缺乳媽媽重新擁有充足的奶汁，輕而易舉餵養自己的寶寶。 　　產後缺乳別擔心，普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝鬱氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……每種缺乳情況都有相應的催乳按摩方法，圖解按摩步驟，二維碼掃一掃，同步視頻馬上看。更有真實的下奶案例，讓新媽媽打消顧慮，相信自己一定會有充足的乳汁。 　　藥膳食療讓催乳雙管齊下。做完了催乳按摩，別忘了再用藥膳和食療從...

糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備！ 限醣、生酮、阿金飲食等最需要！ 全台第一本【醣量&熱量】速查圖典 一本在手，有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智 　　想瘦，就從查詢食物醣量開始！ 　　除了醣分及卡路里，也標出鹽分、蛋白質、膳食纖維 　　隨翻即查，掌握和體重最相關的5個數字 　　【為什麼需要《醣量&熱量速查圖典》，6大獨家特色搶先看】 　　★【食物種類最多】收錄超過1000種以上常...

年紀越大腎氣越少，補好腎氣是對付更年期的關鍵！   　　人生剛過青壯年，就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷？ 　　還不到40歲，經期就大亂？性事就不順？ 　　這些可能都是「腎虛」的表現， 　　男人該擔心，女人更要注意！   　　腎是五臟六腑的根本， 　　越早開始養腎，越能從內到外維持良好的體態， 　　腎好心就好，徹底解決失眠的問題。 　　腎好肺就好，不再盜汗、潮熱、水腫。 　　腎好肝就好，經期準...

　　(全一冊)小圓的飲料店面臨原料缺乏大危機！ 　　而唯一的解決方法竟然在小圓的「身體」裡？ 　　「什麼！工讀生中樂透所以落跑了!?」 　　小圓的飲料店在度過小吃街收購危機後蒸蒸日上， 　　沒想到店員卻突然辭職，讓小圓一個人忙得團團轉！ 　　來幫忙的顧問於是每天努力學習小圓泡茶的手藝， 　　卻不小心釀成原料不足的大禍！？ 　　眼看店外客人大排長龍，小圓拉了拉顧問的衣襬， 　　粉嫩的雙頰微微...

多走路，多吃綠色食物，多吃優格！ 孫正春身體力行100天， 2個腫瘤消失了，16種宿疾改善了！ 想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！ 　　他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！ 　　從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走； 　　他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」； 　　三餐吃優格，徹底地改變了體質。 　　兩個腫瘤一百...