掌握命運，從了解自己的身心健康開始！　　如果說命運天注定的話，那麼這所謂的「天」，指的不是星座，不是面相，也不是掌紋，而是一個人的性格。性格是先天的基因與後天的環境相互作用的結果。你雖然無法改變老天爺發給你的牌──基因，但某種程度上，你還是可以透過學習、自制、專業治療來扭轉自己的命運。其關鍵在於，你必須先誠實的面對自己，覺察自身的問題，承認這個事實，並接受專業的治療。不要坐困在自設的囚籠...

　　本書經由藥學專家與執業藥師一同規劃主題、編寫內容大綱；並經過反覆審核、修改後編輯成導正民眾正確用藥觀念及加強用藥安全的內容。藥師們採用生活化的實用教材，以民眾易懂的方式講解，並搭配插畫家法蘭克輕鬆、溫暖的插圖。書中分成以下單元：用藥人的權利、正確用藥觀念、藥品資訊、藥品與人體、藥能治病，也能致病、鎮痛、解熱、鎮暈及感冒藥、腸胃藥、止瀉劑、瀉劑、皮膚、眼、耳、鼻用藥、氣喘用藥與吸入劑、慢性...

　　我們一生花了１ / ３的時間在睡覺。但對於睡眠是怎麼一回事，卻渾然不知。如今睡眠的謎團一層層地被揭開，我們以往認為睡眠不足所換來的不過是精神渙散的上午，沒想到，積欠睡眠債的結果不但會讓人變胖、變笨，還可能憂鬱、脾氣暴躁，並導致心血管疾病、糖尿病、高血壓，甚至癌症。 我們對於睡眠剝奪所造成的重大災害並不陌生： 　　．1984年印度波帕省嚴重的工業毒氣洩漏災害、三浬島的核電廠輻射外洩事件，造...

　　本書是多位專家臨床經驗的結晶，是一本很實用的書。全書共分為7章，首先教讀者認識睡眠障礙，並進行自我判斷和評估，特別是對治療睡眠障礙的西藥和中藥進行了詳細介紹，對不同形式的失眠、嗜睡、睡眠節律障礙，睡眠中呼吸暫停、夢魘、睡行症等異常現象及老年人、兒童、女性、學生等特殊人群的睡眠障礙給出具體的治療方案。本書融入科學研究最新成果，包含多種具體治療方法，語言通俗易懂，內容深入淺出，融科學性、實用...